Ujung kokain terbaik adalah untuk memotong hal-hal putih sepenuhnya. Lagi pula, bahkan kokain murni membawa risiko overdosis , memicu penyakit mental, konsekuensi jantung dan neurologis yang berbahaya, dan gejala penarikan kokain yang tidak menyenangkan.
Terlepas dari itu, jika Anda memilih untuk menggunakan kokain, beberapa strategi pengurangan bahaya akan membantu mengurangi risiko Anda. Namun, perlu diingat bahwa pengurangan kerusakan hanya akan meningkatkan peluang Anda menggunakan kokain tanpa cedera, itu tidak akan membuatnya aman untuk terus digunakan.
1 - Hindari Binging
Pengguna kokain dapat menemukan diri mereka mengonsumsi obat tersebut beberapa kali dalam satu sesi. Ini dikenal sebagai pesta kokain. Waktu paruh kokain adalah dua hingga empat jam, yang cukup singkat untuk stimulan. Bahaya terbesar overdosis berasal dari topping off dosis Anda selama periode ini.
Anda dapat mengurangi keparahan kecelakaan yang akan Anda dapatkan sesudahnya dengan tidak berulang kali memberi dosis di sesi yang sama. Untuk kesempatan terbaik pada pemulihan tanpa rasa sakit, dan untuk mengurangi risiko kecanduan, biarkan obat hilang, beristirahat, dan jangan gunakan lagi keesokan harinya.
2 - Jangan Gunakan Kokain untuk Menghindari Penarikan
Kokain terkenal karena "kecelakaan" yang terjadi setelah turun dari kokain yang tinggi . Keadaan tidak menyenangkan ini ditandai oleh kelelahan fisik dan mental, dan seringkali, suasana hati yang rendah.
Kecelakaan itu adalah bagian dari efek rebound obat dan bagian terburuknya hanya berlangsung selama 45 menit hingga satu jam. Menggunakan lebih banyak kokain, alkohol, atau obat lain untuk menghindari penarikan hanya akan meningkatkan intensitas gejala ketika mereka mengejar Anda.
Pendekatan yang lebih baik adalah untuk tidur atau merencanakan hari istirahat sebelumnya jika Anda tahu Anda akan makan berlebihan. Juga, pastikan untuk minum banyak air atau jus dan makan beberapa makanan, bahkan jika Anda tidak merasa menyukainya. Tubuh Anda membutuhkan nutrisi untuk pulih dan hal-hal kecil akan membantu secara signifikan.
3 - Merawat Hidung Anda
Menghirup kokain berulang kali dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan hidung yang halus di dalam hidung Anda. Bahkan bisa makan lubang di septum Anda setelah beberapa saat.
Beberapa orang merekomendasikan pengenceran kokain dengan air sebelum mendengus untuk mengurangi kerusakan pada hidung Anda. Anda juga dapat memasukkan jerami lebih dalam ke saluran hidung Anda sehingga kokain tidak terjebak di bulu hidung. Lubang hidung bergantian dan memastikan kokain dicincang menjadi bubuk halus juga akan membantu.
Istirahat dari kokain jika Anda mengembangkan kerusakan jaringan di hidung Anda. Ini akan memberi tubuh Anda kesempatan untuk pulih.
4 - Jadilah Cerdas Tentang Sedotan, Jarum, dan Pipa
Berbagi apa pun yang Anda gunakan dengan kokain dapat menyebabkan infeksi. Jerami mendengus dapat mengambil partikel kecil yang dapat membawa penyakit menular seperti HIV atau hepatitis C. Demikian juga, pipa dengan potongan yang rusak dapat memotong pengguna secara tidak terduga dan berbagi pipa menempatkan Anda pada risiko herpes dan penyakit lainnya.
Jika Anda merokok kokain, berhati-hatilah dengan membakar diri. Hindari menggunakan pipa darurat atau foil dari botol, kaleng, atau sumber lain karena Anda mungkin menghirup bahan kimia berbahaya. Ini dapat merusak paru-paru Anda bahkan lebih dari kokain.
Jika Anda tidak pernah menyuntikkan kokain, sebaiknya jangan mulai. Risiko abses dari penggunaan tempat suntikan yang sama dan kehilangan pembuluh darah terlalu besar. Anda juga akan ingin menghindari kulit bermunculan karena jaringan tubuh tidak menyerap kokain dengan baik, jadi itu benar-benar tidak layak.
