Banyak ahli kesehatan mental yang membuktikan keberhasilan menggunakan hipnosis dalam mengobati konsekuensi dari paparan traumatis, termasuk gangguan stres pasca trauma (PTSD).
PTSD adalah kondisi kesehatan mental yang dipicu oleh baik mengalami atau melihat peristiwa traumatis. Gejalanya mungkin termasuk flashback, mimpi buruk dan kecemasan yang parah, serta pemikiran yang berlebihan tentang peristiwa tersebut.
Banyak orang yang mengalami kejadian mengerikan mengalami kesulitan dalam mengatasi masalah untuk sementara waktu, tetapi mereka tidak memiliki PTSD. Tetapi jika gejala memburuk atau berlangsung selama berbulan-bulan atau lebih lama dan mengganggu fungsi Anda, Anda mungkin mengalami PTSD.
Mendapatkan pengobatan yang efektif setelah gejala PTSD berkembang sangat penting dalam mengurangi gejala.
Hipnosis dan PTSD
Telah dikemukakan bahwa hipnosis dapat membantu mencegah atau mengurangi disosiasi setelah terpapar peristiwa traumatik, mengurangi gejala kecemasan, dan membantu orang-orang berhubungan dengan kenangan dan perasaan yang terkait dengan pengalaman traumatis mereka. Hipnosis adalah keadaan seperti-trance di mana Anda memiliki fokus dan konsentrasi yang tinggi.
Beberapa penelitian telah dilakukan yang benar-benar memeriksa apakah atau tidak hipnosis mungkin lebih efektif daripada terapi perilaku kognitif atau psikoterapi psikodinamik dalam mengobati PTSD.
Satu studi menemukan bahwa hipnoterapi, dengan sendirinya, setidaknya sama suksesnya dengan beberapa perawatan lain untuk PTSD, termasuk psikoterapi psikodinamik.
Studi lain menemukan bahwa hipnosis ditambahkan ke terapi perilaku kognitif standar untuk PTSD mungkin sama efektifnya dengan terapi perilaku kognitif dalam meningkatkan gejala PTSD hingga dua tahun setelah perawatan. Jadi, ada beberapa bukti bahwa hipnoterapi mungkin berguna untuk orang-orang dengan PTSD atau gejala lain yang dihasilkan dari pengalaman traumatis.
Penting untuk mengetahui bahwa hipnoterapi mungkin tidak berhasil untuk semua orang. Sebagian orang lebih mudah dibujuk daripada yang lain. Selain itu, seperti halnya perawatan untuk PTSD, penting untuk mendapatkan sebanyak mungkin informasi untuk memastikan itu adalah perawatan yang tepat untuk Anda. Sejumlah perawatan tersedia untuk seseorang dengan PTSD. Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang penyedia perawatan di daerah Anda yang mungkin menawarkan beberapa perawatan ini melalui UCompare HealthCare, serta Asosiasi Gangguan Kecemasan Amerika.
> Sumber:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Psikoterapi singkat untuk gangguan stres pasca trauma. Jurnal Konsultasi dan Psikologi Klinis, 57 , 607-612.
Bryant, RA, Mould, ML, Nixon, RDV, Mastrodomenico, J., Felmingham, K., & Hopwood, S. (2006). Hipnoterapi dan terapi perilaku kognitif dari gangguan stres akut: A 3 tahun follow-up. Penelitian Perilaku dan Terapi, 44 , 1331-1335.
Foa, EB, & Meadows, EA (1997). Perawatan psikososial untuk gangguan stres pasca trauma: Ulasan kritis. Ulasan Psikologi Tahunan, 48 , 449-480.
Mayo Clinic. Hipnose. http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/definition/prc-20019177
Mayo Clinic. Posttraumatic Stress Disorder (PTSD). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540
Spiegel, D. (1988). Disosiasi dan hipnosis pada gangguan stres pasca trauma. Jurnal Traumatic Stress, 1 , 17-33.
Spiegel, D. (1989). Hipnosis dalam pengobatan korban pelecehan seksual. Klinik Psikiatri Amerika Utara, 12 , 295-305.