Bagaimana Clutter Mempengaruhi Waktu, Uang, dan Stres Anda
Kekacauan — sebagian besar dari kita memiliki sedikit di sini atau di sana. Bahkan, banyak dari kita memiliki lebih dari sekadar sedikit. Lebih dari sepertiga pembaca menghindari pulang karena kekacauan yang luar biasa — dan tidak tahu harus mulai dari mana. (Sebaliknya, kurang dari 10 persen mengatakan rumah mereka bebas kekacauan.) Bagaimana semua kekacauan ini mempengaruhi kita ?
Waktu
Orang sering menganggap kekacauan sebagai menguras energi, tetapi juga menguras waktu kita.
Bagaimana? Orang-orang di rumah yang berantakan menghabiskan waktu ekstra, hampir setiap hari, mencari barang-barang yang hilang, seperti kunci, uang, sepatu, peralatan, dll. Bahkan ketika kita melihat tepat pada barang yang hilang, menjadi sulit untuk melihat ketika dikelilingi oleh kekacauan . Dan waktu ekstra yang diperlukan untuk mencari kekacauan bertambah dengan cepat.
Uang
Ketika kita tidak memiliki dokumen keuangan yang terorganisir, tagihan dapat hilang, menyebabkan kita dikenakan biaya keterlambatan. Mengganti barang yang hilang dan membeli duplikat dari yang tidak kami sadari telah kami miliki juga dapat membawa biaya yang bertambah dengan cepat.
Menekankan
Tuntutan yang paling jelas yang dibutuhkan oleh kekacauan ditambahkan pada kehidupan seseorang. Berikut beberapa contoh kekacauan stres yang dapat menyebabkan:
- Setelah tamu menjadi malu atau acara yang membutuhkan persiapan sepanjang hari.
- Setiap kamar membawa pengingat visual dari semua pekerjaan yang perlu dilakukan dengan cara membersihkan.
- Menggunakan rumah Anda untuk kegiatan seperti scrapbooking atau yoga menjadi sulit atau tidak mungkin tanpa perlu waktu lama untuk membersihkan ruang.
- Menurut prinsip feng shui , kekacauan menguras energi positif Anda — Anda benar-benar dapat merasakannya!
- Rumah yang berantakan, alih-alih tempat berlindung dari stres, adalah penghambat besar dalam dirinya sendiri dan mengintensifkan rasa frustrasi dan kelelahan yang dirasakan orang yang sudah stres.
Tingkat Clutter yang Realistis
Bagi sebagian besar dari kita, terutama bagi orang tua dari anak-anak kecil, tidaklah realistis untuk memelihara rumah dengan urutan yang sempurna setiap saat setiap hari.
Sementara itu inspirasi untuk jempol melalui katalog yang menunjukkan kamar yang dihias dengan indah atau berjalan melalui rumah model yang luar biasa tidak rapi, memegang diri sendiri dengan standar tinggi seperti kerapian tidak hanya tidak realistis, tetapi juga dapat menyebabkan stres tambahan. Sebagai contoh, jika Anda mendapati diri Anda mengomel atau membenci anggota keluarga lain karena kekacauan kecil yang mereka buat ke titik yang menyulitkan keharmonisan keluarga, Anda mungkin perlu melonggarkan standar Anda.
Tetapi mengetahui jumlah tol yang dibutuhkan, seberapa banyak kekacauan yang terlalu banyak? Meskipun kita tahu bahwa tumpukan kekacauan dapat menyebabkan stres dan rumah yang sempurna mungkin tidak realistis bagi sebagian orang, tingkat kekacauan yang dapat ditoleransi dapat bervariasi dari orang ke orang. Berikut adalah beberapa panduan untuk mengikuti untuk membantu Anda memutuskan di mana Anda harus menarik garis pada kekacauan:
- Perusahaan. Apakah Anda ingin memiliki rumah Anda cukup rapi untuk memiliki perusahaan drop-in? Apakah Anda senang menjadi perusahaan siap setelah 15 menit pembersihan?
- Organisasi. Apakah rumah Anda cukup teratur sehingga Anda dapat menemukan semua yang Anda cari tanpa harus mencari?
- Level stres. Dapatkah Anda benar-benar bersantai di rumah Anda atau menguras energi?
Cull the Clutter
Ada banyak buku dan bahkan situs web yang didedikasikan untuk membantu Anda mendeklarasikan rumah Anda, tetapi ada beberapa langkah dasar yang berfungsi dengan baik:
- Pergi ke kamar demi kamar dan bagilah barang-barang Anda menjadi empat kotak: barang-barang untuk disumbangkan, barang-barang untuk dibuang, barang-barang untuk disimpan, dan barang-barang untuk disimpan. Jika Anda tidak membutuhkannya atau menyukainya, pertimbangkan untuk menyingkirkannya.
- Pergi melalui kotak Anda hal-hal untuk menjaga dan menemukan tempat untuk segalanya. Buatlah tempat yang logis yang berada di area yang sama di mana ia harus digunakan. Misalnya, simpan kunci di pintu.
- Selesaikan satu ruangan sebelum melanjutkan ke yang berikutnya.
