Amaxophobia, atau ketakutan menjadi penumpang, bisa benar-benar melumpuhkan. Bayangkan betapa membatasi hidup jika Anda terlalu takut untuk menjadi penumpang di mobil, bus, kereta api, atau pesawat terbang.
Untungnya, banyak, meskipun tidak semua, orang-orang dengan amaxophobia dapat mengendarai mobil mereka sendiri. Prospek membiarkan orang lain untuk mengendalikan perjalanan, bagaimanapun, sangat menakutkan.
Seperti banyak fobia spesifik, dampak amaxophobia sangat bergantung pada konteks.
Jika Anda tinggal di lingkungan pejalan kaki mandiri seperti New York City, bahkan kasus amaxophobia yang parah mungkin tidak terlalu memengaruhi kehidupan Anda. Semua yang Anda butuhkan ada di dekat Anda atau Anda dapat memesannya secara online.
Jika Anda tinggal di daerah pedesaan atau kota yang luas, di mana bahkan membeli bahan makanan membutuhkan perjalanan panjang, kasus ringan dari amaxophobia bisa sangat merusak.
Gejala
Amaxophobia, seperti halnya fobia , menjalankan keseluruhan dari ringan hingga berat. Beberapa orang dapat bepergian dengan mobil dengan sopir yang sepenuhnya mereka percayai, seperti pasangan atau orang tua. Orang lain dapat menggunakan bus atau taksi dengan rute yang sudah dikenalnya. Dalam kasus yang paling parah, amaxophobics tidak dapat melakukan perjalanan sama sekali, kecuali dengan berjalan kaki.
Ada tiga jenis fobia: fobia spesifik , fobia sosial , dan agoraphobia . Amaxophobia adalah fobia spesifik, ketakutan akan situasi atau objek tertentu. Namun, gangguan psikologis Anda juga bisa menjadi agoraphobia, rasa takut terjebak di tempat di mana Anda tidak dapat melarikan diri jika Anda mengalami reaksi fobia.
Seorang dokter yang terlatih dapat membantu Anda menentukan fobia atau kombinasi fobia yang Anda miliki.
Agar profesional kesehatan mental dapat membuat diagnosis fobia atau agoraphobia spesifik, gejala Anda harus sesuai dengan kriteria umum American Psychiatric Association, termasuk:
- Reaksi fobia otomatis dan tak terkendali, seperti gemetar, sesak nafas dan masalah pencernaan
- Mengambil langkah ekstrim untuk menghindari pemicu Anda
- Reaksi berlebihan sama sekali tidak proporsional dengan risiko yang sebenarnya; pasien dapat sadar atau tidak menyadari reaksi mereka ekstrim.
- Durasi 6 bulan atau lebih
Gejala khusus untuk amaxophobia termasuk:
- Ketakutan yang kuat untuk mengalami kecelakaan
- Menjadi takut akan cedera atau korban jiwa yang akan dihasilkan dari kecelakaan itu
- Kursi belakang agresif mengemudi
- Ketakutan terjebak di dalam kendaraan
Pengobatan
Daftar konsekuensi yang mungkin dari amaxophobia adalah panjang dan mencakup berbagai macam reaksi untuk karir dan kehidupan pribadi Anda.
Misalnya, Anda mungkin membatasi potensi penghasilan Anda karena Anda hanya dapat melamar pekerjaan dalam jarak berjalan kaki dari rumah Anda. Mungkin Anda tertinggal dalam perjalanan bersama teman dan keluarga, yang membuat Anda merasa terisolasi dan tertekan.
Jika amaxophobia sangat mempengaruhi kualitas hidup Anda, carilah bantuan profesional . Tingkat keberhasilan untuk mengobati semua jenis fobia adalah perawatan terapi perilaku kognitif jangka pendek dan jangka pendek untuk fobia spesifik dapat efektif setelah satu hingga tiga sesi.
Sumber:
Wolver Hampton Hypnotherapy: Amaxophobia
American Psychiatric Association: Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (2013)