Mungkin Anda telah memperhatikan bahwa Anda tidak merasa seperti diri Anda sendiri di antidepresan Anda. Anda mungkin menyadari bahwa kesedihan Anda lebih baik, tetapi Anda merasa tidak memiliki emosi.
Jika Anda merasa seperti ini (atau sesuatu seperti ini), Anda tidak sendirian. Sebenarnya, sebetulnya ada istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan "mati rasa" ini — ini disebut "penentangan emosional".
Mari kita pelajari lebih lanjut tentang penentangan emosional, termasuk bagaimana rasanya, dan bagaimana Anda dan dokter Anda dapat mengelola dan semoga, menghilangkannya.
Memahami Emosional Blunting
Menebal emosi berarti bahwa perasaan atau emosi seseorang direndahkan, sehingga seseorang sering merasa "datar." Orang yang mengalami mati rasa emosional atau menumpulkan dari antidepresan mereka dapat melaporkan gejala seperti:
- Menjadi kurang bisa menangis ketika itu akan menjadi reaksi yang diharapkan
- Merasa kurang empati terhadap perasaan orang lain
- Tidak mampu merespons dengan tingkat emosi positif yang sama seperti biasanya
Selain itu, penentangan emosional sering terjadi dengan gejala lain seperti pemikiran yang melambat dan penurunan kenikmatan dan ketertarikan seksual.
Prevalensi Emosional Blunting
Menurut sebuah penelitian di Journal of Affective Disorders , penentangan emosional terjadi pada sekitar setengah orang yang memakai antidepresan, dalam salah satu dari tiga kelas berikut:
- Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) seperti Lexapro (escitalopram)
- Selective Norepinefrin Reuptake Inhibitors (SNRIs) seperti Cymbalta (duloxetine)
- Antidepresan trisiklik seperti Elavil (amitriptyline)
Meskipun, dalam penelitian ini, ada dua outlier: Wellbutrin (bupropion) dan Cymbalta (duloxetine) - blotting emosional kurang umum pada mereka yang memakai Wellbutrin (sekitar 30 persen) dan lebih umum pada mereka yang memakai Cymbalta (75 persen).
Penyebab Blunting Emosional
Para ahli mempertanyakan apakah penodaan emosional adalah efek samping yang sebenarnya dari mengambil antidepresan atau apakah itu gejala sisa depresi, yang berarti gejala depresi seseorang yang tidak membaik dengan pengobatan (kegagalan sebagian obat).
Dengan teka-teki ini, sulit bagi para ahli untuk mengemukakan secara tepat "mengapa" di balik penentangan emosi. Meski begitu, ada bukti ilmiah bahwa penurunan pengaruh positif dikaitkan dengan disfungsi jalur dopamin dan noradrenalin.
Sebagai samping, dopamin dan noradrenalin adalah dua pembawa pesan kimia di otak (disebut neurotransmitter) yang memainkan peran dalam suasana hati (bersama dengan serotonin, yang merupakan bahan kimia, target SSRI).
Pada catatan itu, beberapa ahli percaya bahwa antidepresan yang meningkatkan kadar serotonin di otak (misalnya, SSRI) dapat menumpulkan aktivitas dopamin dan noradrenalin, yang kemudian mengarah pada penistaan emosional. Para ahli lain menyatakan bahwa antidepresan dapat "melampaui" atau meningkatkan kadar serotonin terlalu banyak, dan ini mengarah ke kebas emosional atau perasaan datar.
Kedua teori ini tidak cocok dengan penelitian yang disebutkan di atas, karena penentangan emosional terjadi pada semua antidepresan, bukan hanya SSRI . Meskipun, yang menarik, penodaan emosional paling rendah pada mereka yang memakai Wellbutrin (yang bekerja pada jalur dopamin dan noradrenalin di otak, bukan serotonin).
Mengelola Blunting Emosional
Kabar baiknya adalah jika penentangan emosi bermasalah bagi Anda atau orang yang Anda cintai, ada cara untuk mengobatinya.
Salah satu strategi adalah bahwa dokter Anda dapat menurunkan dosis obat Anda atau mengubah Anda ke antidepresan yang berbeda (misalnya, dari SSRI ke SNRI).
Dokter Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menambahkan obat lain untuk mengimbangi penistaan emosional yang Anda alami.
Di sisi lain, patut dicatat bahwa beberapa orang memandang emosional sebagai "membantu" dalam hal apa yang mereka rasakan — dan ini tidak masalah. Bagi beberapa orang, ini bisa dilihat sebagai rasa lega dari emosi ekstrem yang dirasakan orang itu sebelumnya. Atau mungkin tidak cukup parah untuk benar-benar mengganggu kualitas hidup seseorang.
Satu Kata Dari
Secara keseluruhan, penistaan emosional adalah fenomena kompleks yang tampaknya terkait dengan depresi aktual seseorang, gejala yang masih ada, sehingga untuk berbicara.
Harap ketahui bahwa Anda berhak merasa sehat dan "normal" pada antidepresan Anda. Mungkin diperlukan sedikit kesabaran, terapi, dan tweak obat di sepanjang jalan, tetapi Anda dapat mengalami dan menikmati hidup sepenuhnya.
> Sumber:
> Borchard TJ. (2009). Apakah Antidepresan Menurunkan Emosi Anda? Wawancara dengan Ron Pies, MD. Psych Central. Psych Central.
> Goodwin, GM Emosi menumpulkan kecemasan dan depresi: neurobiologi dan psikopatologi. Medicographia . 34 (2012): 295-299.
> Goodwin GM, Price J, De Bodinat C, Laredo J. Emosi yang menodai dengan perawatan antidepresan: Sebuah survei di antara pasien yang depresi. J Affect Disord. 2017 15 Okt; 221: 31-35.
> Harga J. dan M. Goodwin. Emosional menumpulkan atau mengurangi reaktivitas setelah pengampunan depresi berat. Medicographia .31 (2009): 152-156.
> Sansone RA, Sansone LA. Indifference SSRI-Induced. Psikiatri ( Edgmont ) . 2010 Okt; 7 (10): 14-18.