Disinhibition adalah mengatakan atau melakukan sesuatu dengan iseng, tanpa memikirkan terlebih dahulu apa yang bisa menjadi hasil yang tidak diinginkan atau bahkan berbahaya. Ada juga cara lain untuk memikirkan disinhibition: sebagai kontrol berkurang atas dorongan Anda , atau dorongan, yang berarti tidak mampu menghentikan, menunda, atau mengubah ("menghambat") suatu tindakan yang tidak sesuai untuk situasi yang Anda hadapi.
Disinhibition adalah kebalikan dari inhibisi, yang berarti mengendalikan cara Anda menanggapi apa yang terjadi di sekitar Anda.
Anda Tahu Lebih Banyak Tentang Disinhibition Than You May Think
Apakah definisi yang diberikan di atas terdengar akrab, bahkan jika Anda belum mendengar kata "disinhibition" sebelumnya?
Jika Anda memiliki gangguan kepribadian borderline (borderline personality disorder / BPD) , kemungkinan Anda jarang, atau mungkin tidak pernah, disebut "disinhibited." Tapi Anda mungkin pernah mendengar kata "impulsif" berkali-kali. Itu benar: Disinhibition dan impulsiveness (juga disebut impulsivity) pada dasarnya adalah hal yang sama. Disinhibition umum terjadi pada orang dengan BPD.
Tidak semua keadaan disinhibition adalah karena gangguan kesehatan mental, seperti BPD. Misalnya, cedera otak traumatis dapat menyebabkan disinhibition.
Tentu saja, setiap orang memiliki saat-saat ketika perilaku "tanpa hambatan" mereka tidak membahayakan dan bahkan berkontribusi untuk bersenang-senang, seperti menari energik di sebuah pesta.
Sebaliknya, disinhibition, seperti kata yang digunakan oleh profesional kesehatan mental, selalu berbahaya pada tingkat tertentu kepada orang yang berperilaku impulsif.
Seperti apakah Disinhibition?
Disinhibited atau tindakan impulsif sering memiliki hasil yang tidak diinginkan atau bahkan merugikan. Mengapa? Karena mereka berkisar dari perilaku yang tidak pantas, seperti tiba-tiba menyambar makanan dari piring orang lain, ke risiko yang tidak perlu dan bahkan berbahaya, seperti mencuri, memasang api, serangan amarah yang meledak-ledak, atau melukai diri sendiri .
Tahapan
Anda dapat menganggap disinhibition sebagai terjadi secara bertahap meskipun hanya beberapa detik dapat berlalu antara memikirkan tindakan impulsif dan melakukannya:
Tahap 1: Anda merasakan peningkatan ketegangan atau gairah, suatu dorongan.
Tahap 2: Anda melakukan tindakan impulsif. Selama itu, Anda mungkin merasa senang, lega, dan / atau merasa puas atau puas.
Tahap 3: Setelah bertindak, Anda mungkin merasa bersalah atau menyesal. Anda juga bisa menyalahkan diri sendiri karena melakukan apa yang Anda lakukan.
Apakah Kecanduan Melibatkan Disinhibition?
Iya nih. Disinhibition adalah fitur kunci dari banyak jika tidak semua kecanduan. Contohnya termasuk perjudian adiktif, kecanduan seks , kecanduan belanja (terutama jika Anda tidak mampu membelinya), dan penyalahgunaan zat.
Sumber:
Diagnostik dan statistik manual gangguan mental, edisi ke-5. American Psychiatric Association (2013).
Ploskin D. "Apa gangguan kontrol impuls?" PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F, dan Oakley, DA. "Adakah Dua Bentuk Disosiasi Yang Berbeda Secara Kualitatif? Ulasan dan Beberapa Implikasi Klinis." Ulasan Psikologi Klinis 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS, dkk. (2002). Handbook of Neuropsychology. Elsevier Health Sciences (2002).