Ada Banyak Perawatan OCD Efektif yang Tersedia
Meskipun gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah penyakit mental serius yang terkait dengan tingkat kecacatan yang tinggi, ada sejumlah perawatan OCD yang akan secara signifikan mengurangi gejala OCD pada dua pertiga dari orang yang terkena. Untuk sisa sepertiga orang yang tidak dibantu oleh perawatan OCD standar, sejumlah perawatan OCD alternatif dan eksperimental menawarkan harapan baru.
Obat untuk OCD
Ada sejumlah obat yang telah disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk pengobatan OCD. Sebagian besar obat-obatan ini termasuk golongan antidepresan yang disebut inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI); Namun, salah satu obat ini, Anafranil, termasuk kelas obat yang disebut antidepresan trisiklik (TCA). Meskipun obat-obatan ini disebut antidepresan, mereka efektif dalam mengobati gangguan kecemasan seperti OCD juga. Obat-obatan ini diperkirakan bekerja dengan meningkatkan jumlah serotonin yang tersedia di dalam otak. Masalah dengan serotonin dapat menjadi penyebab signifikan OCD.
Jika Anda telah mencoba pengobatan OCD standar dan tidak berhasil, terapi augmentasi dapat membantu. Terapi Augmentasi adalah strategi yang digunakan untuk meningkatkan kemungkinan hilangnya gejala OCD ketika mengobati OCD dengan obat-obatan. Terapi augmentasi melibatkan penggunaan kombinasi obat, daripada obat tunggal, untuk efek maksimum.
Strategi augmentasi bisa sangat efektif untuk orang yang tidak menanggapi perawatan standar.
Terapi Psikologis untuk OCD
Terapi psikologis untuk gangguan obsesif-kompulsif efektif untuk mengurangi frekuensi dan intensitas gejala OCD. Dua jenis terapi psikologis utama untuk OCD adalah terapi perilaku kognitif (CBT) dan jenis perawatan perilaku yang disebut terapi paparan dan pencegahan respon (ERP).
Lebih dari dua pertiga orang yang melengkapi salah satu bentuk terapi untuk OCD melihat adanya penurunan besar dalam frekuensi dan keparahan gejala mereka.
Meskipun CBT individu untuk gangguan obsesif-kompulsif sangat efektif, tetapi juga sangat mahal. Untuk mengurangi biaya, jika Anda menerima perawatan OCD melalui rumah sakit atau pengaturan perawatan kesehatan lainnya, Anda sekarang sangat mungkin memiliki opsi untuk menerima CBT grup untuk gejala OCD. Meskipun pengaturan grup awalnya dapat mengintimidasi, sebenarnya ada banyak manfaat untuk berpartisipasi dalam grup CBT untuk OCD.
Jika Anda telah melihat ke CBT dan ERP dan mereka tidak terdengar seperti cocok untuk Anda, lihat Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT adalah terapi psikologis yang relatif baru untuk gangguan obsesif-kompulsif yang telah menjanjikan dalam pengobatan gangguan kecemasan, termasuk OCD. Filosofi utama ACT adalah bahwa kecemasan adalah bagian dari kehidupan dan karena itu adalah reaksi kita terhadap pengalaman kecemasan yang dapat menjadi masalah nyata.
Perawatan Eksperimental untuk OCD
Diperkirakan bahwa antara 25 hingga 40% orang tidak akan menanggapi pilihan pengobatan yang dijelaskan di atas. Penelitian telah menyarankan bahwa perawatan yang menargetkan sirkuit tertentu di otak dapat membantu mengurangi gejala OCD di antara orang-orang yang tidak menanggapi terapi lini pertama.
Stimulasi otak dalam dapat menawarkan perawatan semacam itu.
Stimulasi magnetik transkranial berulang , atau RTM, juga mendapat perhatian yang cukup sebagai kemungkinan pengobatan alternatif untuk mengurangi gejala OCD. Namun, sampai saat ini, bukti telah dicampur sehubungan dengan apakah rTMS adalah pengobatan yang efektif.
Self-Help untuk OCD
Meskipun pengobatan untuk OCD biasanya memerlukan konsultasi dengan profesional kesehatan mental yang berkualitas, ada sejumlah strategi self-help OCD yang dapat Anda mulai gunakan sekarang untuk membantu Anda mengatasi gejala OCD Anda.
Mengingat bahwa stres adalah pemicu utama gejala OCD, salah satu cara terbaik untuk mengatasi adalah belajar dan berlatih sejumlah teknik relaksasi .
Akhirnya, sementara sebagian besar dari kita akrab dengan manfaat fisik dari latihan aerobik, termasuk mengurangi kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes, ada semakin banyak bukti bahwa olahraga juga dapat mengurangi gejala OCD.
Sumber:
Larson, Paul. "Stimulasi otak dalam untuk gangguan kejiwaan". Neurotherapeutics Januari 2008 5: 50-58. 01 September 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Gangguan obsesif-kompulsif: tinjauan kritis terhadap perspektif terapeutik". Acta psychiatrica Scandinavica 15 Februari 2005 111: 261-271. 01 September 2008.