Jika Anda ingin pujian Anda menonjol di antara penonton, pertimbangkan untuk menawarkannya dengan cara yang unik. Pujian yang disampaikan dengan cara yang tidak biasa akan diingat, dan menunjukkan kemampuan Anda untuk berpikir kreatif. Ini mungkin sangat penting jika Anda hidup dengan gangguan kecemasan sosial (SAD), karena keterampilan sosial Anda mungkin kurang.
1. Pilih Kata Unik
Orang cenderung terlalu sering menggunakan kata-kata hambar yang sama ketika memberikan pujian.
Biarkan pesan Anda menonjol dengan memilih kata-kata unik yang tidak Anda dengar setiap hari. Contohnya mungkin termasuk bahwa suami Anda terlihat "necis" atau pacar Anda adalah atlet "fenomenal". Pastikan saja bahwa kata-kata Anda tulus; jika tidak, pujian Anda bisa dianggap terlalu berlebihan dan tidak tulus.
2. Gunakan Kata-Kata Dari Bahasa Yang Berbeda
Apa yang bisa lebih menyenangkan daripada belajar beberapa kata dalam bahasa baru sehingga Anda dapat menggunakannya untuk pujian? Kata sifat dari bahasa lain sangat berguna. Misalnya, "guapo" berarti tampan dalam bahasa Spanyol. Jika orang yang Anda ajak bicara memiliki bahasa asli selain bahasa Inggris, memilih pujian dalam bahasa itu akan memenangkan banyak poin, baik untuk orisinalitas dan perhatian. Akhirnya, jika bahasa asing tampak menakutkan, bagaimana dengan mencoba tangan Anda dalam bahasa isyarat? Temukan tutorial video di Youtube, dan bagikan apa yang telah Anda pelajari kepada teman dan keluarga sehingga mereka akan mengerti apa yang Anda tandatangani.
3. Sesuaikan Pujian Anda
Sesuaikan pujian dengan individu, menggunakan lelucon di dalam yang hanya Anda berdua yang akan mengerti. Misalnya, setelah Anda mempelajari manuver bahasa isyarat itu, gunakan mereka untuk memberikan pujian kepada anggota keluarga yang hanya mereka yang akan mengerti. Mereka akan merasa istimewa mengetahui bahwa pujian dirancang hanya untuk mereka.
4. Buat Perbandingan Selebritas
Jika Anda memiliki selebritas favorit, pertimbangkan untuk memberi tahu orang lain yang penting betapa jauh lebih menarik dia daripada orang itu. Misalnya, beri tahu suamimu bahwa dia "lebih tampan daripada Tom Cruise" atau "lebih lucu daripada Adam Sandler." Dalam situasi seperti ini, tidak apa-apa untuk meregang sedikit kebenaran — pacar Anda akan tetap menghargai mengetahui kualitas dalam dirinya yang menurut Anda menarik.
5. Berikan Tulis Tertulis
Tidak semua orang merasa nyaman berbagi pujian secara pribadi — terutama mereka yang menderita dengan kecemasan sosial. Jangan merasa bahwa Anda tidak dapat membagikan pujian Anda jika Anda terlalu gugup. Sebaliknya, luangkan waktu untuk mengirim catatan tulisan tangan (tepat waktu) kepada orang yang ingin Anda puji. Tulis catatan untuk bibi Anda yang mengatakan betapa Anda menikmati kunjungan terakhir Anda. Kirim email ke rekan kerja yang memuji pekerjaan yang dilakukan dengan baik di kantor. Kirim kartu ucapan terima kasih kepada seseorang yang memberi Anda hadiah. Pujian yang ditawarkan secara tertulis memiliki dampak yang sama — dan sering lebih banyak.
6. Pujian Menggunakan Mata Anda
Tatapan panjang adalah suatu bentuk pujian yang tersembunyi. Jenis tatapan ini bekerja paling baik jika Anda berkencan. Intinya, Anda menyampaikan gagasan bahwa Anda tidak dapat mengalihkan pandangan dari orang lain.
Pastikan hanya menggunakan tatapan tatapan saat dibutuhkan, seperti ketika Anda bersama seseorang yang Anda kenal juga tertarik kepada Anda.
7. Pujian oleh Teks
Bisakah Anda memuji dengan teks? Ya tentu saja. Biarkan saja mereka cukup pendek, dan hindari penggunaan teks berbicara. Ketahuilah bahwa tidak semua orang memeriksa telepon mereka secara teratur, jadi jangan merasa buruk jika Anda tidak segera mendapat balasan. Ingat aturan emas pujian — mereka tidak diberikan untuk menerima imbalan apa pun, hanya untuk membuat orang lain merasa baik.
8. Pujian Siap Pakai
Apakah Anda mengalami kekeringan pujian di rumah Anda? Permudah semua orang dengan memiliki pujian siap pakai agar orang dapat mengambil dan berbagi.
Buat lembar sobek yang bisa dicetak dengan pujian yang bisa Anda bagikan. Atau, buat guci pujian, dengan ide-ide seperti "Kamu luar biasa," "Kamu menginspirasi," atau "Kamu luar biasa." Sesuaikan mereka untuk keluarga Anda dan Anda akan bersenang-senang berbagi pujian yang Anda rencanakan bersama.
9. Teknologi untuk Pujian
Bahkan ada aplikasi untuk memberi pujian! Aplikasi "Kindr" memungkinkan Anda berbagi pujian dengan pengguna aplikasi lainnya. Atau, Anda dapat mencoba membagikan pujian di situs media sosial. Jika Anda memposting pujian di dinding teman Facebook, semua temannya akan melihatnya, memberikan bobot yang jauh lebih besar.
10. Minta Bantuan Seseorang sebagai Pujian
Salah satu cara termudah dan paling berdampak untuk menawarkan pujian adalah meminta seseorang untuk membantu Anda melakukan sesuatu. Intinya, Anda mengatakan kepada orang itu bahwa Anda menghargai keterampilan dan kemampuan mereka, tanpa harus langsung memberi tahu mereka. Mintalah pendapat, bantu teknologi, atau beri saran tentang situasi yang mengganggu. Orang lain akan tersanjung bahwa Anda berpikir untuk bertanya padanya.
Satu Kata Dari
Jika Anda hidup dengan gangguan kecemasan sosial, Anda mungkin merasa sulit untuk menawarkan pujian. Mulai dari yang kecil dengan memberikan pujian sederhana kepada seseorang yang Anda kenal baik. Jalan terus dari sana menuju jenis pujian yang lebih menantang. Seiring waktu, Anda akan menemukan bahwa tindakan memberi pujian tumbuh lebih mudah dan lebih alami.
Sumber:
> Ahrens LM, Mühlberger A, Pauli P, Wieser MJ. Gangguan pembelajaran diskriminasi visuokortikal rangsangan sosial yang dikondisikan dalam kecemasan sosial. Soc Cogn Mempengaruhi Neurosci . 2015; 10 (7): 929-937.
> Lissek S, Levenson J, Biggs AL, dkk. Peningkatan rasa takut terhadap rangsangan tidak berhubungan secara sosial yang relevan dalam gangguan kecemasan sosial. Am J Psychiatry . 2008; 165 (1): 124-132.
Psikologi Hari Ini. 9 Jenis Pujian dan Mengapa Mereka Bekerja (Atau Tidak).
Psikologi Hari Ini. Seni Pujian.
Universitas Minnesota. Pujian dari Amerika.