Orang dewasa dan anak-anak dengan perjuangan ADHD dengan kurangnya perhatian dan hiperaktif
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah kondisi yang mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa, dan ditandai dengan kesulitan berkonsentrasi, hiperaktif / impulsif, disorganisasi, toleransi frustrasi rendah, dan gejala lain yang sering mengganggu fungsi normal.
Tanda-tanda ADHD dapat mulai berkembang sedini tiga tahun. Sementara sebagian besar anak-anak dengan ADHD didiagnosis pada saat mereka mencapai sekolah dasar, gejala kadang-kadang keliru sebagai masalah disiplin atau terlewatkan ketika seorang anak introvert dan ditarik, yang menyebabkan keterlambatan dalam mendiagnosis gangguan tersebut.
Apa Rasanya Seperti Memiliki ADHD?
Seseorang dengan ADHD sering tidak memiliki ketekunan atau fokus, mengembara tugas, pembicaraan berlebihan atau fidgets, dan dapat mengambil tindakan tanpa memikirkan konsekuensinya. Untuk didiagnosis dengan ADHD, gejala-gejala ini harus kronis dan mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang.
Kesulitan memfokuskan dapat menghasilkan perilaku dan tantangan berikut untuk seseorang dengan ADHD:
- Menghadap detail penting di sekolah atau tempat kerja
- Kesulitan mengikuti tugas dari awal sampai akhir, seperti tugas-tugas atau tugas lain di rumah atau di tempat kerja
- Berjuang untuk menyelesaikan tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi berkelanjutan, seperti pekerjaan rumah, bacaan panjang, atau mengisi formulir atau dokumen
- Mudah teralihkan oleh pikiran
- Lupa untuk membalas panggilan dan membuat janji
Bagian hiperaktif dan impulsif dari ADHD dapat menyebabkan gejala seperti:
- Gelisah atau berbicara berlebihan
- Mengganggu orang lain atau menyelesaikan kalimat orang lain
- Ketidakmampuan untuk duduk diam untuk anak-anak; untuk remaja dan orang dewasa, perasaan gelisah
- Untuk anak-anak, mengganggu guru dan mengganggu siswa lain
Anak-anak kecil sering hadir dengan hiperaktif paling sering, dan seiring bertambahnya usia, mereka mungkin berjuang lebih banyak dengan perhatian, yang mengarah ke kesulitan akademik.
Sayangnya, ada banyak kesalahpahaman tentang ADHD , dan orang-orang yang tidak memiliki gangguan sering kurang empati yang diperlukan untuk memahaminya. Akibatnya, anak-anak dengan ADHD sering dicap sebagai anak-anak yang tidak termotivasi, malas, atau bermasalah — dan orang dewasa dengan ADHD dapat dianggap tidak bertanggung jawab atau tidak kompeten ketika mereka berusaha mengingat detail-detail penting atau kewajiban, atau ketika mereka menampilkan lebih banyak emosi daripada orang lain. Justru sebaliknya — memiliki ADHD tidak berarti Anda kurang cerdas, dan nyatanya, banyak orang dengan ADHD sangat cerdas. Mereka hanya harus bersaing dengan lebih banyak gangguan daripada rata-rata orang, sehingga hidup dapat terasa seperti perjuangan yang berat sepanjang waktu.
Dan bahkan ketika orang menyadari gejala ADHD, mereka mungkin masih merasa frustrasi ketika berhadapan dengan seseorang yang memiliki gangguan tersebut. Jill Stowell, MS, direktur Pusat Pembelajaran Stowell untuk anak-anak dengan ketidakmampuan belajar dan tantangan perhatian, menjelaskan: "karena kita bereaksi secara emosional sebelum kita bereaksi secara intelektual, anak-anak dengan tantangan perhatian terus-menerus membuat frustrasi dan mengecewakan guru dan orang tua mereka."
Cara untuk Mengalami Pikiran ADHD secara langsung
Untuk membantu guru, orang tua, dan teman sebaya lebih memahami tantangan yang dihadapi seseorang dengan ADHD setiap hari, Simulasi Tantangan Perhatian dikembangkan oleh Drs.
Joe dan Carol Utay dari Pittsburgh. Simulasi ini benar-benar memungkinkan peserta untuk memahami secara emosional bagaimana rasanya bagi seorang siswa dengan tantangan perhatian untuk lulus sekolah. Sebagai pencipta simulasi mengatakan: "Sampai kita 'menghabiskan waktu di sepatu mereka,' sulit untuk memahami jumlah usaha dan energi siswa dengan tantangan perhatian harus dikeluarkan untuk mempertahankan dan mengalihkan perhatian mereka."
Stowell menawarkan simulasi ini di pusat pembelajarannya sehingga siapa pun yang bekerja dengan anak-anak dengan ADHD dapat memahami frustrasi mereka. Dia menjelaskannya lebih detail:
“Orang-orang yang menghadiri Simulasi Pertimbangan Perhatian berpartisipasi dalam enam kegiatan sekolah khas yang sedemikian rupa sehingga mereka benar-benar mengalaminya sebagai siswa dengan tantangan perhatian.
Mereka dapat mengalami secara langsung hal-hal yang dialami hari demi hari oleh para siswa dengan masalah perhatian: hal-hal seperti kehilangan detail penting dalam instruksi tertulis , merasa bingung dan 'hilang' ketika mendengarkan, berjuang untuk menyelesaikan kuis berjangka karena gangguan , dan frustrasi karena tidak mengetahui apa yang diharapkan secara sosial. ”
“Orang tua kagum pada energi yang dibutuhkan anak-anak mereka untuk fokus dan bekerja di sekolah . Ini adalah orang tua yang sangat terlibat dan sangat mendukung anak-anak mereka, tetapi yang menyatakan bahwa mereka memahami untuk pertama kalinya apa yang dialami anak-anak mereka dan mengapa mereka berperilaku seperti yang mereka lakukan. ”
Orang tua bukan satu-satunya yang menemukan pengalaman mencerahkan. "Siswa-siswa 'mengenali' guru dalam setiap aktivitas dan pergi dengan pandangan yang sama sekali berbeda tentang masalah," kata Stowell.
Orangtua dan profesional ini tidak hanya mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang frustrasi dan tantangan anak-anak, semua yang berpartisipasi dalam pengalaman langsung ini juga pergi dengan rasa empati yang lebih besar. Video dari simulasi ini tersedia di Youtube.
Sumber:
Institut Kesehatan Mental Nasional. Attention Deficit Hyperactivity Disorder.
Jill Stowell. "Permintaan Wawancara." Email ke Keath Low. 20, Jan. 2008 dan 22, Januari 2008.