Penarikan alkohol adalah serangkaian gejala yang tidak menyenangkan yang dialami para peminum berat ketika mereka berhenti minum. Banyak orang minum terlalu banyak sesekali, dan banyak juga yang minum terlalu banyak. Meskipun itu adalah ide bagus untuk berhenti minum, Anda juga harus memikirkan apakah Anda mungkin mengalami gejala penarikan alkohol, dan bagaimana mengelolanya, sebelum berhenti menggunakan kalkun dingin .
Tergantung pada seberapa banyak Anda minum dan untuk berapa lama, gejala penarikan alkohol dapat menjadi berat dan bahkan mengancam nyawa, jadi bicaralah dengan dokter Anda untuk saran individu. Artikel ini dimaksudkan untuk membantu Anda memahami apa yang bisa terjadi ketika Anda berhenti minum alkohol dan bukan merupakan pengganti saran medis.
Apakah Saya Akan Melakukan Penarikan Jika Saya Berhenti Minum?
Jika Anda telah minum banyak untuk beberapa saat, apakah sebagai pola teratur, dalam binge , atau jika Anda menjadi kecanduan , Anda mungkin ingin tahu apa yang akan terjadi jika Anda berhenti minum alkohol dan masuk ke penarikan alkohol.
Bagi mereka yang kecanduan alkohol, Anda cenderung mengalami beberapa gejala penarikan ketika Anda berhenti, tetapi penarikan juga bisa terjadi setelah peminum berat secara berkala. Hangover awal dapat bervariasi dalam waktu dan intensitas dan dapat berlangsung selama berjam-jam, tetapi Anda biasanya akan mulai merasa lebih baik dalam satu hari. Sebaliknya, penarikan alkohol memburuk selama beberapa jam dan hari pertama dan berlangsung dari hari ke minggu atau lebih.
Beberapa peminum mengalami minggu atau bulan gejala penarikan, yang dikenal sebagai post acute withdrawal syndrome (PAWS).
Pengalaman yang tepat dari penarikan alkohol bervariasi dari orang ke orang, dan tingkat keparahannya tergantung pada berbagai faktor, tetapi ada beberapa fitur umum, yang diuraikan di sini.
Kecanduan alkohol
Kebanyakan orang yang mengundurkan diri dari alkohol mengalami keinginan yang kuat untuk minum lebih banyak. Ini dikenal sebagai mengalami mengidam , dan mengidam adalah hal yang umum di antara orang yang menarik diri dari banyak zat adiktif. Bagian dari keinginan didorong oleh keinginan untuk mengurangi gejala penarikan alkohol, dan bagian dari itu adalah keinginan untuk mengalami kembali kenikmatan keracunan alkohol.
Perubahan Suasana Hati
Mundur dari alkohol akan merusak suasana hati Anda. Salah satu cara berpikir tentang penarikan adalah bahwa itu seperti harus membayar kembali pinjaman. Anda mendapatkan uang muka untuk beberapa perasaan baik saat Anda mabuk, tetapi kemudian Anda dibebani dengan utang perasaan yang sama selama fase penarikan. Ini disebut efek pantulan dan merupakan bagian dari cara tubuh Anda mempertahankan homeostasis . Setelah Anda melunasi "utang," Anda bisa merasa baik kembali secara alami.
Banyak orang minum untuk merasa rileks dan bahagia. Jadi ketika Anda mengundurkan diri dari alkohol, Anda bisa berharap merasa cemas dan sengsara, hanya karena tubuh Anda menyesuaikan diri dengan efek relaksasi dan mood yang meningkat dari alkohol yang tidak ada.
Alasan lain mengapa penarikan diri terasa begitu buruk adalah karena banyak orang minum untuk menutupi perasaan negatif, seperti kesedihan, kecemasan, dan frustrasi.
Tanpa efek mematikan alkohol, dan tanpa berurusan dengan penyebab perasaan negatif tersebut, Anda dapat merasa kewalahan secara emosional, tepat ketika Anda berada di titik terlemah Anda. Karena alasan ini, masuk akal untuk melakukan penarikan dalam suasana yang mendukung, di mana perasaan negatif tidak akan terprovokasi. Hal ini dapat dilakukan di rumah, tetapi ini hanya ide yang baik jika keluarga Anda atau orang lain di rumah akan bersikap baik, sensitif dan mendukung selama proses tersebut, jadi bicarakanlah dengan mereka sebelumnya. Dan itu masih ide yang bagus untuk membicarakannya dengan dokter Anda, sehingga mereka dapat memberi Anda obat yang dapat mencegah gejala paling berbahaya terjadi.
Masalah Tidur
Meskipun kelelahan yang mungkin Anda rasakan, penarikan alkohol sering menyebabkan insomnia (sulit tidur atau tetap tertidur).
Mual atau Muntah
Muntah, atau merasa seolah-olah Anda akan muntah (mual) adalah aspek penarikan alkohol yang diakui. Anda mungkin tidak akan merasa seperti pergi keluar dan sekitar pula, tetapi dimanapun Anda berada, pastikan Anda memiliki kamar mandi di dekatnya.
Agitasi Fisik
Orang yang mengalami penarikan alkohol sering merasa gelisah secara fisik. Ini diperparah oleh peningkatan denyut jantung dan berkeringat. Anda mungkin juga mengalami tremor fisik dan melihat tangan Anda gemetar. Jelas, ini akan membuat Anda merasa tidak sehat, tetapi penting untuk mengenali gejala penarikan ini apa adanya, dan bukan hanya gejala pilek atau flu. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini dan belum menerima perawatan untuk penarikan alkohol, temui dokter Anda atau pergi ke ruang gawat darurat di rumah sakit terdekat. Obat dapat mencegah beberapa gejala penarikan yang lebih serius, seperti halusinasi dan kejang.
Halusinasi
Halusinasi, yang dapat terjadi sendiri atau menjadi bagian dari sindrom penarikan berat delirium tremens (DT), adalah salah satu gejala penarikan alkohol yang lebih berat - tetapi tidak semua orang yang mengalami penarikan akan mengalaminya. Halusinasi melibatkan melihat, mendengar atau merasakan hal-hal yang tidak ada, dan bisa sangat tidak menyenangkan. Beberapa orang yang mengalami halusinasi menganggap mereka menakutkan dan berpikir mereka menjadi gila. Jika fakta, sementara beberapa orang dapat mengembangkan psikosis yang diinduksi zat sebagai akibat dari penggunaan alkohol atau obat lain, dalam banyak kasus, halusinasi berhenti setelah perawatan atau setelah penarikan telah berjalan. Lebih baik untuk menemui dokter dan mendapatkan pengobatan daripada mencoba dan mengatasi sendiri, karena ini juga dapat mencegah salah satu gejala penarikan alkohol yang paling berbahaya: kejang.
Seizure
Sementara kejang jarang terjadi, mereka adalah gejala normal penarikan alkohol, dan Anda harus selalu mempersiapkan dan menghindari risiko kejang dengan mendapatkan perhatian medis yang tepat. Kejang selama penarikan alkohol dapat mengancam jiwa, jadi hubungi 911 jika Anda berpikir seseorang yang mengalami penarikan alkohol mengalami kejang.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental DSM-IV-TR Edisi Kelima DSM-5. Asosiasi Psikiatri Amerika. 2013.
Lembaga Keadilan British Columbia. Program Penggunaan Zat / Penyalahgunaan. Victoria, BC. 2001.