Di Luar Perawatan Tradisional
Ada sejumlah perawatan efektif untuk gangguan stres pasca-trauma (PTSD), termasuk terapi pemaparan dan terapi pemrosesan kognitif . Namun, para peneliti baru-baru ini mulai memodifikasi beberapa perawatan yang ada sehingga mereka dapat lebih menargetkan gejala PTSD tertentu atau menjangkau orang-orang yang mungkin tidak memiliki akses langsung ke perawatan ini.
Artikel ini menyajikan ikhtisar tentang beberapa perawatan baru dan inovatif untuk PTSD. Perlu diingat bahwa sebagian besar perawatan ini dalam tahap awal perkembangannya. Yang mengatakan, penelitian awal pada perawatan ini menjanjikan dan menunjukkan bahwa semakin banyak orang mungkin dapat memperoleh manfaat dari perawatan PTSD.
Perawatan Tradisional untuk PTSD
Meskipun gangguan stres pasca-trauma (PTSD) sudah ada sejak lama, PTSD sebagai diagnosis yang kita kenal saat ini masih relatif muda, yang berarti banyak perawatan untuk PTSD juga cukup muda.
Namun, ada beberapa perawatan yang sangat efektif untuk PTSD yang saat ini tersedia, seperti terapi pemaparan dan terapi pemrosesan kognitif. Selain itu, perawatan lain yang mulai populer, seperti penerimaan dan terapi komitmen, mulai menunjukkan harapan. Artikel ini menyajikan ikhtisar dari beberapa perawatan umum untuk PTSD yang telah ditemukan bermanfaat dalam mengurangi gejala.
Paparan Virtual Reality untuk PTSD
Terapi pemaparan adalah perawatan perilaku umum untuk PTSD dan salah satu perawatan yang paling efektif untuk kondisi ini. Terapi pemaparan menargetkan perilaku yang melibatkan orang-orang, biasanya penghindaran, dalam menanggapi situasi atau pikiran dan ingatan yang dipandang sebagai hal yang menakutkan atau memicu kecemasan. Dengan mengurangi perilaku menghindar , orang dapat bersentuhan dengan emosi mereka, memfasilitasi pemrosesan emosi-emosi ini.
Meskipun terapi pemaparan memiliki sejumlah keunggulan, terkadang sulit untuk dilakukan, karena klien tidak dapat secara wajar terpapar pada semua situasi yang memicu rasa takut. Beberapa situasi mungkin tidak aman untuk bersentuhan dengan atau beberapa mungkin sulit untuk mereproduksi. Oleh karena itu, beberapa ahli kesehatan mental telah mulai menggunakan teknologi virtual reality untuk mengatasi keterbatasan terapi paparan tradisional ini.
Perawatan Telehealth untuk PTSD
Ada sejumlah perawatan efektif untuk PTSD . Namun, perawatan ini hanya efektif jika menjangkau orang-orang yang membutuhkannya. Beberapa orang yang membutuhkan pengobatan PTSD mungkin tidak memiliki akses langsung ke penyedia kesehatan mental yang menyediakan perawatan semacam itu. Populasi ini mungkin termasuk orang-orang di daerah pedesaan atau mereka yang tinggal jauh dari para profesional yang berspesialisasi dalam perawatan PTSD.
Oleh karena itu, beberapa ahli kesehatan mental mulai mencari telehealth sebagai cara untuk memberikan perawatan PTSD kepada mereka yang membutuhkan.
Telehealth mengacu pada pengiriman layanan kesehatan melalui teknologi telekomunikasi, seperti internet, telepon atau konferensi video. Dekade terakhir telah melihat kemajuan luar biasa dalam teknologi komunikasi, serta akses publik dan kemampuan untuk menggunakan teknologi ini. Akibatnya, penyedia layanan kesehatan semakin menyadari cara menggunakan teknologi ini untuk menjangkau pasien yang mungkin membutuhkan layanan tetapi tidak memiliki akses langsung ke layanan tersebut.
