Fobia spesifik adalah ketakutan yang intens dan tidak rasional terhadap objek atau situasi tertentu. Gangguan kecemasan ini mempengaruhi sekitar 19 juta orang dewasa dan wanita dua kali lebih mungkin dibandingkan pria untuk memiliki fobia tertentu. Beberapa pasien menderita fobia spesifik secara bersamaan.
Ada empat kategori fobia spesifik:
- Alami, termasuk takut guntur dan kilat (astrafobia) atau air (aquaphobia)
- Mutilasi, termasuk rasa takut dokter gigi (dentophobia), atau suntikan (trypanophobia)
- Hewan, termasuk anjing (cynophobia), ular (ophidiophobia), dan serangga (entomophobia)
- Situasional, termasuk mencuci (ablutophobia) dan ruang tertutup (claustrophobia)
Kriteria untuk Diagnosis Fobia Spesifik
Rasa takut dan fobia tidak sama, jadi penting untuk mengetahui perbedaannya. Terapis Anda tidak dapat menggunakan tes laboratorium untuk membuat diagnosis sehingga dia dan profesional kesehatan mental lainnya berkonsultasi dengan DSM-V (Diagnostik dan Statistik Manual, Edisi 5, 2013). Panduan ini memberikan kriteria diagnostik spesifik untuk fobia spesifik dari American Psychiatric Association:
- Tak Beralasan, Ketakutan Berlebihan: Orang itu menunjukkan rasa takut yang berlebihan atau tidak masuk akal, terus-menerus dan intens yang dipicu oleh objek atau situasi tertentu.
- Respon Kecemasan Segera: Reaksi rasa takut harus di luar proporsi terhadap bahaya yang sebenarnya dan muncul hampir seketika ketika disajikan dengan objek atau situasi.
- Pengakuan Ketakutan Tidak rasional Tidak Diperlukan: Dalam edisi DSM sebelumnya, orang dewasa dengan fobia spesifik harus mengakui bahwa ketakutan mereka tidak sebanding dengan kenyataan, tetapi anak-anak tidak. Edisi 2013 sekarang mengatakan pasien dewasa tidak lagi harus mengakui irasionalitas perilaku mereka untuk menerima diagnosis.
- Avoidance atau Extreme Distress: Penderita keluar dari jalannya untuk menghindari objek atau situasi, atau menanggungnya dengan tekanan ekstrim.
- Life-Limiting: Fobia secara signifikan berdampak pada sekolah, pekerjaan atau kehidupan pribadi si penderita.
- Durasi Enam Bulan: Pada anak-anak dan orang dewasa, durasi gejala harus berlangsung setidaknya selama enam bulan.
- Tidak Disebabkan oleh Gangguan Lain: Banyak gangguan kecemasan memiliki gejala serupa. Oleh karena itu, terapis Anda harus menyingkirkan gangguan lain sebelum mendiagnosis fobia spesifik.
Mempersiapkan Wawancara Phobia Spesifik
Sudahkah Anda memutuskan sudah waktunya mencari bantuan profesional untuk rasa takut Anda? Untuk memaksimalkan janji Anda, dan membantu terapis Anda untuk menentukan apakah Anda memiliki ketakutan atau fobia, Anda dapat menyiapkan tiga daftar:
- Gejala: Buat daftar gejala fisik dan psikologis, termasuk pemicu Anda, bagaimana Anda mengatasi ketakutan Anda, dan hal-hal yang membuat kecemasan Anda menjadi lebih baik atau lebih buruk.
- Kehidupan Pribadi: Buat daftar hal-hal yang membuat stres dalam hidup Anda, termasuk perceraian atau masalah di tempat kerja. Daftar situasi baru yang tampak seperti hal positif, termasuk promosi atau hubungan romantis yang sedang berkembang, juga penting karena berita baik dapat menyebabkan kecemasan juga.
- Obat dan Suplemen: Buat daftar semua obat dan suplemen yang Anda minum secara teratur, seperti vitamin dan teh herbal. Zat-zat ini dapat mempengaruhi kondisi mental Anda dan mengganggu perawatan.
Pertanyaan untuk Tanya Therapist Anda
Ketika Anda berada di kantor terapis untuk menentukan apakah ketakutan Anda adalah fobia spesifik, gunakan waktu Anda dengan bijaksana dan ajukan pertanyaan yang Anda miliki. Khawatir Anda tidak akan bisa memikirkan apa pun di tempat? Berikut beberapa yang bisa Anda gunakan:
- Pilihan perawatan apa yang Anda rekomendasikan?
- Bagaimana cara terbaik mengelola kondisi kesehatan saya yang lain saat dalam perawatan?
- Jika saya mengikuti rencana perawatan yang direkomendasikan, berapa banyak peningkatan yang dapat saya harapkan untuk dilihat?
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (1994). Diagnostik dan statistik manual gangguan mental (4th Ed.) . Washington, DC: Penulis.
Anxiety and Depression Association of America: Fakta dan Statistik
Mayo Clinic: Phobias (2014)