Cepat Makan dan Perilaku Kompensasi
Bingeing and purging melibatkan makan dalam jumlah yang jauh lebih besar dari biasanya ( makan sebanyak-banyaknya ), kemudian berusaha untuk mengimbanginya dengan mengeluarkan makanan yang dikonsumsi dari tubuh ( membersihkan ).
Jenis Bingeing
Orang-orang dapat terpajan pada semua jenis makanan, meskipun biasanya makanan tinggi lemak dan tinggi karbohidrat digunakan, baik karena sifat "terlarang" mereka, terutama bagi mereka yang peduli dengan berat badan mereka, dan karena kekhawatiran yang mereka timbulkan ketika dimakan.
Makanan pesta umum meliputi:
- es krim
- roti
- cokelat
- Permen
- kue
- kue
- donat
- keripik kentang
- jagung meletus
- sereal
- Pizza
- sandwich
- limun
Jenis Pembersihan
Ada beberapa jenis pembersihan yang digunakan orang untuk mencoba membuang makanan berlebihan yang mereka makan.
Muntah
Bentuk pembersihan yang paling sering dikenali adalah muntah yang diinduksi sendiri di mana orang akan menstimulasi refleks muntah dengan meletakkan jari-jari mereka di tenggorokan untuk memicu muntah atau mereka akan minum air asin atau zat lain untuk memicu muntah. Muntah bisa berbahaya bagi sistem pencernaan dan dapat menyebabkan dehidrasi. Paparan gigi terhadap asam lambung dalam muntahan juga dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki dan kerusakan gigi.
Diare
Tipe lain dari pembersihan adalah diare yang diinduksi sendiri. Ini biasanya dicapai dengan menggunakan obat pencahar untuk membersihkan bagian bawah sistem pencernaan. Diare juga berbahaya bagi sistem pencernaan, menyebabkan dehidrasi dan malabsorpsi vitamin, dan dari waktu ke waktu, berisiko sembelit jika obat pencahar terlalu digunakan.
Diuretik juga kadang-kadang digunakan untuk menurunkan berat badan, meskipun obat-obatan ini hanya menyebabkan kehilangan air, yang dengan cepat diperoleh kembali.
Latihan Berlebihan
Bentuk pembersihan yang kurang dikenal adalah olahraga yang berlebihan . Latihan biasanya dianggap sebagai perilaku yang sehat, terutama di antara orang-orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, sehingga latihan jarang putus asa sampai membahayakan hasil dari itu.
Berolahraga cukup untuk membakar kalori dari pesta makan bisa memakan waktu berjam-jam per hari, sehingga waktu yang diambil dari kegiatan lain.
Orang-orang yang tidak mengkonsumsi cukup nutrisi melalui diet seimbang untuk mendukung tuntutan pada tubuh latihan yang berlebihan dapat menjadi kurang gizi. Ember kalori yang diambil melalui binges mungkin tidak cukup untuk membangun dan memperbaiki otot dan tulang. Dan tanpa mengelola asupan cairan dan mineral Anda secara hati-hati melalui proses latihan, Anda bisa berisiko mengalami dehidrasi atau hiponatremia .
Membersihkan dengan olahraga juga dapat dipicu oleh penggunaan obat-obatan stimulan , seperti shabu dan amfetamin lain, kokain , ekstasi atau kafein. Obat-obatan ini dapat memberikan semburan energi sementara, meningkatkan kewaspadaan fisik dan mental dan meningkatkan kemampuan untuk berolahraga untuk waktu yang lama. Biasanya, obat-obatan ini memiliki efek rebound, yang mengakibatkan kelelahan setelah mereka luntur.
Apakah Mereka Mengalami Gangguan?
Bingeing dan purging tidak, pada diri mereka sendiri, gangguan makan , meskipun secara individu dan dalam kombinasi, mereka dapat menjadi gejala gangguan makan seperti gangguan makan pesta atau bulimia nervosa.
Baik makan sebanyak-banyaknya dan membersihkan adalah perilaku kompulsif , yang berarti bahwa orang dapat masuk ke dalam pola berulang kali melakukan perilaku ini, bahkan terhadap penilaian mereka yang lebih baik.
Seringkali, pemicu untuk makan sebanyak-banyaknya dan membersihkan adalah stres atau harga diri yang rendah , daripada penilaian obyektif tentang kebutuhan untuk mengontrol berat badan.
Bantuan Tersedia
Bingeing and purging dikenal dengan baik dalam sistem kesehatan mental. Bicarakan dengan dokter keluarga Anda tentang kekhawatiran Anda tentang makan sebanyak-banyaknya dan membersihkan dan mendapatkan rujukan yang sesuai. Biasanya, orang-orang yang pesta dan pembersihan dirujuk ke psikiater atau ke klinik gangguan makan khusus.
Meskipun makan sebanyak-banyaknya dan membersihkan mungkin merupakan bagian dari masalah kecanduan, mereka biasanya tidak diperlakukan oleh layanan-layanan kecanduan kecuali jika ada masalah alkohol atau narkoba yang ada , atau klinik yang tercerahkan yang merawat gangguan - gangguan bersamaan dan / atau kecanduan perilaku.
Sumber:
Fairburn, C. Mengatasi Binge Eating. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Akhir dari Makan Berlebih: Mengambil Kendali dari Nafsu Makan Amerika yang Tak Peduli . New York: Rodale. 2009.