Ini semua dapat dilakukan dalam satu hari, atau dapat disebarkan selama beberapa minggu dalam peningkatan 30 menit, jika Anda bekerja dengan cepat. Jika Anda hanya dapat melakukannya di "langkah kecil," Flylady.net memiliki sistem yang baik yang dapat membantu.
Atur Apa yang Tersisa
Ketika Anda menemukan tempat untuk apa yang Anda simpan, pastikan bahwa Anda menyimpan barang-barang dengan cara yang masuk akal dan terlihat bagus. Sebagai contoh, mainan anak-anak dapat disimpan dengan sangat rapi di dalam bak, yang menyediakan pembersihan cepat dan membuat kekacauan mainan tidak terlihat. Mendapatkan penyelenggara laci untuk kamar mandi dan dapur Anda dapat menjaga laci tidak meluap dengan barang-barang ekstra. Memiliki sistem pengarsipan untuk kertas membuatnya mudah untuk menyimpannya dan menemukannya ketika Anda membutuhkannya. Menempatkan sedikit usaha ekstra untuk mengatur barang-barang Anda sekarang akan menghemat waktu Anda dalam membersihkan dan menjaga pesanan untuk tahun-tahun mendatang.
Buat Kecantikan
Setelah rumah Anda mendeklarasikan dan terorganisir, Anda dapat menambahkan beberapa sentuhan bagus yang dapat membuat rumah Anda menjadi tempat singgah yang ideal bagi Anda untuk bersantai. Saya sangat menyarankan Anda memiliki sistem untuk bermain musik , karena membawa manfaat relaksasi yang luar biasa. Anda juga mungkin ingin memiliki beberapa lilin aromaterapi atau diffusers. Perlengkapan spa rumah adalah suatu keharusan untuk kamar mandi dan kamar tidur yang menenangkan dapat membantu dengan tidur. Akhirnya, saya sarankan Anda membuat ruang kecil untuk digunakan sendiri saat menulis jurnal atau untuk meditasi — itu bisa menjadi bagian favorit Anda di rumah Anda.
Buat Chi Positif
Anda mungkin juga ingin belajar untuk memasukkan beberapa prinsip Feng Shui, seni penempatan kuno, untuk mendekorasi rumah Anda dengan cara yang akan mengurangi stres harian dan dapat membantu Anda membangun jenis kehidupan yang Anda inginkan.
Membuat rumah Anda lebih terorganisir terasa menyenangkan. Namun, hanya karena upaya untuk mempertahankan berat badan dari waktu ke waktu, rumah yang bersih membutuhkan sedikit usaha berkelanjutan juga. Untungnya, upaya ini dapat diminimalkan dengan bantuan saran ahli. Berikut ini adalah beberapa nasihat terbaik dari para ahli kliring-kliring:
Buat jadwal. Ini adalah cara terorganisir yang luar biasa untuk memelihara rumah yang bersih, terutama bagi mereka yang bekerja paling baik ketika mereka memiliki daftar "yang harus dilakukan" untuk diikuti.
Ikuti aturan 30 detik. Tidak menjadi bingung dengan 'Aturan Lima-Detik' yang meragukan (yang berarti memakan makanan dari tanah yang sudah ada hanya lima detik), aturan kuat ini oleh Sarah Felton dari Messies Anonymous berjalan seperti ini — jika pekerjaan memakan waktu sekitar 30 detik atau kurang untuk melakukannya, lakukan segera. Ini berlaku untuk menyingkirkan sepatu Anda, menyortir surat, dan pekerjaan kecil lainnya.
Tonton 'hot spot' Anda. Ingat tumpukan yang baru saja Anda singkirkan? Clutter cenderung menumpuk di tempat yang sama — pintu depan, meja dapur — sedikit demi sedikit setiap hari. Flylady Marla Cilley menganjurkan Anda untuk fokus pada area di mana Anda cenderung meninggalkan kesemrawutan di akhir setiap hari, sehingga mereka tidak berubah menjadi tumpukan besar lagi.
Singkirkan barang-barangmu. Setelah Anda memiliki "tempat untuk segala sesuatu dan segala sesuatu di tempatnya," Anda siap untuk aturan pendamping yang penting ini. Ketika Anda mengambil sesuatu, Anda harus mengembalikannya.
Ambil 15 menit. Banyak ahli pembersih, termasuk Flylady, menyarankan agar Anda memakai musik dan mengambil 15 menit, beberapa kali sehari, untuk membersihkan. Anda dapat menyelesaikan banyak hal dalam 15 menit dan itu tidak terlalu memengaruhi jadwal Anda untuk melakukannya.
Berhenti menerima surat sampah. Salah satu cara sederhana untuk mengurangi kekacauan kertas adalah dengan menyingkirkan sampah sebelum masuk!
Tips Lebih Sederhana
- Jika Anda membawa sesuatu, singkirkan sesuatu.
- Lakukan pembersihan ringan di akhir setiap hari.
- Lakukan pembersihan lebih menyeluruh seminggu sekali (atau pekerjakan seseorang untuk melakukannya bagi Anda jika itu sesuai dengan anggaran Anda).
- Minta orang lebih sering dan benar-benar menikmati rumah Anda. Hiduplah seperti Anda benar-benar menghargai surga yang baru saja Anda hias dan Anda secara otomatis akan lebih mungkin mempertahankannya.