Pelajari Tentang Gejala Yang Mungkin Mempengaruhi Anda
Pada dasarnya, "disosiasi" berarti kurangnya koneksi atau koneksi. Jadi apa definisi yang berguna dari disosiasi untuk orang-orang dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD)?
Disosiasi memisahkan empat area fungsi pribadi yang biasanya beroperasi bersama dengan lancar, otomatis, dan dengan sedikit atau tanpa masalah:
- Identitas
- Ingatan
- Kesadaran
- Kesadaran diri dan kesadaran lingkungan
"Breaks" dalam sistem fungsi otomatis ini dalam diri Anda sendiri menyebabkan gejala disosiasi.
Gejala Umum Disosiasi PTSD-Terkait
Jika Anda memiliki PTSD, Anda mungkin terkadang merasa "terputus" dari diri Anda sendiri. Jika demikian, Anda mungkin telah mengalami insiden umum tetapi menyedihkan seperti ini:
- Memiliki kilas balik ke peristiwa traumatis yang terkait dengan PTSD Anda
- Merasa bahwa Anda sebentar kehilangan kontak dengan peristiwa yang terjadi di sekitar Anda (mirip dengan melamun)
- "Blanking out" atau tidak dapat mengingat apa pun untuk jangka waktu tertentu
Banyak orang dengan PTSD memiliki gejala-gejala mati rasa yang mematikan ini. Tetapi ada beberapa berita baik: Meskipun menjengkelkan, mereka mungkin tidak berlangsung lama.
Apa yang Terjadi Ketika Disosiasi PTSD Terkait Lebih Keras?
Definisi disosiasi dalam PTSD juga mencakup pengalaman beberapa orang dengan PTSD yang memiliki gejala tambahan yang disebut depersonalisasi (merasa seolah-olah dunia tidak nyata) dan derealisasi (merasa seolah-olah diri itu tidak nyata).
Memiliki salah satu dari gejala-gejala ini adalah masalah kesehatan yang serius.
Depersonalisasi dan derealisasi adalah tanggapan terhadap peristiwa traumatis yang luar biasa yang tidak dapat diloloskan, seperti pelecehan anak dan trauma perang. Mereka muncul agar orang tersebut tetap berfungsi pada saat mengalami trauma berat.
- Contoh depersonalisasi termasuk pengalaman di luar tubuh, di mana orang "melihat" diri dari atas. Ini membuat mereka merasa, "Ini tidak terjadi pada saya."
- Di negara-negara derealization, orang-orang "mengalami" peristiwa yang tidak nyata. Ini membuat mereka merasa, “Ini tidak nyata; itu hanya sebuah mimpi."
Orang-orang dengan PTSD yang paling mungkin memiliki gejala depersonalisasi atau derealisasi ditemukan di semua budaya. Mereka terutama mencakup mereka yang:
- Apakah laki-laki
- Telah hidup melalui peristiwa traumatik berat berulang sebelum mengembangkan PTSD
- Memiliki masalah kesehatan mental lainnya termasuk kecenderungan bunuh diri
- Memiliki beberapa bentuk kecacatan yang mengganggu kehidupan sehari-hari
Mendapatkan Diagnosis
Terapis menggunakan sejumlah tes untuk membantu mengidentifikasi orang-orang dengan PTSD yang mungkin juga memiliki salah satu bentuk parah disosiasi. Jika Anda berpikir Anda mungkin memerlukan perawatan untuk ini serta PTSD, Anda mungkin akan diberi Skala PTSD yang Dikelola oleh Dokter (CAPS).
- Tes CAPS untuk depersonalisasi dengan meminta Anda untuk menjawab pertanyaan seperti, "Pernahkah ada saat ketika Anda merasa seolah-olah Anda berada di luar tubuh Anda, mengawasi diri Anda seolah-olah Anda adalah orang lain?".
- Ini tes untuk derealisasi dengan bertanya, misalnya, "Pernahkah ada saat-saat ketika hal-hal yang terjadi di sekitar Anda tampak tidak nyata atau sangat aneh dan tidak dikenal?"
Apa lagi yang harus saya ketahui?
Jika Anda mengalami depersonalisasi atau derealisasi, Anda harus menyadari bahwa respons ekstrem terhadap peristiwa traumatik yang sebenarnya dapat dipicu lagi , bahkan lama setelahnya, oleh peristiwa yang mungkin atau mungkin tidak mengancam. Jika ini terjadi, Anda bisa "secara otomatis" memasuki keadaan disosiatif pada tanda pertama trauma potensial. Jika situasinya tidak benar-benar mengancam, Anda mungkin tampak "terbagi-bagi" kepada orang lain. Di sisi lain, jika ada ancaman nyata, memisahkan diri darinya ketika melarikan diri, jika tidak, mungkin bisa memaparkan Anda pada risiko bahaya.
Sumber:
Lanius R, Miller M, Wolf E, dkk. Subtipe Dissociative dari PTSD. Departemen Urusan Veteran AS, Pusat Nasional untuk PTSD (2016).
Lanius RA, Hopper JW. Mengalami Kembali / Hyperaroused dan Dissociative States di Posttraumatic Stress Disorder. Asosiasi Psikiatri Amerika. Psychiatric Times (2008).