Perawatan Berbasis Internet untuk PTSD
Pengobatan telehealth lain untuk PTSD adalah pengobatan PTSD perilaku yang disampaikan melalui Internet (iCBT). Dalam iCBT, materi yang sering diberikan dalam terapi perilaku kognitif tatap muka seperti bentuk pemantauan dan hirarki paparan, disampaikan melalui situs web yang dilindungi. Selain itu, di iCBT, klien mungkin memiliki kontak reguler dengan terapis melalui telepon, email, atau webcam. iCBT telah ditemukan sebanding dengan perawatan tatap muka untuk depresi dan kecemasan , dan penelitian menunjukkan bahwa ia bekerja dengan baik untuk PTSD juga.
Sumber
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Terapi perilaku kognitif yang disampaikan melalui internet untuk gangguan stres pasca-trauma: Sebuah uji coba terkontrol secara acak." Intervensi Internet, Volume 1, Edisi 1, Maret 2014, Halaman 33-40.
Yoga untuk PTSD
Orang dengan PTSD sering mengalami hyperarousal yang intens dan ketakutan akan sensasi internal tertentu, seperti pikiran dan emosi. Dengan demikian, telah disarankan bahwa yoga dapat membantu orang mengatasi gejala PTSD mereka. Singkatnya, yoga adalah tentang menciptakan keseimbangan atau keseimbangan dalam tubuh melalui pengembangan kekuatan dan fleksibilitas. Pernapasan dan kesadaran akan tubuh juga merupakan komponen penting dari yoga. Beberapa penelitian telah menguji apakah yoga mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan PTSD, dan sepertinya yoga mungkin berguna dalam mengurangi beberapa gejala gangguan kecemasan seperti gangguan panik dan PTSD.
Perawatan Peragaan Citra untuk PTSD
Mimpi buruk dianggap sebagai gejala PTSD yang sedang mengalami reaktif, dan mereka sebenarnya adalah salah satu gejala yang paling sering dilaporkan di antara orang-orang dengan PTSD. Mimpi buruk dapat sangat mengganggu jumlah dan kualitas tidur Anda dan dapat menyebabkan tingkat kecemasan yang tinggi. Mimpi buruk juga sering tidak terpengaruh oleh perawatan standar untuk PTSD. Karena itu, perawatan khusus untuk mimpi buruk telah dikembangkan. Salah satu pengobatan tersebut adalah Imagery Rehearsal Therapy (IRT). Perawatan khusus terbatas waktu ini yang mirip dengan terapi pemaparan langsung menargetkan mimpi buruk di PTSD. Temuan awal menunjukkan bahwa IRT mengurangi keparahan mimpi buruk di antara orang-orang dengan PTSD.
Akupunktur untuk PTSD
Peneliti juga sekarang mulai mengeksplorasi perawatan alternatif untuk PTSD, seperti akupunktur. Praktek akupunktur berasal dari pengobatan tradisional Tiongkok, dan ini didasarkan pada gagasan bahwa kita semua memiliki energi vital yang bergerak melalui dua belas garis energi di tubuh. Garis energi ini disebut "meridian." Setiap meridian sesuai dengan organ yang berbeda. Penyakit berasal dari ketidakseimbangan dalam aliran energi ini. Untuk memperbaiki ketidakseimbangan ini, jarum tipis dimasukkan ke titik-titik tertentu di sepanjang garis meridian ini.
Satu studi tentang akupunktur untuk PTSD menemukan bahwa akupunktur sama efektifnya dengan terapi perilaku kognitif kelompok dan lebih efektif daripada tidak ada perawatan dalam mengurangi gejala PTSD, depresi, kecemasan dan gangguan hidup. Baca lebih lanjut tentang bagaimana akupunktur dapat membantu gangguan kecemasan seperti gangguan panik dan PTSD.