Perhatikan kebetulan yang beruntung dalam hidup Anda
Apakah Anda ingat kapan terakhir kali Anda mengalami kebetulan yang beruntung - saat ketika Anda menemukan hal yang sangat spesifik yang Anda butuhkan, tepat ketika Anda membutuhkannya? Kita semua mengalami kebetulan kebetulan secara teratur tetapi kadang-kadang terlalu stres dan sibuk untuk memperhatikan mereka atau memanfaatkan peluang yang mereka sediakan.
Orang-orang percaya dalam Hukum Daya Tarik mempertahankan bahwa kebetulan dan peluang beruntung ini selalu tersedia bagi kita, dan semakin kita memanfaatkannya, semakin sering mereka akan menampilkan diri.
Namun, ada juga penjelasan yang lebih ilmiah tentang bagaimana acara-acara ini dimainkan. Penelitian tentang orang yang optimis dan bahagia menunjukkan bahwa mereka cenderung menikmati lebih banyak kesuksesan dan kepuasan dalam hidup (serta sejumlah manfaat lain yang dapat Anda baca di artikel tentang orang-orang bahagia ini). Salah satu alasan mereka menikmati keberuntungan ini adalah mereka melihat peluang dan memanfaatkannya. Kita semua dihadapkan dengan kebetulan yang beruntung yang membawa peluang, tetapi orang yang optimis cenderung memperhatikan mereka lebih banyak dan melihat potensi positif yang mereka bawa.
Buat Jurnal Anda
Cara mudah bagi Anda untuk lebih mudah memperhatikan dan memaksimalkan kebetulan keberuntungan dalam hidup Anda - dan menikmati manfaat dari jurnal pada saat yang sama - adalah mempertahankan 'jurnal kebetulan', di mana Anda mencatat peristiwa-peristiwa ini dalam hidup Anda saat terjadi. Berikut ini cara mengelola jurnal kebetulan Anda sendiri:
- Pada akhir setiap hari (atau pada waktu yang teratur ketika Anda dapat meluangkan beberapa menit untuk merefleksikan), pikirkan kembali dan catat semua kejadian di mana Anda menemukan apa yang Anda butuhkan, dengan cara yang tidak terduga atau mudah. Apakah Anda melihat sesuatu yang Anda cari? Apakah seseorang secara sembarangan menyebutkan dalam percakapan beberapa informasi yang sangat membantu dengan masalah yang Anda hadapi saat ini? Apakah Anda kebetulan mengambil buku atau koran yang benar-benar berbicara kepada Anda? Semua ini dapat dihitung sebagai kebetulan yang halus, peluang tenang yang dapat Anda gunakan untuk keuntungan Anda jika Anda hanya bertindak.
- Juga, lihat betapa halus atau jelas kebetulan ini. Apakah mereka melompat ke arah Anda, atau apakah Anda harus memperhatikan untuk memperhatikan peluang yang muncul? Ketika Anda mengelola jurnal, Anda cenderung melihat lebih banyak dari kebetulan dan peluang yang mereka sajikan, karena Anda secara aktif memperhatikan mereka sekarang.
- Saat Anda mencatat berbagai kebetulan dan peluang dalam jurnal Anda, pikirkan tentang apa yang berikutnya bagi Anda. Pikirkan tentang hal-hal yang ingin Anda lihat datang ke dalam hidup Anda, dan pikirkan cara-cara Anda dapat menemukan hal-hal ini. Lakukan apa yang Anda bisa, tetapi juga lepaskan dan terbuka untuk hal-hal baru apa pun yang dapat muncul untuk Anda besok. Kemudian, bersiaplah untuk mengambil keuntungan!
Sumber:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. Manfaat dari pengaruh positif yang sering: apakah kebahagiaan menuntun pada kesuksesan? Buletin Psikologis . November 2005.