Proses, Manfaat, dan Kemungkinan Kelemahan Terapi Psikoanalitik
Terapi psikoanalitik adalah salah satu modalitas pengobatan yang paling terkenal, tetapi juga salah satu yang paling disalahpahami oleh konsumen kesehatan mental. Jenis terapi ini didasarkan pada teori dan karya Sigmund Freud , yang mendirikan sekolah pemikiran yang dikenal sebagai psikoanalisis.
Apa itu Terapi Psikoanalitik?
Terapi psikoanalitik melihat bagaimana pikiran bawah sadar memengaruhi pikiran dan perilaku.
Freud menggambarkan ketidaksadaran sebagai reservoir keinginan, pikiran, dan ingatan yang berada di bawah permukaan kesadaran. Dia percaya bahwa itu adalah kekuatan tidak sadar yang sering dapat menyebabkan tekanan dan gangguan psikologis.
Psikoanalisis sering melibatkan melihat pengalaman anak usia dini untuk menemukan bagaimana peristiwa-peristiwa ini mungkin membentuk individu dan bagaimana mereka berkontribusi pada tindakan saat ini. Orang yang menjalani terapi psikoanalitik sering bertemu dengan terapis mereka setidaknya sekali seminggu dan mungkin tetap dalam terapi selama beberapa minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Melalui proses ini, harapannya adalah orang-orang akan dapat memperoleh wawasan dan kesadaran akan kekuatan bawah sadar yang berkontribusi pada kondisi mental mereka saat ini.
Sejarah Terapi Psikoanalitik
Teori psikoanalisis berkembang dari karya psikoanalis terkenal Sigmund Freud yang mulai mengembangkan teknik terapeutiknya pada akhir 1800-an.
Pada 1885, Freud mulai belajar dan bekerja dengan Jean-Martin Charcot di Salpêtrière di Paris. Charcot menggunakan hipnosis untuk mengobati wanita yang menderita apa yang kemudian dikenal sebagai histeria . Gejala penyakit termasuk kelumpuhan parsial, halusinasi dan kegelisahan.
Freud terus meneliti hipnotisme dalam pengobatan, tetapi pekerjaan dan pertemanannya dengan kolega Josef Breuer mengarah pada pengembangan teknik terapeutik yang paling terkenal.
Breuer menggambarkan perlakuannya terhadap seorang wanita muda, yang dikenal dalam sejarah kasus sebagai Anna O. , yang gejala histerianya lega dengan berbicara tentang pengalaman traumatisnya. Freud dan Breuer berkolaborasi dalam sebuah buku berjudul Studies on Hysteria dan Freud terus mengembangkan penggunaan " terapi bicara " ini. Pendekatan ini mengusulkan bahwa hanya berbicara tentang masalah dapat membantu meringankan tekanan psikologis.
Bagaimana Cara Kerja Terapi Psikoanalitik?
Terapis psikoanalitik umumnya menghabiskan waktu mendengarkan pasien berbicara tentang kehidupan mereka, itulah sebabnya metode ini sering disebut sebagai "obat berbicara." Penyedia terapi akan mencari pola atau peristiwa penting yang mungkin memainkan peran dalam kesulitan klien saat ini. Psikoanalis percaya bahwa peristiwa masa kecil dan perasaan tidak sadar, pikiran dan motivasi memainkan peran dalam penyakit mental dan perilaku maladaptif.
Terapi psikoanalitik juga menggunakan teknik lain termasuk asosiasi bebas, eksplorasi transferensi, mengamati pertahanan dan perasaan pasien mungkin tidak sadar, serta interpretasi mimpi .
Apa Manfaat Terapi Psikoanalitik?
Seperti halnya pendekatan untuk perawatan kesehatan mental, terapi psikoanalitik dapat memiliki plus dan minusnya.
Sejauh mana manfaat potensial dan perangkap mempengaruhi pilihan untuk menggunakan pendekatan ini tergantung pada berbagai faktor termasuk preferensi individu dan tingkat keparahan gejala.
Jenis terapi ini memiliki kritik yang mengklaim bahwa terapi psikoanalitik terlalu memakan waktu, mahal, dan umumnya tidak efektif. Beberapa seperti Noam Chomsky dan Karl Popper menyarankan bahwa psikoanalisis tidak memiliki dasar ilmiah. Kesalahpahaman tentang jenis perawatan ini sering dihubungkan dengan beberapa aplikasi Freudian yang lebih awal dari pengobatan psikoanalitik.
Dalam beberapa dekade terakhir, ada penelitian yang signifikan yang memvalidasi manfaat pendekatan ini.
Terapis menawarkan lingkungan empati dan tidak menghakimi di mana klien dapat merasa aman dalam mengungkapkan perasaan atau tindakan yang telah menyebabkan stres dan kesulitan dalam hidupnya. Seringkali, hanya berbagi beban ini dalam konteks hubungan terapeutik dapat memiliki pengaruh yang menguntungkan. Selain itu, telah ditunjukkan bahwa jenis pemeriksaan diri ini dapat menyebabkan pertumbuhan emosional yang berkelanjutan dari waktu ke waktu.
Apa Kerugian Terapi Psikoanalitik?
Seperti halnya semua metode pengobatan, ada juga potensi kerugian yang juga harus dipertimbangkan. Biaya sering dikutip sebagai kerugian terbesar dari terapi psikoanalitik. Banyak klien dalam terapi selama bertahun-tahun, sehingga biaya keuangan dan waktu yang terkait dengan modalitas pengobatan ini dapat berpotensi sangat tinggi.
Satu Kata Dari
Terapi psikoanalitik hanyalah salah satu pendekatan perawatan kesehatan mental yang mungkin ingin Anda pertimbangkan. Pendekatan ini dapat memberikan manfaat yang mungkin cocok untuk situasi khusus Anda, tetapi selalu berbicara dengan dokter atau terapis Anda untuk menentukan metode psikoterapi yang mungkin paling efektif untuk kebutuhan individu Anda.
> Sumber:
> Eysenk, HJ. Efek Psikoterapi: Evaluasi. Jurnal Psikologi Konsultasi. 1952; 16: 319-324.
Shedler, J. Kemanjuran psikoterapi psikodinamik. Psikolog Amerika. 2010; 65 (2): 98-109.
Solomon, D. Provokator yang Professorial. The New York Times; 2003 .