Posttraumatic stress disorder (PTSD) dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah gangguan kecemasan yang umumnya terjadi bersamaan pada orang dengan riwayat trauma.
Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa kemungkinan seseorang yang didiagnosis dengan PTSD mengembangkan OCD dalam setahun adalah sekitar 30 persen. Ini jauh lebih tinggi daripada kehadiran OCD saat ini pada populasi umum, yaitu sekitar satu persen.
Sebelum mempelajari lebih lanjut tentang hubungan antara PTSD dan OCD, penting untuk memahami dasar-dasar kondisi kesehatan mental ini.
Memahami PTSD
PTSD dapat terjadi pada orang yang pernah mengalami atau menyaksikan trauma.
Trauma adalah peristiwa yang menyebabkan gangguan fisik, emosional, atau psikologis pada seseorang. Contohnya mungkin termasuk:
- Masalah hubungan (misalnya, perceraian)
- Kematian orang yang dicintai
- Menjadi korban
- Bencana alam
- Kecelakaan mobil
- Dikritik
Seseorang dengan PTSD memiliki pikiran yang terus-menerus dan mengganggu tentang trauma, sering diingatkan kembali melalui kilas balik atau mimpi buruk.
Mendiagnosis PTSD
Untuk didiagnosis dengan PTSD, seseorang harus terkena peristiwa traumatis dan memiliki gejala selama satu bulan. Gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- Ingatan yang intens dan berulang
- Pikiran negatif (misalnya, merasa terpisah dari orang lain)
- Menghindari pengingat trauma
- Mengalami gejala reaktif (misalnya, mudah terkejut atau meledak marah)
Memahami OCD
Sementara banyak orang memiliki perilaku berulang atau pikiran yang didorong, pikiran dan perilaku seseorang dengan OCD bersifat persisten dan mengganggu fungsi sehari-hari.
Obsesi
Obsesi adalah pikiran yang berulang dan terus-menerus, impuls, dan / atau gambar yang dipandang sebagai intrusif dan tidak pantas.
Pengalaman obsesi menyebabkan distres dan kecemasan yang cukup besar bagi seseorang.
Penting untuk memahami bahwa obsesi dalam OCD bukan hanya kekhawatiran tentang masalah kehidupan nyata, dan orang-orang akan mencoba (sering gagal) untuk mengabaikan atau "mendorong" pikiran, impuls atau gambar yang berulang ini, biasanya mengetahui bahwa mereka tidak masuk akal dan dari pikiran mereka sendiri. Namun orang-orang dengan OCD tidak dapat menekan atau mengabaikan obsesi mereka.
Kompulsi
Kompulsi adalah perilaku yang berulang (misalnya, mencuci tangan berlebihan, memeriksa, menimbun, atau terus-menerus mencoba mengatur segala sesuatu di sekitar Anda) atau ritual mental (misalnya, sering berdoa, menghitung di kepala Anda, atau mengulang-ulang frasa dalam pikiran Anda) bahwa seseorang merasa seperti yang harus mereka lakukan sebagai tanggapan terhadap pengalaman pikiran obsesif.
Kompulsi difokuskan untuk mencoba mengurangi atau menghilangkan kecemasan atau mencegah kemungkinan terjadinya suatu peristiwa atau situasi yang ditakuti. Seperti obsesi, seseorang dengan OCD tahu bahwa kompulsi ini tidak logis, yang menyebabkan distres lebih lanjut.
Diagnosis OCD
Untuk memiliki diagnosis OCD, seseorang harus mengalami lebih dari satu jam per hari obsesi dan / atau kompulsif yang intrusif dan tidak dapat dikendalikan.
Selain itu, obsesi dan / atau kompulsi ini harus menyebabkan tekanan yang cukup besar dan merusak fungsi seperti di tempat kerja, sekolah, atau menghabiskan waktu bersama teman.
Bagaimana Apakah PTSD dan OCD Terhubung?
Dengan kedua PTSD dan OCD, seseorang memiliki pikiran yang mengganggu dan kemudian terlibat dalam menetralisir perilaku untuk mengurangi kecemasan mereka dari pikiran yang menyedihkan ini.
Dalam PTSD, seseorang sering mencoba untuk menetralisir pikiran mereka dengan menekan mereka atau terlibat dalam perilaku lain seperti isolasi dan penghindaran.
Kompulsi adalah perilaku penetral dalam OCD. Sementara perilaku kompulsif (seperti memeriksa, memesan, atau menimbun) dapat membuat seseorang merasa lebih memegang kendali, aman, dan kurang cemas dalam jangka pendek, dalam jangka panjang, perilaku ini tidak hanya cukup mengatasi sumber kecemasan. , mereka bahkan dapat meningkatkan jumlah kecemasan yang dialami seseorang.
Mengobati OCD terkait Trauma
OCD secara klasik diobati dengan terapi pemaparan, di mana seseorang terkena rangsangan yang menyebabkan mereka kecemasan dan kemudian dicegah dari terlibat dalam paksaan normal mereka. Tetapi dengan OCD atau OCD terkait trauma yang terjadi bersamaan dengan PTSD, Anda mungkin memerlukan jenis terapi yang berbeda.
Dengan itu, beberapa ahli menggunakan terapi kognitif-perilaku untuk OCD terkait trauma. Dalam terapi jenis ini, seseorang diajarkan bagaimana mengalihkan pikiran mereka yang mengganggu tentang peristiwa traumatis.
Satu Kata Dari
Pada akhirnya, ketika datang ke trauma, tampaknya ada batas kabur antara OCD dan PTSD.
Jika Anda memiliki PTSD dan / atau OCD, sangat penting untuk mencari perawatan dari seorang profesional kesehatan mental. Pastikan untuk menyebutkan riwayat trauma pada psikolog atau terapis Anda, karena ini dapat memengaruhi rencana perawatan Anda.
> Sumber:
> Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Diagnostik dan statistik manual gangguan mental () edisi ke-5.). Washington, DC: Penulis.
> Badour CL, Bown S, Adams TG, Bunaciu L, Feldne MT. Kekhususan rasa takut dan jijik dialami selama traumatis interpersonal korban dalam memprediksi stres pasca trauma dan gejala obsesif-kompulsif berbasis kontaminasi. J Kecemasan Disord . 2012 Jun; 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. Gangguan obsesif-kompulsif terkait trauma: ulasan. Kesehatan Psychol Behav Med . 2014 Jan 1; 2 (1): 517-28.