Penggunaan ganja untuk mengatasi PTSD dapat menyebabkan lebih banyak masalah
Orang-orang dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) telah ditemukan beresiko untuk mengembangkan sejumlah masalah kesehatan mental lainnya, termasuk depresi, gangguan kecemasan lainnya, gangguan makan dan gangguan penggunaan zat , termasuk penggunaan ganja yang berlebihan.
Peningkatan Tarif Penggunaan Ganja
Satu penelitian besar terhadap lebih dari 5.000 orang di seluruh Amerika Serikat menemukan bahwa pengalaman PTSD di beberapa titik dalam kehidupan seseorang dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk juga menggunakan ganja.
Secara khusus, dari mereka yang mengalami PTSD di beberapa titik dalam hidup mereka , 65 persen juga telah menggunakan ganja di beberapa titik dalam hidup mereka (dibandingkan dengan hanya 41 persen orang tanpa PTSD) dan 14 persen telah menggunakannya dalam satu tahun terakhir (dibandingkan dengan 9 persen orang tanpa PTSD).
Studi ini juga menemukan bahwa hubungan antara PTSD dan penggunaan ganja bukan karena pengalaman masalah kesehatan mental lainnya atau penggunaan zat yang lebih besar pada umumnya di antara orang-orang dengan PTSD. Ini berarti bahwa mungkin ada hubungan khusus antara PTSD dan penggunaan ganja.
Mengapa PTSD dan Ganja Sering Pakai Co-Occur
Salah satu teori yang paling populer berkaitan dengan mengapa orang-orang dengan PTSD lebih cenderung menggunakan zat (seperti ganja) adalah teori pengobatan sendiri . Menurut teori ini, orang dengan PTSD mungkin merasa sulit untuk mengatasi dan mentoleransi gejala PTSD yang intens dan tidak menyenangkan, seperti pikiran dan kenangan yang mengganggu, masalah tidur, hyperarousal, kemarahan, dan mimpi buruk.
Akibatnya, orang dengan PTSD dapat mencari cara untuk "mengobati sendiri" gejala mereka.
Zat mungkin menjadi salah satu cara untuk mendapatkan bantuan cepat dari gejala PTSD; Namun, sementara zat dapat membantu orang awalnya melarikan diri dari gejala PTSD, zat tidak secara efektif mengatasi akar masalah, dan gejala PTSD umumnya kembali — dan kadang-kadang kembali lebih kuat.
Selain itu, penggunaan zat yang sering dapat menyebabkan masalah kesehatan mental atau fisik lainnya atau mengganggu aspek-aspek tertentu dari kehidupan seseorang.
Ganja Digunakan untuk Obat Mandiri
Ketika datang ke marijuana, sepertinya teori pengobatan sendiri ini mungkin benar. Misalnya, telah ditemukan bahwa veteran dengan PTSD yang juga menggunakan ganja mengatakan bahwa ganja secara khusus digunakan untuk mengurangi gejala PTSD mereka, terutama gejala hiperarkal PTSD.
Selain itu, penelitian juga menemukan bahwa gejala PTSD dikaitkan dengan penggunaan ganja untuk mengatasi emosi yang tidak menyenangkan, seperti kecemasan dan kesedihan. Studi lain menunjukkan bahwa kesulitan mentoleransi emosi yang tidak menyenangkan berkontribusi pada penggunaan ganja di antara orang-orang yang mengalami gejala PTSD.
Mengelola Gejala PTSD dengan Cara yang Sehat
Penggunaan ganja (atau zat lain) hanya akan membawa pengurangan sementara gejala PTSD. Zat ini tidak akan memiliki efek yang langgeng pada gejala PTSD, dan dalam beberapa kasus, mereka bahkan dapat memperburuknya.
Selain itu, penggunaan zat dapat menyebabkan masalah lain (misalnya, kehilangan pekerjaan, kesulitan hubungan atau masalah kesehatan mental). Oleh karena itu, jika Anda menggunakan zat sebagai cara mengatasi gejala PTSD Anda , penting untuk mempelajari cara lain yang sehat dalam mengelola emosi Anda .
Dengan demikian, mungkin ada sedikit kebutuhan untuk menggunakan zat sebagai cara mengatasi.
Ada sejumlah strategi penanganan yang sehat yang dapat Anda gunakan untuk mengatur emosi Anda dengan lebih baik, serta mengelola gejala PTSD Anda. Ada juga perawatan yang telah secara khusus dikembangkan untuk orang-orang dengan PTSD yang juga berjuang dengan penggunaan zat.
Akhirnya, bahkan jika Anda tidak dapat menemukan seseorang di daerah Anda yang menyediakan perawatan khusus untuk PTSD dan penggunaan zat, mengambil bagian dalam perawatan PTSD yang ditetapkan dapat mengurangi gejala Anda sehingga Anda merasa kurang perlu bergantung pada zat untuk mengelola gejala Anda.
Mencari Perawatan untuk PTSD
Jika Anda mencari perawatan PTSD, ada sejumlah situs web yang dapat membantu Anda menemukan penyedia perawatan PTSD di wilayah Anda.
Sumber-sumber
Bonn-Miller, MO, Vujanovic, AA, Feldner, MT, Bernstein, A., & Zvolensky, MJ (2007). Keparahan gejala stres pasca trauma memprediksi penggunaan ganja motif coping di antara peristiwa traumatis terkena pengguna ganja. Jurnal Stres Traumatis. 20, 577-586.
Cougle, JR, Bonn-Miller, MO, Vunanovic, AA, Zvolensky, MJ, & Hawkins, KA (2011). Gangguan stres pasca trauma dan penggunaan kanabis dalam sampel perwakilan nasional. Psikologi Perilaku Adiktif. 25, 554-558.
Potter, CM, Vujanovic, AA, Marshall-Berenz, EC, Bernstein, A., & Bonn-Miller, MO (2011). Posttraumatic stress dan ganja menggunakan motif mengatasi: Peran mediasi toleransi marabahaya. Journal of Anxiety Disorders. 25, 437-443.