Pekerjaan adalah bagian penting dari kehidupan sehari-hari bagi kebanyakan orang di dunia. Pekerjaan dapat memberikan arti, kepentingan, dan kesempatan untuk memiliki standar hidup yang diinginkan. Namun, mengalami Generalized Anxiety Disorder (GAD) dapat membuat pekerjaan produktif menjadi sangat sulit. Menjadi sukses dan puas dalam karir Anda adalah alasan utama untuk mengelola gangguan tersebut, dan mengungkapkan GAD kepada atasan Anda dapat menjadi keputusan yang rumit, namun penting untuk dilakukan.
Berikut ini adalah panduan tentang cara menavigasi keputusan itu. Untuk informasi lebih lanjut tentang pengambilan keputusan karir dan GAD baca ini .
Kapan Harus Mengungkapkan
Membuat keputusan untuk berbicara dengan karyawan Anda tentang GAD bisa sangat menegangkan dan memicu kecemasan. Langkah pertama dalam membuat keputusan ini adalah mencari tahu mengapa Anda akan melakukannya. Dengan melihat secara realistis seberapa baik Anda berfungsi, seberapa besar gangguan tersebut memengaruhi produktivitas dan penyelesaian tanggung jawab pekerjaan Anda, dan apa yang Anda harapkan diperoleh dengan memberi tahu seseorang adalah faktor kunci yang perlu dipertimbangkan. Jika gangguan tersebut memiliki pengaruh yang signifikan terhadap fungsi Anda di tempat kerja dan Anda mencari beberapa pemahaman, akomodasi, atau bantuan, maka mungkin lebih tepat untuk mengungkapkan bahwa jika itu hanya sedikit mempengaruhi Anda.
Pelajari Kebijakan Majikan
Selanjutnya, menjadi sangat akrab dengan kebijakan dan akomodasi perusahaan untuk karyawan dengan diagnosa kejiwaan.
Sebagian besar tempat kerja memiliki beberapa kebijakan yang berlaku untuk kondisi medis dan keadaan kehidupan lainnya yang dapat mempengaruhi karyawan, sehingga melakukan pekerjaan rumah Anda terlebih dahulu dapat mempermudah navigasi proses ini. Selanjutnya, Anda harus mengukur seberapa banyak pengungkapan akan memengaruhi kedudukan Anda dengan perusahaan Anda. Jika Anda berada dalam pekerjaan di mana Anda merasa seperti Anda mungkin diperlakukan tidak adil setelah pengungkapan, maka pertimbangkan hal ini ke dalam keputusan.
Siapa yang diceritakan
Akhirnya, putuskan siapa yang akan diajak bicara. Umumnya, dua sumber daya terbaik untuk karyawan dengan jenis masalah psikologis apa pun adalah petugas disabilitas, atau seseorang yang mewakili program bantuan karyawan Anda. Jika tidak satu pun dari ini ada maka pertimbangkan untuk bekerja dengan penyedia perawatan Anda untuk menentukan orang terbaik untuk diajak bicara.
Untuk informasi lebih lanjut tentang keputusan ini, kunjungi Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental (SAMHSA).