Self-Mutilation sering menjadi rahasia orang dengan BPD yang disembunyikan
Peringatan: Konten artikel ini mungkin sangat memicu jika Anda terlibat dalam mutilasi diri; harap pertimbangkan ini dengan saksama sebelum membaca.
Self-mutilation sangat sulit dipahami jika Anda tidak pernah mengalami dorongan untuk terlibat dalam perilaku ini sendiri. Jika Anda memiliki teman atau anggota keluarga dengan gangguan kepribadian ambang ( borderline personality disorder / BPD) yang melukai diri sendiri, itu bisa menakutkan, membingungkan dan membuat frustrasi.
Dengan memahami mengapa perusakan diri terjadi, Anda dapat membantu orang yang Anda cintai untuk mengatasi dorongan ini dan bertindak sebagai jaringan pendukung untuknya.
Definisi Mutilasi Diri
Self-mutilasi melibatkan penghancuran langsung atau sengaja atau perubahan tubuh. Contoh perilaku ini termasuk memotong, membakar, menempelkan diri dengan jarum dan menggaruk parah.
Self-mutilation biasanya sangat berbeda dari perilaku merusak diri lainnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa individu yang terlibat dalam menyakiti diri sendiri biasanya tidak mencoba bunuh diri ketika mereka terlibat dalam perilaku, meskipun beberapa orang mungkin melaporkan bahwa mereka memiliki perasaan campur aduk tentang maksud dari tindakan tersebut. Ini bukan untuk mengatakan bahwa orang-orang yang terlibat dalam mutilasi diri tidak bunuh diri; banyak orang yang melakukan self-mutilate juga memiliki pemikiran untuk bunuh diri atau bahkan melakukan percobaan bunuh diri. Selain itu, dalam kasus-kasus mutilasi diri yang sangat parah, orang telah meninggal karena luka-luka mereka.
Mengapa Orang-Orang Terlibat dalam Penculikan Diri
Banyak yang percaya bahwa orang terlibat dalam mutilasi diri untuk mendapat perhatian. Ini mitos. Kebanyakan orang yang menyakiti diri sendiri melakukannya secara pribadi dan memastikan bahwa bekas atau bekasnya disembunyikan. Mereka sering akan mengenakan lengan panjang untuk menutupi tanda-tanda ini. Mereka sering malu dengan perilaku dan merahasiakannya.
Khususnya bagi mereka dengan BPD yang memiliki kepekaan penolakan, mereka khawatir terus menerus tentang orang-orang yang mencari tahu tentang rahasia mereka.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang melukai diri sendiri untuk membantu mengatur pengalaman internal seperti emosi yang kuat, pikiran, kenangan, dan sensasi fisik.
Siapa yang Terlibat dalam Penculikan Diri?
Sayangnya, mutilasi diri adalah perilaku umum, terutama di antara mereka dengan BPD. Satu studi menemukan bahwa sekitar 40% mahasiswa telah melakukan mutilasi diri setidaknya sekali dan sekitar 10% terlibat dalam mutilasi diri 10 kali atau lebih. Bukti menunjukkan bahwa pria dan wanita terlibat dalam mutilasi diri pada tingkat yang sama.
Orang-orang yang telah mengalami penganiayaan selama masa kanak-kanak mereka, seperti melalui pelecehan seksual atau penelantaran, atau yang terpisah dari pengasuh di masa kanak-kanak, berada pada risiko yang lebih besar untuk mutilasi diri daripada populasi umum.
Bagaimana Swa-Mutasi Diperlakukan?
Karena mutilasi diri sering kali merupakan upaya untuk mengelola perasaan yang kuat, perawatan perilaku kognitif untuk mematahkan diri berfokus pada membantu orang menemukan cara baru yang lebih sehat dalam mengelola emosi dan pikiran. Sebagai contoh, satu perawatan perilaku kognitif untuk gangguan kepribadian borderline, terapi perilaku dialektik , membahas upaya-upaya tidak sehat dalam mengatasi dengan membantu pasien belajar dan mempraktikkan satu set keterampilan coping yang baru.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat untuk membantu mengatur emosi dan perasaan dan mengurangi dorongan untuk menyakiti diri sendiri.
Apa yang Harus Dilakukan jika Seorang Teman atau Orang yang Dicintai Mutilates Diri
Jika Anda akan berbicara dengan teman Anda atau orang yang Anda cintai tentang mutilasi diri, penting untuk melakukannya dengan cara yang tidak menghakimi. Mendekati mereka dengan tenang dan dengan hati-hati dapat membuat orang itu merasa didengar dan dipahami.
Sebelum berbicara dengan orang yang dicintai, mungkin ada baiknya untuk berkonsultasi dengan terapis yang mengkhususkan diri dalam mengobati BPD dan self-mutilation. Dia dapat memberi Anda nasihat profesional tentang cara terbaik untuk mendekati situasi tanpa membuat takut atau mengecewakan orang yang Anda cintai.
Dapatkan Perawatan untuk Penyunatan Sendiri
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang melawan penyunatan diri, ada berbagai sumber perawatan yang tersedia termasuk mencari terapis untuk diajak berbicara.
Sumber:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Faktor-faktor Risiko untuk Penghinaan Diri yang Disengaja di Kalangan Pelajar." American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Emosi Disregulasi dalam Perawatan Luka Sendiri." Jurnal Psikologi Klinis: Dalam Sesi , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Faktor Risiko dan Fungsi Disiplin Diri yang Disengaja: Tinjauan Empiris dan Konseptual." Ilmu dan Praktik Psikologi Klinis , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Panduan Pelatihan Keterampilan untuk Mengobati Gangguan Kepribadian Borderline. New York: Guilford Press, 1993.