Waspadai klaim bahwa pelatihan otak dapat meningkatkan daya ingat Anda.
Pelatihan otak adalah bisnis besar. Dari situs web online hingga video game hingga aplikasi seluler, sepertinya ada banyak cara untuk memberikan sedikit dorongan pada otak Anda. Tetapi apakah semua pelatihan otak ini benar-benar berfungsi? Bisakah itu meningkatkan kemampuan kognitif Anda atau IQ Anda?
Menurut beberapa penelitian terbaru, sementara alat pelatihan otak ini dapat membantu mempertajam kemampuan Anda untuk menyimpan informasi, mereka tidak akan meningkatkan kecerdasan Anda atau meningkatkan kemampuan Anda untuk berpikir dan berpikir secara abstrak.
Perusahaan induk dari salah satu situs web "pelatihan otak" yang paling menonjol, Lumosity, didenda oleh Federal Trade Commission pada bulan Januari 2016 untuk iklan yang menipu. Menurut keluhan FTC, perusahaan menyarankan permainannya dapat mengurangi atau menunda gangguan kognitif seperti yang mungkin ditemukan pada pasien Alzheimer, yang salah.
Jadi sementara mungkin ada beberapa manfaat untuk pelatihan otak, jangan berharap hasil yang ajaib. Penelitian sebelumnya tidak menemukan hubungan antara peningkatan kecerdasan dan latihan otak.
Studi Tampak pada Dampak Test Prep on Intelligence
Siswa hari ini mengambil berbagai macam tes standar, dari penilaian di seluruh sekolah dasar hingga evaluasi yang diperlukan untuk masuk ke perguruan tinggi. Sementara persiapan ujian untuk penilaian tersebut dapat meningkatkan pengetahuan faktual, satu studi menunjukkan bahwa persiapan ini tidak banyak meningkatkan keseluruhan IQ.
Mengapa? Sementara persiapan tes meningkatkan apa yang disebut psikolog sebagai kecerdasan terkristalisasi , itu tidak meningkatkan apa yang dikenal sebagai kecerdasan cairan .
Intelijen yang terkristalisasi mencakup fakta dan informasi, sementara kecerdasan cairan melibatkan kemampuan untuk berpikir secara abstrak atau logis.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science , peneliti melihat skor IQ dan nilai tes sekitar 1.400 siswa kelas delapan. Sementara tugas sekolah membantu meningkatkan nilai tes siswa, itu tidak berpengaruh pada pengukuran kecerdasan cairan.
Para penulis menyarankan bahwa kecerdasan cairan adalah indikator kemampuan yang jauh lebih baik seperti kemampuan pemecahan masalah, kemampuan berpikir abstrak, kapasitas memori, dan kecepatan pemrosesan.
Sementara penelitian tidak menemukan indikator bahwa persiapan tes meningkatkan IQ, itu tidak berarti bahwa persiapan ini tidak memiliki nilai. Penelitian dengan jelas menunjukkan bahwa memiliki nilai tinggi pada tes standar dikaitkan dengan memiliki nilai tinggi pada tes penting lainnya termasuk tes Penempatan Tingkat Lanjut, SAT, dan ACT.
Pengetahuan yang mengkristal juga penting untuk banyak bidang kehidupan, baik di sekolah dan di kemudian hari di dunia kerja. Misalnya, pengetahuan faktual penting untuk berhasil di kelas matematika dan untuk kemudian menerapkan pengetahuan itu di dunia nyata.
Studi Menyarankan Pelatihan Otak Tidak Dapat Meningkatkan Kecerdasan
Dalam studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience , para peneliti menemukan bahwa sementara permainan pelatihan otak memang meningkatkan kinerja pada tugas-tugas tertentu, mereka tidak mengarah pada peningkatan umum dalam kecerdasan secara keseluruhan. Dalam studi tersebut, 60 peserta diuji kemampuannya untuk menahan suatu tindakan. Setelah melihat sinyal "go" yang menunjukkan baik kiri atau kanan, para peserta harus menekan tombol yang sesuai dengan arah yang benar.
Namun, sekitar seperempat uji coba, bunyi bip segera terdengar setelah sinyal go yang berarti bahwa peserta tidak seharusnya menekan tombol apa pun.
Dibandingkan dengan kelompok kontrol , yang tidak menerima bunyi bip seperti itu, para peserta dalam kelompok eksperimen menunjukkan peningkatan tingkat aktivitas di area otak yang terkait dengan tindakan penghambatan. Namun, para peneliti melihat tidak ada aktivitas yang sesuai di area otak yang terkait dengan memori kerja.
Menurut para peneliti, permainan pelatihan otak dapat menghasilkan peningkatan sementara dalam kemampuan untuk melakukan tugas tertentu. Namun, mereka mungkin tidak banyak berdampak pada kecerdasan secara keseluruhan.
Apakah Pelatihan Otak Sepadan Itu?
Dengan hasil penelitian semacam itu, Anda mungkin bertanya-tanya apakah pelatihan otak memiliki nilai. Lagi pula, jika itu tidak meningkatkan kecerdasan, lalu apa gunanya itu?
Sadarilah apa yang mungkin Anda keluar dari menggunakan alat tersebut. Abaikan janji-janji palsu yang menunjukkan IQ Anda akan melonjak dan malah fokus pada peningkatan pengetahuan faktual Anda, menantang diri Anda, dan bersenang-senang.
Referensi:
Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). Perubahan yang disebabkan oleh pelatihan dalam aktivitas jaringan kontrol penghambatan. The Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). Pelatihan memori kerja dapat meningkatkan kapasitas memori kerja tetapi bukan kecerdasan cairan. Ilmu Psikologi, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, 19 Desember). Persiapan ujian tidak membantu meningkatkan skor intelijen. Scientific American. Retreived dari http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, 14 Januari). Game pelatihan otak mungkin tidak meningkatkan kecerdasan secara keseluruhan. Scientific American. Diperoleh dari http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/