Seperti halnya 12 kelompok langkah, program Pemulihan SMART dapat menjadi sumber yang bagus bagi banyak orang yang bekerja untuk mengatasi kecanduan . SMART Recovery Program berbagi dengan AA prinsip dasar aksesibilitas, kerahasiaan, dan dukungan timbal balik, yang menghubungkan Anda ke jaringan bantuan di seluruh dunia, sesering dan kapan Anda membutuhkannya. Namun, Program Pemulihan SMART tidak begitu luas atau terkenal.
Dengan pendekatan yang lebih ketat daripada 12 kelompok langkah, program SMART Recovery dapat memberikan lebih banyak keamanan bagi para peserta dalam pendekatan yang difasilitasi dan distandarkan untuk mengatasi kecanduan .
Pro
- Gratis dan tanpa batas
- Tidak ada waktu tunggu
- Setiap orang diterima
- Para peserta kelompok lain memahami masalah melalui pengalaman pribadi
- Berdasarkan pendekatan psikologi yang telah terbukti ( Cognitive Behavioral Therapy ).
Cons
- Tidak seluas pertemuan 12 langkah.
- Tidak dikenal sebagai 12 langkah pertemuan.
- Meski difasilitasi, tetap dijalankan oleh relawan, jadi tidak ada akuntabilitas profesional.
- Pendekatan program SMART Recovery didasarkan pada kebutuhan komitmen dan refleksi diri.
- Jika Anda mencari dukungan spiritual, Anda mungkin tidak akan menemukannya di Program Pemulihan SMART.
Deskripsi
Program Pemulihan SMART didasarkan pada proses empat poin.
- Butir 1: Meningkatkan dan Mempertahankan Motivasi
- Butir 2: Mengatasi Desakan
- Butir 3: Pemecahan Masalah
- Butir 4: Keseimbangan Gaya Hidup
Pertemuan tersebut mengikuti struktur standar yang mencakup input mengajar dan peserta. Program Pemulihan SMART mengajarkan pemberdayaan diri, kemandirian, dan alat dan teknik untuk perubahan yang diarahkan sendiri. Program SMART Recovery mengambil pandangan yang tidak menghakimi penggunaan obat yang tepat.
Program Pemulihan SMART berbeda dari 12 kelompok langkah, tetapi banyak orang memilih untuk terlibat dalam kedua kelompok.
Tinjauan Program Pemulihan SMART
Program SMART Recovery adalah program swadaya berbasis komunitas, yang dapat menjadi alternatif, atau pelengkap, program 12 langkah seperti Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA), dan Cocaine Anonymous (CA). Meskipun tidak begitu luas atau dikenal sebagai 12 kelompok langkah, ada jaringan besar lebih dari 500 pertemuan, yang tersedia di banyak negara, dan pertemuan online di Internet. Ini adalah anugerah bagi orang-orang yang kecanduan yang membutuhkan dukungan berkelanjutan: Ke mana pun Anda pergi, Anda sering dapat menemukan pertemuan jika Anda ingin menghadiri pertemuan itu.
Pertemuan SMART Recovery difasilitasi, dan pertemuan itu sendiri mengikuti format standar. Hal ini dapat memberikan keuntungan besar lebih dari 12 kelompok langkah, yang dapat sangat bervariasi dan dapat didominasi oleh individu yang mendorong agenda mereka sendiri.
Keuntungan lain adalah bahwa, tidak seperti AA dan 12 kelompok langkah lainnya, SMART Recovery didasarkan pada pendekatan berbasis psikologi dan bukti yang sehat dan terbukti.
Beberapa anggota juga menghargai fakta bahwa SMART Recovery tidak menuntut peserta untuk terlibat dalam praktik spiritual.
Dan sangat penting bagi mereka dengan diagnosis ganda yang melibatkan masalah kesehatan mental , atau masalah kesehatan fisik yang memerlukan obat-obatan psikoaktif , Anda tidak akan dihadapkan pada individu yang menyatakan bahwa ini adalah bentuk lain dari "ketagihan," yang kadang-kadang dapat terjadi dengan ekstremis 12 langkah peserta . Bahkan, Program Pemulihan SMART menyatakan bahwa ia mendukung penggunaan obat yang tepat.