Cara Mengatasi Ketakutan Lift Anda
Meskipun tidak memiliki nama "fobia" resmi, ketakutan akan elevator relatif umum. Menurut Yayasan Keselamatan Eskalator Lift, lebih dari 210 miliar penumpang menggunakan lift di AS dan Kanada setiap tahun. Tetapi banyak orang merasa sedikit gugup ketika merenungkan perjalanan panjang.
Pada beberapa orang, ketakutan akan elevator dipicu oleh fobia yang ada , tetapi rasa takut sering muncul sendirian.
Seperti halnya fobia, ketakutan elevator berkisar dari ringan hingga berat.
Fobia Terkait dengan Elevator
Elevator adalah pemicu umum untuk claustrophobia dan agoraphobia .
- Claustrophobia didefinisikan sebagai rasa takut pada ruang tertutup. Sebagai kotak yang relatif kecil dan terbatas, mudah untuk melihat bagaimana lift dapat menyebabkan reaksi klaustrofobia.
- Agoraphobia adalah rasa takut terjebak dalam situasi di mana melarikan diri akan sulit atau tidak mungkin jika serangan panik terjadi. Mereka yang menderita agoraphobia biasanya menghindari "kelompok" dari situasi terkait, dan banyak orang dengan agoraphobia tidak memiliki masalah dengan lift sama sekali. Meskipun demikian, lift akan sulit untuk melarikan diri, dan itu tidak biasa bagi orang-orang dengan agoraphobia untuk menghindari lift.
Pengalaman Sebelumnya
Banyak fobia dapat dilacak ke pengalaman sebelumnya yang menyebabkan ketakutan. Mereka yang terjebak dalam lift, bahkan sebentar, mungkin lebih mungkin mengembangkan fobia elevator.
Namun, pengalaman itu tidak perlu terjadi pada Anda.
Elevator secara mencolok ditampilkan dalam banyak film horor, acara Halloween, dan momen budaya pop yang menakutkan lainnya. Pada kesempatan langka bahwa ada yang salah dengan lift dalam kehidupan nyata, ceritanya terus-menerus disiarkan ulang selama berhari-hari di media, dan video tersebut dapat beredar online selama bertahun-tahun.
Menonton sesuatu yang menakutkan terjadi di lift mungkin cukup untuk memicu ketakutan ini.
Kebenaran Tentang Keamanan Lift
Seperti hal lain dalam hidup, mengendarai lift membawa risiko yang sangat kecil. Namun, Yayasan Keselamatan Eskalator Elevator menunjukkan bahwa banyak orang memiliki kesalahpahaman yang kuat tentang cara kerja elevator.
Pada tahun 1853, Elijah Otis merevolusi industri lift dengan menerapkan sistem rem aman untuk terlibat dalam peristiwa kegagalan tali kerekan. Sejak itu, kemajuan teknologi dan peraturan industri telah sangat meningkatkan keselamatan lift.
Saat ini, lift didukung oleh beberapa kabel, yang masing-masing cukup kuat untuk membawa lebih dari berat mobil yang dimuat penuh. Pintu luar hanya bisa dibuka ketika elevator mobil sudah benar-benar di tempatnya, sehingga hampir tidak mungkin jatuh ke bawah. Pengatur kecepatan dan perangkat lain bekerja bersama-sama untuk memandu mobil dengan aman ke tujuan mereka.
Mobil lift modern diberi nama "kamar aman", menjadikannya tempat teraman jika sistemnya gagal. Mobil lift memiliki telepon darurat dan alarm, memungkinkan penumpang untuk meminta bantuan. Mereka tidak kedap udara, dan penumpang terjebak dalam bahaya kehabisan udara.
Meskipun demikian, kecelakaan lift kadang-kadang terjadi. Elevator terjebak sekarang dan kemudian, dan dalam keadaan yang sangat jarang, penumpang telah terperangkap selama lebih dari satu hari. Selain lapar, haus, dan sedikit bosan. Namun, para penumpang baik-baik saja.
Bahkan lebih jarang, ada sesuatu yang beres dengan salah satu lift. Pada tahun 2011, misalnya, dua wanita meninggal dua minggu terpisah di sisi-sisi berlawanan negara. Kecelakaan di California rupanya karena kesalahan pengendara — wanita itu berusaha memanjat dari lift ketika berhenti di antara lantai. Lift diperiksa dan ditemukan berfungsi normal.
Namun, kecelakaan di New York City tahun itu disalahkan pada pekerja perawatan yang tidak benar-benar menghubungkan kembali sistem keamanan.
Kiat Keselamatan untuk Elevator
Meskipun tidak mungkin untuk menghilangkan semua risiko teoritis dari mesin apa pun, Yayasan Keselamatan Eskalator Elevator menyediakan daftar kiat keselamatan untuk diikuti oleh pengendara. Di antara saran:
- Gunakan tombol Buka Pintu untuk menahan pintu bagi pengendara yang lebih lambat daripada mencoba mendorong pintu agar terbuka.
- Simpan semua barang dan pakaian dari pintu.
- Tetap di lift mobil dalam keadaan darurat.
- Ambil tangga jika api mungkin ada.
Mengatasi Elevator Phobia
Bagi banyak orang, mempelajari peraturan keselamatan dan menjadi terbiasa dengan operasi elevator sudah cukup untuk mengurangi rasa takut yang ringan. Cukup duduk dan menonton lift kaca selama beberapa jam dapat membantu menghilangkan beberapa kecemasan juga.
Jika rasa takut Anda lebih parah atau persisten, bagaimanapun, bantuan profesional mungkin diperlukan. Fobia elevator telah menyebabkan orang-orang menolak pekerjaan yang baik di lantai yang tinggi, menghindari mengunjungi orang-orang tercinta di rumah sakit bertingkat tinggi dan mendorong diri mereka sendiri untuk naik lusinan tangga.
Dengan bantuan profesional dan sedikit kerja keras, tidak perlu fobia lift untuk mengambil alih hidup Anda.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. Diagnostik dan statistik manual gangguan mental (DSM-5). Washington DC; 2013.