Jika Anda menderita OCD, gejala Anda mungkin dipengaruhi oleh rasa takut kehilangan kendali
Obsesif-kompulsif (OCD) adalah gangguan kejiwaan, yang melibatkan kedua obsesi — pikiran yang berulang, terus-menerus, mengganggu, gambar, atau desakan yang menyebabkan kecemasan atau kesusahan — dan kompulsi — perilaku atau tindakan berulang yang dimaksudkan untuk mengurangi atau menetralisir kecemasan dan ketakutan.
Obsesi seperti masalah kontaminasi dan yang melibatkan perfeksionisme adalah tema obsesif umum OCD yang dapat bermanifestasi sebagai pembersihan, mencuci, memeriksa, dan mengatur.
Namun, beberapa kasus OCD salah dipahami, salah didiagnosis, dan tidak efektif diobati seperti yang melibatkan rasa takut kehilangan kontrol.
Bagaimana Saya Tahu Saya Tidak Akan Sakit atau Membunuh Diri Sendiri?
Jika Anda menemukan diri Anda mengajukan pertanyaan ini, Penting untuk membedakan antara ide bunuh diri yang sebenarnya dan pikiran ingin mati versus pemikiran yang tidak diinginkan, mengganggu karena takut kehilangan kendali diri yang berpotensi mengakibatkan merugikan atau membunuh diri sendiri .
Jika Anda memiliki OCD, Anda mungkin takut kehilangan kontrol ke titik di mana itu menghasilkan kehancuran Anda sendiri. Ini tidak berarti Anda ingin bunuh diri. Sebaliknya, kompulsi Anda kemungkinan dilakukan dengan cara yang memastikan Anda aman. Kompulsi dari sifat ini mungkin termasuk menghindari pisau atau benda tajam; menghindari lagu, film, atau bacaan, yang melibatkan kematian atau cedera; menghindari sabuk, tali, botol obat, dan lemari, atau benda lain yang mungkin terkait dengan bunuh diri, atau menghindari sendirian.
Bagaimana Saya Tahu Saya Tidak Dengan Sengaja Akan Membahayakan Orang Lain?
Banyak orang dengan OCD khawatir bahwa bahaya akan datang ke orang yang mereka cintai. Jika Anda takut Anda akan menyakiti seseorang yang dekat dengan Anda, penting untuk membedakan antara ide bunuh diri yang sebenarnya melawan pemikiran yang tidak diinginkan, mengganggu memiliki potensi untuk kehilangan kendali dan membunuh orang yang dicintai.
Jika Anda menderita OCD, ketakutan Anda untuk kehilangan kendali dapat bermanifestasi dengan cara yang tampak lalai atau menghindar. Obsesi serupa mungkin melibatkan penyerangan, pemerkosaan, incest, atau agresi atau pelanggaran pribadi lainnya. Kompulsi ini dilakukan untuk memastikan orang yang dicintai aman. Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda menghindari pisau atau benda tajam, menghindari lagu, film, atau bacaan, yang melibatkan pembunuhan, kematian, atau cedera, menghindari menyentuh atau merawat orang yang dicintai yang telah menjadi subjek dari hal-hal yang tidak diinginkan ini. pikiran, atau menghindari sendirian dengan orang yang dicintai. Anda dapat melakukan kompulsi ini sebagai sarana untuk meyakinkan diri bahwa Anda tidak akan menyakiti atau membunuh orang yang Anda cintai, bahkan jika Anda kehilangan kendali.
Bagaimana Saya Tahu Saya Tidak Menyakiti Orang Lain?
Penting untuk membedakan perilaku kekerasan dan antisosial dari pemikiran ketidakpastian yang tidak diinginkan dan mengganggu. Jika Anda menderita OCD, Anda mungkin menemukan ketidakpastian yang sangat menyedihkan, sehingga meningkatkan pikiran obsesif apa pun yang mungkin Anda alami. Dalam kasus ini, kompulsi dilakukan sebagai cara untuk mendapatkan kepastian. Misalnya, kompulsi mungkin termasuk mencari jaminan dari orang lain, memeriksa perilaku (kunci, jendela, jadwal), dan ritual mental yang melibatkan upaya mencari klarifikasi.
Jika Anda memiliki pemikiran ini, penting untuk berbicara dengan dokter atau terapis Anda. Pengobatan gejala berbasis bukti saat ini untuk OCD dan rasa takut kehilangan kontrol termasuk terapi perilaku kognitif (Pencegahan dan Respon Pencegahan [ERP / ExRP]) dan pengobatan (inhibitor reuptake serotonin selektif untuk OCD). Jika Anda memiliki OCD yang resistan terhadap obat, dokter Anda dapat mencoba prosedur seperti stimulasi otak dalam (DBS) atau stimulasi magnetik transkranial (TMS).
> Sumber
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Obsesi Anak Pembunuhan: Manifestasi yang Tidak Diketahui Gangguan Obsesif-Kompulsif. J Am Acad Psikiatri Law 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Semakin Anda melakukannya, semakin mudah mendapat > Pencegahan paparan dan respons untuk OCD. Praktek Kognitif dan Perilaku. 2009, 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Diagnosis >, dan Pengobatan Obsesi Pasca Persalinan dan Kompulsi yang Melibatkan Kekurangan Bayi. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.