Bantu Anak Anda Mengembangkan Strategi yang Lebih Baik untuk Sekolah
Jika anak Anda mengalami ADHD, Anda mungkin sangat akrab dengan kecenderungannya untuk kehilangan tugas di suatu tempat antara sekolah dan rumah, lupa membawa pulang buku untuk belajar, untuk menyerahkan tugas sekolah terlambat atau tidak lengkap, untuk membuat loker yang meluap (dan meja dan tas buku) diisi dengan tumpukan kertas, buku, makan siang setengah habis, dan bahkan catatan dari guru yang tidak pernah masuk ke tangan Anda.
Dan entah bagaimana, bahkan setelah menyediakan kotak-kotak itu, tidak ada pensil yang bisa ditemukan saat dibutuhkan!
Terkadang anak-anak dengan ADHD dilabeli sebagai tidak bertanggung jawab, ceroboh, atau malas. Kritik ini tidak hanya tidak akurat dan tidak menolong, jelas sangat menyakitkan.
Disorganisasi kronis dapat melemahkan orang dengan ADHD. Disorganisasi dan kelupaan sebenarnya termasuk di antara kriteria untuk mendiagnosis ADHD . Gangguan di bidang ini sering dikaitkan dengan defisit fungsi eksekutif yang membuat lebih sulit merencanakan ke depan, mengingat, memprioritaskan, memulai, memantau diri, dan menyelesaikan tugas.
Anak-anak dengan ADHD sering membutuhkan banyak struktur dan dukungan untuk membantu organisasi, tetapi mereka dapat mengembangkan kebiasaan organisasi yang baik sejak dini dengan bantuan Anda. Langkah pertama dan terpenting dalam membantu anak Anda bersama organisasi di sekolah adalah bekerja erat dan kolaboratif dengan guru anak Anda.
Komunikasi yang baik antara rumah dan sekolah sangat penting.
Strategi Organisasi untuk Sekolah
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu siswa dengan ADHD mengembangkan kebiasaan organisasi yang baik:
- Bekerjasamalah dengan anak Anda untuk menyiapkan area studi yang dirancang khusus di rumah yang bebas dari gangguan. Ruang kerja ini harus dijaga dengan baik. Bantu anak Anda melakukan ini dengan membimbingnya melalui langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga area tetap rapi dan bersih dari barang-barang yang tidak perlu. Ketahuilah bahwa Anda perlu mengawasi anak Anda dan membantunya melalui proses ini secara teratur. Jadikan ini bagian dari rutinitas harian Anda.
Sediakan persediaan yang dibutuhkan seperti pensil, pena, kertas, penggaris, klip kertas, rautan pensil, kamus, kalkulator, dll. Label laci di meja atau meja area studi dan bantu anak Anda menempatkan persediaan di laci yang ditunjuk.
Bekerjasamalah dengan guru anak Anda untuk menyiapkan sistem untuk mendapatkan tugas di dalam buku catatan yang akan melakukan perjalanan bolak-balik dari sekolah ke rumah dengan anak Anda. Catatan / folder tugas ini harus menyertakan kalender atau perencana yang dapat digunakan untuk melacak tanggal jatuh tempo dan tanggal tes proyek jangka panjang. Tinjau kalender ini secara teratur dengan anak Anda. Gunakan kalender untuk membantu anak Anda memecah proyek yang lebih panjang menjadi segmen yang lebih kecil. Perlu diingat bahwa Anda mungkin perlu berkreasi dengan anak Anda untuk membantunya menemukan sistem yang berhasil untuknya.
Di sekolah, guru dapat menawarkan dukungan dengan mengingatkan anak Anda ketika tiba saatnya untuk menulis tugas di buku catatan, memastikan dia memahami tugas, dan memeriksa untuk melihat bahwa tugas ditulis dengan benar di buku catatan. Di penghujung hari sekolah, juga membantu bagi guru untuk memeriksa apakah buku, kertas, dan buku pekerjaan rumah yang sesuai membuatnya menjadi tas buku anak Anda.
Jika anak Anda mengalami kesulitan dengan tulisan tangan, tanyakan kepada guru tentang memberi anak Anda selebaran cetak tugas sehari-hari yang dapat dimasukkan dalam buku catatan pekerjaan rumah. Bahkan lebih baik lagi jika guru dapat memberikan selebaran yang sudah memiliki tiga lubang yang dilubangi sebelumnya dan handout dapat ditempatkan langsung ke notebook pekerjaan rumah.
Di akhir waktu mengerjakan pekerjaan rumah sebelum hari sekolah berikutnya, tinjau kembali bersama anak Anda kertas kerja dan buku-buku yang harus dimasukkan kembali ke dalam tas bukunya untuk sekolah. Awasi anak Anda saat ia mendapatkan barang-barang ini di dalam tas buku dan ditempatkan di tempat yang ditentukan di dekat pintu ke rumah. Dengan cara ini tas buku dapat dengan mudah ditemukan di pagi hari.
- Tanyakan kepada guru tentang penjadwalan waktu reguler bagi anak Anda untuk mengatur dan membersihkan meja dan loker di sekolah. Pastikan untuk menjadwalkan waktu reguler bagi anak Anda untuk membersihkan ransel sekolah dan buku catatan di rumah, juga. Pahamilah bahwa anak Anda akan membutuhkan pengawasan dan bantuan untuk pekerjaan-pekerjaan ini. Membimbing anak Anda melalui langkah-langkah ini dan mempraktikkan keterampilan ini, lagi dan lagi, diperlukan agar kebiasaan yang baik dapat terbentuk.
Seringkali membantu untuk menunjuk area meja atau loker untuk barang-barang tertentu. Anda bahkan dapat "menarik" area-area ini dengan pita untuk menunjukkan di mana barang-barang harus pergi - misalnya, buku catatan, buku, folder, alat tulis, dll. Ini akan mempermudah menempatkan kembali barang-barang di tempat yang tepat sehingga mereka dapat ditemukan. Saat dibutuhkan.
- Beli satu set sampul buku berkode warna, notebook, dan folder untuk setiap bidang subjek. Anak Anda dapat mengatur karyanya dengan warna. Misalnya, ia dapat memilih merah untuk matematika, kuning untuk seni bahasa, hijau untuk sains, dll. Berbagi dengan guru sehingga dia (atau dia) dapat mendukung anak Anda dalam menggunakan sistem ini juga. Dia bahkan dapat menyorot selebaran untuk setiap subjek dengan menggunakan warna yang sesuai di suatu tempat di halaman.
- Siapkan sistem penghargaan yang memotivasi untuk secara positif memperkuat anak Anda saat ia menunjukkan peningkatan dalam mengembangkan keterampilan organisasi yang lebih banyak dalam kehidupan sehari-harinya!