Meskipun tidak semua orang akan mengalaminya pada derajat yang sama, semua antidepresan memiliki efek samping yang terkait. Beberapa efek samping ini mungkin kecil atau mereka dapat hilang dengan sendirinya pada waktunya. Namun, yang lain mungkin cenderung berlama-lama atau secara signifikan mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang. Jika seseorang menghadapi efek samping yang tak tertahankan, dia harus berbicara dengan dokter tentang pilihan yang tersedia.
Ada kemungkinan bahwa dokter dapat merekomendasikan strategi yang efektif untuk mengatasi mereka atau membuat perubahan dalam rejimen pengobatan pasien yang akan memberikan hasil yang lebih baik. Orang tidak boleh berhenti minum obat tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Mereka berisiko mengalami depresi yang memburuk atau yang dikenal sebagai sindrom penghentian , yang meliputi beberapa gejala yang tidak menyenangkan, seperti kelelahan, gangguan gastrointestinal, kecemasan, agitasi, iritabilitas, sulit tidur, nyeri otot, halusinasi, penglihatan kabur, kesemutan, mimpi yang jelas. , sensasi berkeringat dan sengatan listrik.
Berikut ini adalah beberapa efek samping antidepresan yang paling umum, serta beberapa strategi untuk mengatasi mereka:
- Pusing - Jika antidepresan Anda menyebabkan pusing, ada beberapa langkah yang harus Anda ambil untuk menjaga diri Anda aman dari jatuh, termasuk: bangun perlahan ketika Anda sedang duduk; menggunakan tongkat, pegangan tangan atau barang-barang lain untuk mendukung diri Anda; menghindari mengemudi atau mengoperasikan alat berat; menghindari produk kafein, tembakau atau alkohol; menjaga diri Anda terhidrasi dengan baik; dan mengambil antidepresan Anda sebelum tidur ketika pusing kurang dari masalah.
- Kelelahan - Beberapa langkah yang dapat membantu kelelahan yang terkait dengan antidepresan termasuk tidur siang, berolahraga lebih banyak, minum antidepresan Anda lebih dekat ke waktu tidur daripada di awal hari dan meminta dokter Anda untuk menyesuaikan dosis Anda.
- Penglihatan kabur - Mereka yang memiliki penglihatan kabur mungkin dapat menggunakan obat tetes mata untuk mengurangi kekeringan yang mengarah pada penglihatan kabur. Selain itu, menurunkan dosis Anda di bawah pengawasan dokter Anda dapat membantu.
- Efek Samping Seksual - Beberapa strategi yang dokter Anda dapat merekomendasikan termasuk penjadwalan aktivitas seksual sebelum mengambil dosis obat harian Anda; menambahkan antidepresan ke rejimen Anda, seperti bupropion (Wellbutrin), yang dapat menetralkan efek samping seksual; mengambil "liburan obat" untuk sementara mengurangi efek samping seksual; mengambil obat seperti sildenafil (Viagra); dan terlibat dalam foreplay jangka panjang sebelum berhubungan seks.
- Berat Badan - Diet dan olahraga yang tepat dapat membantu penambahan berat badan yang terkait dengan antidepresan. Ini juga dapat membantu untuk beralih ke obat yang berbeda yang tidak rentan menyebabkan kenaikan berat badan.
- Sembelit - Beberapa tips yang dapat membantu sembelit termasuk minum lebih banyak air, makan makanan tinggi serat, berolahraga lebih banyak dan mengambil suplemen serat atau pelunak kotoran.
- Insomnia - Beberapa cara yang dapat Anda atasi dengan sulit tidur yang terkait dengan antidepresan Anda termasuk minum antidepresan Anda di pagi hari, menghindari kafein, melakukan latihan Anda lebih awal pada hari itu dan berbicara dengan dokter Anda tentang mengambil obat penenang menjelang tidur.
- Mulut Kering - Strategi untuk mengatasi mulut kering termasuk mengisap keripik es atau menghirup air, mengunyah permen karet atau mengisap permen keras, menghindari kafein, menghindari pernapasan mulut, menggunakan semprotan mulut yang melembabkan dan merawat dengan sangat baik kebersihan mulut Anda seperti mulut kering dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
- Mual - Untuk mengatasi mual, mungkin bermanfaat untuk mengambil antidepresan Anda dengan makanan atau untuk mengambil sesuatu seperti antasid, Pepto-Bismol atau jahe untuk menenangkan perut Anda. Ini juga dapat membantu untuk minum banyak cairan, terutama jika Anda telah muntah. Mengambil dosis yang lebih rendah di bawah pengawasan dokter Anda juga dapat membantu dengan efek samping ini.
- Kecemasan - Beberapa kegiatan yang dapat membantu meredakan kecemasan Anda meliputi: latihan fisik secara teratur; latihan pernapasan dalam, relaksasi otot atau yoga; minum obat penenang ; dan beralih ke antidepresan yang kurang aktif.
Jika salah satu efek samping di atas menjadi tidak tertahankan dan tidak ada tips mengatasi yang membantu, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang apa pilihan Anda yang lain, termasuk beralih ke obat yang berbeda.
Sumber:
Staf Mayo Clinic. "Antidepresan: Dapatkan kiat untuk mengatasi efek samping." Mayo Clinic . 9 Juli 2013. Yayasan Mayo untuk Pendidikan dan Penelitian Medis.
Warner, Christopher H. et. Al. "Sindrom Penghentian Antidepresan." American Family Physician 74.3 (2006): 449-56.