Pro dan Kontra Buku Terlaris
Empat Perjanjian: Panduan Praktis untuk Kebebasan Pribadi , oleh Don Miguel Ruiz, adalah buku yang luar biasa untuk manajemen stres dan pertumbuhan pribadi. Ini ditulis dalam bahasa yang sederhana tetapi berhubungan dengan tema-tema kompleks yang dapat membantu Anda membawa perubahan besar dalam hidup Anda.
Satu kelemahan dalam buku ini adalah bahwa beberapa perjanjian terlalu ekstrem dan, jika Anda mengambilnya secara harfiah, mereka dapat menyebabkan masalah tambahan dalam hidup Anda jika diambil tanpa sebutir garam.
Namun, dengan sedikit keseimbangan dan rasa keterbukaan, perjanjian ini masing-masing dapat menjadi transformatif dan menghilangkan stres . Berikut ini penjelasan dari masing-masing dari empat perjanjian.
Perjanjian 1: Jadilah Sempurna dengan Firman Anda
Apa yang diperlukannya: Perjanjian ini membahas menghindari gosip, kebohongan, janji-janji kosong, dan cara-cara lain di mana kita menyebabkan masalah dengan kata-kata kita. Katakan apa yang Anda maksud, dan sadarilah bahwa Anda dapat menyebabkan kerusakan jika Anda tidak berhati-hati dengan apa yang Anda katakan.
Poin yang harus diperhatikan: Banyak orang tidak menyadari kekuatan kata-kata mereka dan tidak melihat bahaya yang dapat disebabkan oleh berbicara sembarangan, tanpa berpikir, atau secara agresif. Sebagian besar dari kita sadar bahwa berteriak pada seseorang mungkin mengganggu mereka, tetapi penggalian kecil yang halus pada mereka, atau gosip di belakang mereka, dapat menyakiti orang lain lebih dari yang kita sadari, dan dalam menyakiti mereka, kita melukai diri sendiri. Meskipun sangat bagus untuk berhati-hati tentang cara kami menggunakan kata-kata kami, perjanjian ini mungkin sulit untuk sepenuhnya diikuti.
Ini adalah tujuan yang bagus untuk dicita-citakan, meskipun, dan arah yang baik untuk bekerja menuju, dalam hal apapun.
Perjanjian 2: Jangan Mengambil Apa Saja Secara Pribadi
Apa yang diperlukan: Konsep ini berkaitan dengan memahami bagaimana perilaku orang lain merupakan cerminan dari mereka saja. Ketika seseorang memberi kami umpan balik tentang perilaku kita atau tentang kita sebagai orang, penting untuk diingat bahwa tidak ada pendapat yang benar-benar obyektif; kita semua memiliki bias kita, filter kita yang melaluinya kita memandang dunia.
Karena itu, kita tidak seharusnya mengambil pandangan orang lain tentang kita atau tindakan kita sebagai sangat akurat. Ketika seseorang mengatakan sesuatu tentang kita, mereka benar-benar mengatakan sesuatu tentang diri mereka dan bagaimana mereka memandang dunia.
Poin yang harus diperhatikan: Ini adalah nasihat yang baik untuk membantu Anda menjadi kurang reaktif, defensif, dan pembalasan, tetapi tetap seimbang. Meskipun setiap orang memiliki bias mereka dan tidak ada hal seperti objektivitas sejati, dengan tidak pernah mengambil sesuatu secara pribadi, Anda benar-benar dapat membatasi kemampuan Anda untuk melihat pola negatif Anda sendiri dan berpikir bias dan bekerja untuk mengembangkan pola yang lebih sehat dan berpikir jernih. Seperti yang dikatakan M. Scott Peck dalam The Road Less Traveled , "Masalah membedakan siapa kita dan apa yang tidak bertanggung jawab dalam hidup ini adalah salah satu masalah terbesar dari eksistensi manusia." Meskipun penting untuk melepaskan banyak perhatian kita atas pendapat orang lain, beberapa umpan balik harus dipertimbangkan, dan kebutuhan orang lain juga harus dihormati. Jangan menyerah pada pekerjaan untuk membedakan tanggung jawab, atau Anda akhirnya menciptakan lebih banyak tekanan dalam jangka panjang.
Perjanjian 3: Jangan Membuat Asumsi
Apa yang ditimbulkannya : Banyak stres dapat diciptakan ketika Anda berasumsi Anda tahu apa yang dipikirkan orang lain tanpa memeriksanya.
Memahami bahwa orang lain mungkin memiliki motivasi yang berbeda untuk tindakan mereka, bahkan secara drastis mengubah pandangan dunia dari Anda, dan mengingat untuk benar-benar mencoba memahami orang lain dan mendiskusikan motivasi ini sebelum melompat ke kesimpulan tentang perilaku mereka, dapat sangat membantu dalam mencegah konflik interpersonal.
Hal-hal yang harus diperhatikan: Mengambil nasihat ini secara ekstrem dapat menyebabkan Anda mengabaikan intuisi Anda tentang orang atau akal sehat tentang perilaku seseorang yang secara pribadi merusak Anda. Hal ini juga dapat membuka Anda untuk manipulasi jika Anda melatih diri untuk percaya penjelasan seseorang tentang perilaku negatif daripada menilai perilaku itu sendiri.
Misalnya, tidak percaya bahwa Anda sedang ditipu jika pasangan Anda menunjukkan perilaku yang tidak menentu dan tanda-tanda klasik perselingkuhan, tetapi ia dengan keras menyangkal melakukan kesalahan. Kesepakatan ini adalah saran yang baik tetapi harus ditempa oleh kebijaksanaan batin dan akal sehat.
Perjanjian 4: Selalu Lakukan yang Terbaik
Apa yang diperlukan: Dengan ini, Ruiz berarti melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan pada saat tertentu dan Anda tidak akan menyesal. Beberapa hari, yang terbaik tidak sebaik hari-hari lainnya, dan tidak apa-apa. Selama Anda berusaha dengan jujur dalam hidup, Anda tidak akan merasa malu, dan tidak akan menyalahkan diri sendiri atas penampilan yang tidak terlalu bagus dalam retrospeksi.
Poin yang harus diperhatikan: Ini adalah nasihat yang baik untuk siapa saja dan dapat membantu Anda mencapai lebih banyak kemajuan menuju sasaran Anda, serta mencegah perasaan menyesal yang tidak perlu.
Ringkasan
Meskipun terkadang perjanjian disederhanakan, ini masih merupakan buku kecil yang bagus dengan beberapa ide berat. Berfokus pada salah satu dari perjanjian ini dapat sangat meningkatkan kehidupan Anda dan mengurangi stres; berfokus pada keempatnya benar-benar dapat mengubah hidup banyak orang. Jika diikuti secara umum dan tidak secara fanatik, saran-saran ini dapat membantu Anda mengurangi banyak stres dengan membantu Anda menghindari pola pikir dan perilaku yang menciptakan frustrasi, menyalahkan, melukai perasaan, dan emosi negatif lainnya.