Tidaklah bijaksana untuk menyuntikkan obat dengan jarum yang Anda tidak yakin 100 persen steril atau yang telah digunakan oleh orang lain. Ketahui di mana program pertukaran jarum lokal atau fasilitas injeksi aman Anda dan manfaatkan sumber daya yang mereka tawarkan.
5 - Kenali Tanda-Tanda Overdosis
Overdosis kokain dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke karena jantung Anda akan mulai berdetak terlalu cepat. Mungkin karena kokain yang buruk atau dari kombinasi obat-obatan.
Kokain dapat dipotong dengan segala macam aditif berbahaya, termasuk racun dan stimulan lainnya. Sebaiknya mulai dengan lambat kapan saja Anda membeli persediaan baru untuk menguji efeknya.
Speedballing — menggunakan opiat dan kokain pada saat yang sama — dapat menyebabkan overdosis juga. Tubuh Anda tidak tahu bagaimana bereaksi terhadap stimulan dan obat penenang secara bersamaan. Sebaiknya hindari itu, serta menggunakan kokain dengan alkohol atau obat lain.
Tanda-tanda overdosis kokain termasuk wajah pengguna yang membiru atau sangat pucat. Anda mungkin merasa sulit untuk bernapas atau lemas, bahkan menemukan bahwa tidak mungkin untuk berbicara. Muntah, berbusa di mulut, kejang, nyeri dada, atau tidak sadar juga merupakan tanda bahwa Anda harus segera memanggil bantuan darurat.
6 - Dapatkan Bantuan yang Tepat untuk Masalah Kesehatan Mental
Menggunakan kokain untuk menangani masalah emosional seperti depresi dan kecemasan sosial cenderung memperburuk masalah ini dari waktu ke waktu. Ini benar meskipun kokain mungkin membantu ketika Anda tinggi. Relief itu hanya sementara dan masalah apa pun yang Anda alami akan tetap ada ketika Anda turun.
Menggunakan kokain untuk mengatasi emosi adalah bentuk pengobatan sendiri. Sebagai gantinya, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan dan perawatan lain yang dapat membantu kondisi ini. Tidak seperti kokain, mereka secara hukum tersedia dengan resep dan dapat meningkatkan, bukannya memperburuk, fungsi sehari-hari.
Kokain dapat memicu atau memicu psikosis — masalah dengan memahami segala sesuatu secara realistis — dan ini bisa diobati. Temui dokter segera jika Anda berpikir Anda mungkin melihat atau mendengar hal-hal yang tidak ada di sana, atau berpikir orang memiliki niat buruk terhadap Anda.
7 - Merawat Diri Sendiri Secara Fisik
Efek stimulan kokain dapat mengganggu pola tidur Anda, dan Anda mungkin menemukan bahwa nafsu makan Anda hilang ketika Anda tinggi. Makan teratur, makanan sehat, cukup tidur, dan menggunakan kebiasaan kebersihan yang baik adalah semua aspek penting untuk tetap sehat ketika Anda menggunakan kokain.
Adalah mungkin untuk tetap sehat ketika menggunakan kokain sesekali. Namun, kesehatan fisik Anda dapat dengan mudah hilang jika Anda sering menggunakannya, terutama jika Anda menggunakan setiap hari. Membiarkan slip kesehatan fisik Anda dapat menyebabkan masalah yang lebih serius yang dapat mempengaruhi pekerjaan dan hubungan Anda.
Satu Kata Dari
Pertimbangkan bahwa risiko kesehatan yang terkait dengan penggunaan kokain sering tidak sebanding dengan penawaran obat. Layak dibersihkan, meskipun hanya untuk sehat kembali. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memerlukan bantuan dengan masalah kesehatan fisik atau rujukan untuk layanan perawatan.
> Sumber:
> Asosiasi Psikiatri Amerika. Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental DSM-5. 2013.
> Koalisi Harm Reduction. C Adalah untuk Kokain . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm Reduction: Strategi Pragmatis untuk Mengelola Perilaku Berisiko Tinggi. Edisi ke-2. New York, NY: Guilford Press; 2011.