Generalized anxiety disorder (GAD) dan gangguan kecemasan sosial (SAD) berbagi banyak kesamaan tetapi berbeda dalam satu cara penting:
Jika Anda mengalami GAD, kekhawatiran Anda cenderung luas dan tidak terbatas pada situasi atau situasi tertentu.
Di sisi lain, jika Anda menderita SAD, gejala - gejala yang Anda rasakan selalu terkait dalam beberapa cara untuk situasi sosial atau kinerja di mana Anda mengharapkan pengawasan atau evaluasi oleh orang lain.
Fitur GAD
Jika Anda memiliki GAD, Anda akan mengalami daftar gejala berikut:
- Kecenderungan tidak sehat untuk khawatir tentang berbagai hal (misalnya, pekerjaan, keluarga, uang, kesehatan)
- kecenderungan untuk mengantisipasi yang terburuk dan mengkhawatirkan hal-hal sepele
- ketidakmampuan mengendalikan kekhawatiran Anda
- gejala fisik, seperti kelelahan, sakit kepala, gelisah, ketegangan otot dan kesulitan tidur
- gejala perilaku, seperti iritabilitas
Fitur SAD
Ketika Anda memiliki SAD, Anda akan berbagi karakteristik, seperti kecenderungan untuk khawatir dan mengantisipasi yang terburuk, ketidakmampuan untuk mengendalikan kecemasan dan kesulitan tidur, dengan GAD.
Kecemasan Anda, bagaimanapun, selalu dipicu oleh situasi sosial dan kinerja. Selain itu, Anda tahu bahwa kecemasan Anda irasional dan tidak proporsional dengan peristiwa yang memicu itu.
Contoh GAD dan SAD
Ketika Anda memiliki GAD, Anda mungkin takut malu di depan orang lain, tetapi itu bukan fokus utama Anda.
Sebagai contoh, pertimbangkan atlet profesional dengan masing-masing gangguan ini:
- Atlet dengan GAD mungkin khawatir berlebihan tentang kemampuannya untuk bersaing dan menyediakan bagi keluarganya serta kesehatan fisiknya - dengan cara ini, kecemasannya sangat luas cakupannya.
- Di sisi lain, atlet dengan SAD juga akan khawatir berlebihan, tetapi khawatir akan terfokus pada antisipasi kompetisi ini, di mana ia akan dievaluasi.
Mencari Perawatan
Jika Anda percaya bahwa Anda mungkin memiliki GAD atau SAD, bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala yang Anda alami. Idealnya, Anda harus menerima rujukan ke profesional kesehatan mental untuk diagnosis dan pengobatan. Sementara perawatan untuk kedua gangguan mungkin sama, penting bahwa Anda menerima bantuan yang sesuai dengan kombinasi gejala unik Anda.
> Sumber:
> Asosiasi Psikiatri Amerika. Diagnostik dan statistik manual gangguan mental (edisi ke-5). Washington, DC: Penulis; 2013.
> Hales RE, Yudofsky SC, eds. The American Psychiatry Publishing Textbook of Clinical Psychiatry. Washington, DC: Psikiater Amerika; 2003.
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE. Prevalensi, Keparahan, dan Keikutsertaan Gangguan 12-bulan DSM-IV dalam Replikasi Survei Komorbiditas Nasional. Arch Gen Psychiatry. 2005; 62 (6): 617-27.
> National Institute of Mental Health. Gangguan kecemasan .