Semua orang mengalami kecemasan di beberapa titik. Kadang-kadang stres dan khawatir tentang hubungan, sekolah, pekerjaan, uang, dan kesehatan hanyalah bagian normal dari kehidupan. Untuk orang-orang dengan gangguan kecemasan umum, bagaimanapun, hanya memikirkan kejadian sehari-hari dapat menyebabkan perasaan sedih dan cemas yang serius.
Lihatlah lebih dekat pada apa gangguan kecemasan umum dan bagaimana pengobatannya.
Apa Generalized Anxiety Disorder?
Beberapa kecemasan dan kekhawatiran adalah normal. Jumlah kecemasan yang normal ini sebenarnya dapat membantu Anda merespons ancaman dan merasa termotivasi untuk menyelesaikan berbagai hal. Namun, kekhawatiran dan kecemasan yang berlebihan dapat mengindikasikan penyakit yang dikenal sebagai gangguan kecemasan umum.
Generalized anxiety disorder (GAD) adalah kekhawatiran yang berkepanjangan dan berlebihan yang memiliki beberapa atau tidak ada sumber tertentu. Individu yang menderita GAD sering menggambarkan perasaan terus khawatir, cemas, gelisah, dan gelisah. Untuk dapat didiagnosis, perasaan-perasaan ini harus muncul secara persisten selama jangka waktu enam bulan atau lebih lama.
Siapa yang Terkena Gangguan Analized Generalized?
Menurut Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika, lebih dari 6,8 juta orang dewasa Amerika, atau 3,1 persen dari populasi, mengalami gangguan kecemasan umum selama tahun tertentu.
Lebih dari dua kali lebih banyak wanita daripada pria menderita gangguan.
Sementara gangguan dapat terjadi setiap saat sepanjang masa hidup, paling sering timbul antara masa kanak-kanak dan usia pertengahan. GAD sering terjadi bersamaan dengan masalah lain termasuk gangguan kecemasan lainnya, penyalahgunaan zat , atau depresi.
Ada beberapa bukti bahwa genetika memainkan peran dalam pengembangan GAD.
Kondisi medis seperti hipertiroidisme, berurusan dengan penyakit serius, dan stres dapat memainkan peran dalam menyebabkan GAD.
Gejala Generalized Anxiety Disorder
Untuk didiagnosis dengan GAD, perasaan kecemasan yang berlebihan harus hadir lebih sering daripada tidak untuk jangka waktu setidaknya 6 bulan. Selain sulit untuk mengendalikan perasaan khawatir ini, perasaan-perasaan ini harus menyebabkan kerusakan signifikan dalam satu atau lebih area berfungsi seperti sekolah, pekerjaan, atau kehidupan sehari-hari.
Beberapa gejala umum gangguan kecemasan umum meliputi:
- Kecemasan yang berlebihan tanpa sumber tertentu
- Refleks kejut yang berlebihan
- Ketidakmampuan tidur karena mengkhawatirkan
- Kesulitan berkonsentrasi
- Kesulitan mengendalikan pikiran yang mengkhawatirkan
- Menjadi mudah lelah
- Ketegangan otot
- Merasa bahwa semuanya akan selalu berakhir buruk
- Selalu merasa gelisah
Perawatan untuk Generalized Anxiety Disorder
- Terapi perilaku kognitif sering merupakan pengobatan yang efektif. Terapi ini berfokus pada perubahan pola pikir dan perilaku yang mengganggu. Tujuan terapi kognitif-perilaku adalah untuk merestrukturisasi pikiran yang terdistorsi dan membantu individu mengubah reaksi mereka terhadap stres.
- Mempelajari keterampilan coping baru dan teknik relaksasi seringkali bermanfaat.
- Obat-obatan termasuk antidepresan dan obat anti-kecemasan sering digunakan dalam kombinasi dengan terapi.
- Gangguan yang terjadi bersamaan juga harus ditangani menggunakan terapi, perawatan, atau pengobatan yang tepat.
> Sumber
> Asosiasi Psikiatri Amerika. Diagnostik dan statistik manual gangguan mental (edisi kelima). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Kecemasan dan Depresi Asosiasi Amerika. Fakta dan statistik.