Orang dengan Postpartum OCD pengalaman pertama gejala tepat sebelum atau setelah melahirkan. Beberapa mulai mengalami gejala selama kehamilan.
Orang tua lain dapat mengalami gejala OCD ketika anak-anak mereka sedikit lebih tua dan lebih mandiri. Untuk orang tua ini, pikiran obsesif dapat dimulai ketika saatnya anak pergi ke tempat penitipan anak atau sekolah. Seringkali ini adalah pertama kalinya anak itu jauh dari rumah dan pengawasan ketat dari orang tua (s).
Orangtua mungkin mulai terobsesi dengan kontaminasi atau ketidakmampuan mereka untuk memastikan anak tersebut aman atau memenuhi kebutuhannya, antara lain.
Bagi mereka yang menderita OCD sebelum anak-anak mereka lahir, pikiran atau ketakutan baru mungkin muncul. Bahkan orang-orang yang telah berhasil mengelola gejala OCD mereka dapat kambuh jika tanggung jawab orang tua memicu pikiran-pikiran baru yang mengganggu. Selama masa stres atau transisi kehidupan yang tinggi , gejala terobosan dapat muncul kembali dengan obsesi dan kompulsi yang berbeda.
Parental OCD Mempengaruhi Seluruh Keluarga
Black, Gaffney, Schlosser, dan Gabel ditemukan dalam studi lanjutan dua tahun bahwa anak-anak dengan orang tua yang memiliki OCD lebih mungkin daripada yang lain untuk mengembangkan kondisi sosial, perilaku atau emosional. Orang tua dengan OCD sering mengalami masalah dalam fungsi sosial, emosional dan perilaku mereka sendiri. Jennifer Jencks, LICSW dan Barbara Van Noppen, Ph.D. sarankan dalam artikel mereka tentang akomodasi bahwa masalah ini juga mempengaruhi fungsi keluarga dan dapat mempengaruhi perkembangan anak.
Mereka menjelaskan akomodasi dalam kasus OCD menjadi cara di mana keluarga secara intuitif mendukung orang tua (jaminan, penghindaran, dll) yang mungkin secara tidak sengaja memperkuat OCD-nya. Akomodasi adalah salah satu faktor utama yang memprediksi keparahan gejala OCD, menurut Van Noppen dan Steketee.
Perawatan untuk OCD Parental
Perawatan untuk orang tua dengan OCD sama seperti pengobatan untuk orang lain dengan OCD. Idealnya, siapa saja dengan OCD akan mendapatkan terapi individu berdasarkan model terapi kognitif-perilaku (CBT). Sebagian besar orang merespon dengan baik kombinasi antara Exposure and Response Prevention (ERP), tipe CBT khusus, dan CBT tradisional untuk mengatasi pemikiran yang mendorong kompulsi.
ERP melibatkan paparan berulang terhadap rasa takut tanpa melibatkan perilaku yang digunakan untuk mengurangi kecemasan. Orang tua dengan OCD Pascapartum mungkin diminta untuk mengamati anak mereka tidur tanpa menempatkan cermin oleh hidung anak untuk memastikan dia bernapas (atau ritual lain yang mungkin digunakan orang tua untuk mengelola pikiran yang mengganggu bahwa anak itu mungkin meninggal dalam bukunya). / dia tidur). Tujuan dari ERP adalah untuk menyadari bahwa kecemasan akan memudar tanpa terlibat dalam ritual atau perilaku yang umumnya digunakan untuk menenangkan rasa takut dan / atau kecemasan.
Komponen lain dari terapi untuk orang tua dengan OCD adalah terapi keluarga . Penting bagi anggota keluarga untuk memahami gangguan dan cara mereka secara tidak sengaja berkontribusi terhadapnya. Anak-anak dan pasangan atau mitra belajar bagaimana mereka mengakomodasi orang tua dengan OCD, dan strategi baru untuk melepaskan diri dalam perilaku itu.
Dengan membicarakan masalah-masalah ini bersama-sama, anak-anak dan pasangan / mitra belajar bagaimana menolak perilaku dan tanggapan lama dan menggantikannya dengan yang baru. Orang tua dengan OCD juga belajar dari setiap anggota keluarga bagaimana perasaannya ketika diminta untuk terlibat dalam perilaku atau ritual yang berbahaya bagi orang tua.
Obat sering digunakan untuk pengobatan semua jenis OCD. Penting untuk bekerja dengan psikiater yang dapat memandu dan mengarahkan perawatan Anda, terutama obat apa pun yang Anda gunakan. Antidepresan sering efektif dalam pengobatan OCD. Menemukan obat yang tepat dengan dosis yang tepat dapat memakan waktu cukup lama, jadi tindak lanjuti dan komunikasi yang baik dengan psikiater dan terapis sangat penting.
Akan sangat membantu untuk menyimpan catatan atau jurnal dari gejala Anda untuk dibagikan dengan dokter dan terapis. Ini memungkinkan mereka untuk melihat pola dari waktu ke waktu dan menyesuaikan obat sesuai kebutuhan.
Bantuan Mandiri untuk OCD Orangtua
Kelompok bantuan dan dukungan mandiri juga sangat membantu bagi orang tua dengan OCD. Grup memungkinkan anggota untuk belajar dari mereka yang berbagi tantangan serupa, dan memberi kembali kepada orang lain ketika mereka belajar untuk mengatasi kondisi mereka.
Kegiatan relaksasi dan meditasi kesadaran adalah kunci untuk mengelola OCD dan stres harian. Sebagian besar peneliti merekomendasikan teknik ini untuk orang-orang dengan OCD.
Penting juga untuk menjaga kesehatan Anda, karena kesehatan fisik memengaruhi kesehatan mental. Tidur yang banyak, makan makanan bergizi dan cobalah berolahraga beberapa hari. Sangat membantu untuk menghindari kafein karena dapat menyebabkan kecemasan.
> Sumber:
> Black, DW, Gaffney, GR, Schlosser, S. & Gabel, J. (2003). Anak-anak dari orang tua dengan gangguan obsesif-kompulsif - 2 tahun studi lanjutan. Skandal Psikiatri Acta, April 107 (4) 305-13.
> Jencks, J., & Noppen, BV Apakah kita lupa anak-anak yang memiliki orang tua dengan OCD ?: Akomodasi dan intervensi awal. Yayasan OCD Internasional (Obsesive Compulsive Disorder) . http://www.ocfoundation.org/eo_parent_with_ocd.aspx
> Van Noppen, B. & Steketee, G. (2009). Menguji model konseptual prediktor pasien dan keluarga dari gejala Obsesif Kompulsif (OCD), Penelitian Perilaku dan Terapi , 47, 18-25.