Krisis tidak hanya merujuk pada peristiwa atau pengalaman yang traumatis, tetapi juga respons individu terhadap situasi tersebut. Kejadian-kejadian yang memicu krisis ini dapat menjalankan keseluruhan pengalaman hidup, mulai dari rintangan perkembangan (seperti melalui pubertas) hingga bencana alam hingga kematian orang yang dicintai. Konseling krisis adalah intervensi yang dapat membantu individu mengatasi krisis dengan menawarkan bantuan dan dukungan.
Akar dari konseling krisis hari modern berasal dari Perang Dunia I dan Perang Dunia II. Sebelum waktu ini, tentara yang menunjukkan reaksi psikologis yang signifikan terhadap pengalaman yang mereka hadapi sering dianggap lemah atau bahkan tidak loyal. Namun, segera menjadi jelas bahwa tentara yang segera ditawarkan pengobatan bernasib jauh lebih baik daripada rekan-rekan mereka yang tidak diobati.
Elemen Konseling Krisis
Konseling krisis dimaksudkan untuk menjadi cukup singkat, umumnya berlangsung untuk jangka waktu tidak lebih dari beberapa minggu. Penting untuk dicatat bahwa konseling krisis bukanlah psikoterapi . Intervensi krisis difokuskan untuk meminimalkan stres dari peristiwa, memberikan dukungan emosional dan meningkatkan strategi penanggulangan individu di sini dan saat ini.
Seperti psikoterapi, konseling krisis melibatkan penilaian, perencanaan, dan pengobatan, tetapi lingkup umumnya jauh lebih spesifik. Sementara psikoterapi berfokus pada berbagai informasi dan sejarah klien, penilaian krisis dan perawatan berfokus pada situasi mendesak klien termasuk faktor-faktor seperti keamanan dan kebutuhan mendesak.
Meskipun ada sejumlah model perawatan yang berbeda, ada sejumlah elemen umum yang konsisten dengan berbagai teori konseling krisis.
Menilai Situasi
Bagian pertama konseling krisis melibatkan penilaian situasi klien saat ini. Ini melibatkan mendengarkan klien, mengajukan pertanyaan dan menentukan apa yang dibutuhkan individu untuk mengatasi krisis secara efektif.
Selama waktu ini, penyedia konseling krisis perlu mendefinisikan masalah sementara pada saat yang sama bertindak sebagai sumber empati , penerimaan, dan dukungan. Ini juga penting untuk memastikan keselamatan klien, baik secara fisik maupun psikologis.
pendidikan
Orang-orang yang sedang mengalami krisis membutuhkan informasi tentang kondisi mereka saat ini dan langkah-langkah yang dapat mereka ambil untuk meminimalkan kerusakan. Selama konseling krisis, pekerja kesehatan mental sering membantu klien memahami bahwa reaksi mereka normal tetapi sementara. Sementara situasinya mungkin tampak mengerikan dan tanpa akhir bagi orang yang mengalami krisis, tujuannya adalah untuk membantu klien melihat bahwa dia akhirnya akan kembali berfungsi normal.
Menawarkan Dukungan
Salah satu elemen terpenting dari konseling krisis melibatkan penyediaan dukungan, stabilisasi, dan sumber daya. Mendengarkan aktif sangat penting, serta menawarkan penerimaan dan jaminan tanpa syarat. Menawarkan dukungan tidak menghakimi seperti ini selama krisis dapat membantu mengurangi stres meningkatkan koping. Selama krisis, itu bisa sangat bermanfaat bagi individu untuk mengembangkan ketergantungan singkat pada orang yang mendukung. Tidak seperti ketergantungan yang tidak sehat, hubungan ini membantu individu menjadi lebih kuat dan lebih mandiri.
Mengembangkan Keterampilan Menguasai
Selain memberikan dukungan, konselor krisis juga membantu klien mengembangkan keterampilan mengatasi untuk menghadapi krisis segera. Ini mungkin melibatkan membantu klien mengeksplorasi solusi berbeda untuk masalah, berlatih teknik pengurangan stres dan mendorong pemikiran positif . Proses ini bukan hanya mengajarkan keterampilan ini kepada klien; ini juga tentang membantu klien untuk membuat komitmen untuk terus menggunakan keterampilan ini di masa depan.
Referensi
Hill, JR (1985). Memprediksi bunuh diri. Layanan Psikiatri, 46, 223-225.
Parad, HJ & Parad, LG (1999). Intervensi Krisis: Buku 2. Ontario, Kanada: Penerbit Manticore.
Wiger, DE & Harowski, KJ (2003). Hal penting dari Konseling dan Intervensi Krisis. Hoboken, New Jersey: John Wiley & Sons.