Ketika remaja terus terpapar dengan gambar dan pesan yang mempesona merokok - di film dan di TV, melalui iklan, dan sekarang dengan e-rokok , percakapan tentang bahaya penggunaan tembakau tidak pernah lebih penting.
Laporan FDA baru-baru ini menunjukkan bahwa 16% siswa sekolah menengah dan 5,3% siswa sekolah menengah adalah pengguna e-rokok saat ini pada tahun 2015, menjadikan e-rokok produk tembakau yang paling sering digunakan di kalangan pemuda untuk tahun kedua berturut-turut.
Itu adalah statistik yang mengejutkan yang tidak dapat diabaikan, terutama ketika Anda mempertimbangkan bahwa mereka yang mulai merokok lebih awal dalam kehidupan lebih mungkin mengembangkan kecanduan nikotin yang parah. Ketika anak-anak Anda kembali ke sekolah menengah dan perguruan tinggi, satu-satunya cara untuk membantu mereka menghindari bahaya merokok adalah dengan memulai dialog untuk mempersenjatai mereka dengan informasi dan memberdayakan mereka untuk menjadi pendukung mereka sendiri dan bagian dari generasi bebas tembakau pertama bangsa. .
Ini bukan percakapan yang mudah untuk dilakukan, tetapi ini perlu.
Berbicara kepada Remaja Anda Tentang Penggunaan Tembakau
1. Tekankan bahwa bebas tembakau adalah bagian dari gaya hidup sehat. Ketika berbicara dengan anak-anak Anda tentang pentingnya gaya hidup sehat, pastikan untuk memasukkan tidak merokok dalam percakapan. Remaja dan dewasa muda harus tahu bahwa menghindari tembakau sama pentingnya dengan terus makan makanan sehat dan aktif secara fisik. Dengan memasukkan orientasi bebas tembakau ke dalam tujuan kesehatan keluarga Anda secara keseluruhan, Anda dapat membantu memperkuat ide ini seiring waktu.
2. Jadilah teladan sebagai non-perokok dan pilihlah dengan bijak. Anak-anak yang tumbuh di rumah bebas asap rokok lebih sehat dan cenderung tidak merokok sendiri. Menurut CDC, hampir 41 persen anak-anak usia tiga - 11 terkena asap rokok orang lain, yang bahkan pada tingkat yang singkat dapat membahayakan kesehatan seseorang.
Bersikeras pada rumah tangga bebas asap rokok dan cobalah untuk mengunjungi perusahaan yang bebas asap rokok saja. Dan pastikan untuk menjelaskan kepada anak - anak Anda mengapa Anda memilih restoran dan bisnis tertentu di atas yang lain. Dengan cara ini, mereka dapat belajar mencari dan memilih lingkungan bebas tembakau dengan sendirinya.
3. Bagikan pemikiran dan pengalaman Anda sendiri. Meskipun hal itu bisa sulit dilakukan, berbagi pelajaran dan pengalaman Anda sendiri dengan merokok dan penggunaan tembakau dapat membantu Anda menjangkau remaja Anda pada tingkat yang lebih dalam, lebih bermakna. Membiarkan mereka tahu betapa sulitnya untuk berhenti - baik itu dari pengalaman pribadi Anda sendiri atau dari menonton orang lain dalam hidup Anda menjadi bebas tembakau - dapat membuat dampak besar dan membantu mengajarkan remaja Anda tentang implikasi jangka panjang tembakau menggunakan. Yang terpenting, beri tahu mereka betapa berartinya bagi Anda bahwa mereka menjalani hidup bebas tembakau. Dan dorong mereka untuk berbagi apa yang telah mereka pelajari dengan teman-teman mereka melalui media sosial, foto atau bahkan proyek sains sekolah. Itu bisa sulit, jadi gigihlah.
4. Jelaskan bahwa mereka tidak akan menyakiti diri mereka sendiri. Asap rokok membunuh. Pastikan untuk membiarkan remaja dan orang dewasa muda Anda tahu bahwa asap tembakau bisa sama berbahaya bagi orang di sekitar perokok (termasuk hewan peliharaan!) Seperti halnya bagi perokok itu sendiri.
Asap tembakau mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia, termasuk bahan beracun, dan sekitar 70 dari bahan kimia ini diyakini menyebabkan kanker. Membicarakan bahaya asap rokok orang lain dengan anak-anak Anda tidak hanya akan membantu mereka memahami implikasi merokok yang lebih besar, tetapi juga membantu mereka membuat pilihan cerdas tentang siapa yang harus diajak bergaul jika teman-teman mereka di sekitar mereka mulai bereksperimen dengan tembakau.
5. Bicara tentang e-rokok. Meskipun asap rokok telah menurun di kalangan pemuda dalam beberapa tahun terakhir, penggunaan rokok elektrik sayangnya meningkat di kalangan pelajar menengah, sekolah menengah, dan mahasiswa. Banyak orang keliru menganggap produk ini lebih aman karena mereka tidak mengandung tembakau, namun, e-rokok memang mengandung nikotin - bahan kimia adiktif yang sama dengan rokok tradisional - dan tes telah menemukan bahwa beberapa juga mengandung bahan kimia beracun seperti formaldehyde .
Karena kemasan pada produk ini cenderung diarahkan untuk remaja, sangat penting untuk memasukkan e-rokok dalam percakapan Anda ketika mendiskusikan bahaya merokok dengan anak-anak Anda. Pastikan mereka memahami bahwa produk-produk ini tidak aman dan bahwa mereka harus menghindari mereka dan kualitas kecanduan mereka seperti mereka akan tembakau.
Berbicara kepada anak-anak tentang bahaya tembakau dapat mendorong mereka untuk menjalani hidup bebas tembakau. Dengan menciptakan pemahaman di antara remaja tentang kerusakan akibat tembakau seumur hidup dan merokok dapat menimbulkan, kita dapat memastikan bahwa mereka yang tidak merokok tidak pernah memulai, dan memberikan mereka yang melakukan dengan dukungan yang mereka butuhkan untuk berhenti. Dan bersama-sama, kami dapat membantu memberikan generasi bebas tembakau pertama.
Penulis tamu Eileen Howard Boone adalah Wakil Presiden Senior Tanggung Jawab Sosial Perusahaan dan Filantropi untuk Kesehatan CVS dan Presiden Yayasan Kesehatan CVS. Dalam peran ini, dia bertanggung jawab untuk merumuskan posisi strategis dari platform tanggung jawab sosial perusahaan di tiga bidang fokus: membangun komunitas yang lebih sehat, menciptakan peluang ekonomi dan melindungi planet ini. Dia juga memimpin tim yang mengarahkan hampir $ 80 juta dalam pendanaan amal untuk program filantropi yang mendukung tujuan perusahaan membantu orang-orang di jalan mereka menuju kesehatan yang lebih baik.