A Gateway untuk Terapi Exposure Sukses
Efektivitas perawatan psikologis untuk gangguan obsesif-kompulsif (OCD), seperti paparan dan terapi pencegahan respons, sudah terjalin dengan baik. Tetapi mengingat terapi berbasis paparan mengharuskan pasien untuk secara langsung menghadapi hal-hal yang paling mereka takuti, banyak orang menolak pengobatan, putus segera setelah dimulai, atau tidak mengikuti pekerjaan rumah.
Karena itu, diperkirakan hanya 50% orang dengan OCD dapat memperoleh manfaat dari perawatan berbasis paparan meskipun efektivitasnya.
Tetapi penelitian telah berlangsung untuk menemukan cara untuk membuat terapi berbasis paparan lebih menarik bagi lebih banyak orang, dan teknik wawancara motivasi menunjukkan janji yang cukup besar dalam hal ini.
Sejarah dan Tujuan Teknik Wawancara Motivasi
Awalnya, teknik wawancara motivasi dikembangkan untuk membantu meningkatkan motivasi orang untuk mengubah dan mengurangi perasaan negatif terhadap pengobatan pada individu yang berjuang dengan gangguan penggunaan zat . Baru-baru ini, wawancara motivasi telah dieksplorasi sebagai cara mengatasi masalah yang sama ini dalam gangguan kecemasan , seperti OCD.
Wawancara motivasi berasumsi bahwa Anda menginginkan perubahan positif terjadi dalam hidup Anda, tetapi pada saat yang sama mengakui bahwa rasa takut terkadang dapat menghalangi perubahan tersebut.
Tujuannya adalah untuk meningkatkan motivasi Anda untuk berubah sehingga Anda dapat mewujudkan tujuan Anda, seperti menemukan pasangan romantis atau pekerjaan tetap.
Menjelajahi Apa yang Mendorong Anda
Salah satu komponen terbesar dari wawancara motivasi adalah mengeksplorasi secara menyeluruh apa yang membuat Anda tetap dalam pola dan pemikiran OCD yang sama, terlepas dari bahaya dan penderitaan yang mungkin Anda alami.
Kenapa kamu terus melakukan apa yang kamu lakukan? Sebagai contoh, meskipun seseorang dengan OCD saat ini dapat menghabiskan lebih dari dua jam sehari untuk mencuci tangan, keinginan untuk menghindari kecemasan yang muncul dengan perasaan terkontaminasi mungkin lebih berat daripada kesusahan dan gangguan pada kehidupan mereka yang disebabkan oleh perilaku ini. Dalam contoh lain, seseorang yang mengalami obsesi seksual yang sangat mengganggu dan penuh kekerasan tentang anak-anak yang menganiaya mungkin bersedia untuk menderita melalui mereka untuk menghindari mengungkapkan pikiran-pikiran yang berpotensi memalukan dan memalukan ini kepada seorang terapis, anggota keluarga atau pasangan.
Mengidentifikasi Hambatan Anda
Teknik wawancara motivasi dapat digunakan untuk membantu Anda menjadi siap untuk perawatan berbasis paparan yang lebih bertarget. Hambatan yang bisa menghalangi Anda memulai atau menyelesaikan terapi diidentifikasi dan didiskusikan secara mendalam. Terapis Anda biasanya akan menggunakan pertanyaan terbuka yang dirancang untuk membantu Anda sampai pada kesimpulan Anda sendiri. Ingat, tidak jarang tidak menyadari atau bahkan ingin menghindari memikirkan alasan yang tidak ingin Anda ubah. Ini normal, terutama jika alasan Anda untuk menghindari perubahan berpotensi menimbulkan tekanan.
Setelah hambatan untuk perubahan diidentifikasi, terapis Anda akan bekerja dengan Anda untuk mengidentifikasi baik kelebihan maupun kekurangan yang terkait dengan partisipasi dalam terapi berbasis paparan.
Setelah ini, Anda dan terapis Anda mungkin memiliki diskusi ekstensif tentang tujuan Anda dan apakah kerugian berpartisipasi dalam terapi lebih besar daripada tujuan yang ingin Anda capai atau tidak.
Apakah Teknik Wawancara Motivational Meningkatkan Hasil?
Secara keseluruhan, penelitian klinis menunjukkan bahwa teknik wawancara motivasi membantu lebih banyak orang mendapatkan manfaat dari perawatan berbasis paparan untuk OCD. Selain itu, ada beberapa bukti bahwa wawancara motivasi dapat membantu pasien mendapatkan lebih banyak wawasan tentang keparahan gejala mereka dan berapa banyak OCD yang benar-benar mengganggu kehidupan mereka.
Jika Anda tertarik dengan terapi perilaku tetapi juga memiliki keberatan yang kuat tentang perawatan semacam itu, mungkin akan membantu untuk menemukan terapis yang memiliki spesialisasi dalam wawancara motivasi untuk membantu Anda di sepanjang jalur pengobatan ini.
Sumber:
Maltby, N., & Tolin, D. "Intervensi motivasi singkat untuk pasien OCD yang menolak pengobatan" Terapi Perilaku Kognitif 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Halaman, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Menambah wawancara motivasi untuk paparan dan pencegahan ritual untuk gangguan obsesif-kompulsif: uji coba percontohan terbuka" Terapi Perilaku Kognitif 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/