Terapi bicara adalah salah satu pilihan pengobatan yang paling umum untuk fobia , meskipun spesifikasinya akan bervariasi sesuai dengan kebutuhan klien dan sekolah pemikiran terapis.
Apa itu Terapi Bicara?
Terapi bicara, juga dikenal sebagai psikoterapi, didasarkan pada gagasan inti yang berbicara tentang hal-hal yang mengganggu Anda dapat membantu memperjelasnya dan menempatkannya dalam perspektif.
Beberapa terapis bicara mengikuti aliran pemikiran tertentu, seperti teori kognitif atau behaviorisme. Yang lain menggunakan pendekatan yang lebih eklektik , menarik teknik dan prinsip dari beberapa teori yang berbeda.
Untuk fobia spesifik, profesional kesehatan mental (seperti psikolog atau psikiater) biasanya akan menggunakan kombinasi strategi kognitif dan perilaku yang mencakup paparan terhadap objek atau situasi yang ditakuti dalam rencana perawatan mereka.
Terapi Bicara vs Terapi Obat
Ada perdebatan kuno di komunitas kesehatan mental mengenai kegunaan terapi bicara yang bertentangan dengan terapi obat . Menurut model medis , gangguan mental adalah hasil dari penyebab fisiologis dan harus diobati dengan obat-obatan, operasi, atau proses medis lainnya.
Para pendukung terapi bicara percaya bahwa gangguan mental sebagian besar didasarkan pada reaksi terhadap lingkungan seseorang. Oleh karena itu, mereka dapat diperlakukan melalui diskusi, resolusi konflik, perubahan perilaku, dan perubahan dalam berpikir.
Saat ini, sebagian besar anggota komunitas kesehatan mental merasa bahwa kebenaran terletak di suatu tempat di tengah. Beberapa kondisi mungkin disebabkan oleh perubahan fisiologis, sementara yang lain adalah hasil dari konflik dan reaksi yang tidak sehat. Sebagian besar masalah didasarkan pada kombinasi faktor. Oleh karena itu, banyak terapis mempertimbangkan solusi terapi medis dan terapi bicara ketika menyusun rencana perawatan.
Tujuan Terapi
Tujuan akhir dari semua jenis terapi adalah untuk membantu klien menangani lebih sukses dengan gangguan atau situasi. Tujuan perawatan spesifik tergantung pada klien individu, teori terapis, dan situasi yang dihadapi. Tujuannya mungkin nyata, seperti berhenti merokok, atau lebih abstrak, seperti manajemen kemarahan.
Ketika terapi bicara digunakan untuk perawatan fobia, biasanya ada dua tujuan. Salah satunya adalah membantu klien mengatasi rasa takut. Tujuan kedua adalah membantu klien belajar mengelola rasa takut yang tersisa sehingga ia dapat menjalani kehidupan fungsional yang normal.
Beberapa bentuk terapi bicara memiliki tujuan ketiga. Dalam psikoanalisis dan terapi terkait, tujuannya adalah untuk menemukan dan menyelesaikan konflik mendasar yang menyebabkan fobia atau gangguan lainnya. Dalam terapi interpersonal, tujuannya adalah untuk menyelesaikan masalah dalam hubungan interpersonal yang dihasilkan dari atau berkontribusi pada fobia atau gangguan lainnya.
Progresi
Terapi bicara dimulai dengan penunjukan awal, sering disebut sebagai wawancara asupan . Selama penunjukan ini, klien akan menjelaskan apa yang membawa dia ke terapi. Ini dikenal sebagai masalah penyajian .
Terapis kemudian akan mengajukan pertanyaan untuk membantu memperjelas sifat masalah, serta durasi dan keparahannya.
Dia juga akan mencoba menentukan tujuan klien untuk terapi. Pada akhir sesi pertama, terapis akan memiliki awal dari rencana perawatan , meskipun banyak terapis akan menunggu hingga sesi kedua untuk memberikan rencana yang lebih formal kepada klien. Beberapa terapis memilih untuk mempertahankan rencana perawatan sebagai dokumen referensi untuk diri mereka sendiri tetapi tidak menyajikannya kepada klien kecuali diminta.
Meskipun ada rencana perawatan, klien harus selalu mengendalikan perkembangan terapinya. Masalahnya mungkin memerlukan lebih banyak atau lebih sedikit sesi dari yang direncanakan semula. Anggota keluarga atau teman dapat diundang untuk bergabung dalam sesi-sesi tertentu.
Sumber daya tambahan, seperti kelompok dukungan , dapat direkomendasikan.
Terapi Talk Group
Meskipun terapi bicara paling sering dilakukan satu lawan satu, terapi bicara kelompok juga bisa efektif. Dalam terapi kelompok tradisional, keberadaan kelompok memainkan peran kunci. Dikenal sebagai lingkungan terapeutik , lingkungan diciptakan dalam kelompok yang menyediakan struktur, dukungan, dan perasaan aman. Dalam lingkungan yang aman dan saling percaya, anggota kelompok sering dapat mengekspresikan perasaan, menghadapi karakteristik kepribadian negatif mereka sendiri, dan bereksperimen dengan perubahan perilaku.
Tentu saja, butuh waktu dan upaya untuk membangun rasa komunitas. Popularitas terapi singkat telah menghasilkan gaya terapi kelompok yang berbeda — seminar. Waktu terbatas untuk satu malam atau mungkin akhir pekan, seminar dapat dilihat sebagai terapi individu kelompok-gaya. Sesi-sesi kelompok singkat ini menggunakan metode terapi kognitif-perilaku individu yang disajikan kepada beberapa orang sekaligus. Pengaturan kelompok sebagian besar tidak relevan, di luar kepercayaan yang mungkin berkembang dari melihat orang lain berhasil melawan masalah mereka sendiri.
Sumber:
Jensen, Jay, Bergin, Allen dan Greaves, David. Arti eklektisisme: Survei baru dan analisis komponen. Psikologi Profesional: Penelitian dan Praktik , Vol 21 (2), Apr 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Psikoterapi untuk fobia spesifik pada orang dewasa. Dalam: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.