Tanda Peringatan Anda Mungkin Tertekan
Sementara hanya penyedia kesehatan medis atau mental yang berkualitas yang dapat mendiagnosis depresi , ada tanda-tanda peringatan tertentu yang dapat membantu Anda mengidentifikasi apakah Anda atau seseorang yang Anda sayangi mungkin mengalami depresi.
Depresi terlihat sedikit berbeda pada orang yang berbeda. Jadi sementara satu individu mungkin berjuang untuk keluar dari tempat tidur karena depresi, orang lain mungkin bisa pergi bekerja setiap hari tanpa rekan kerja menyadari bahwa dia depresi.
Ikhtisar
Terkadang, gejala yang terlihat seperti depresi sebenarnya bukan depresi. Masalah penyalahgunaan zat, masalah medis, efek samping obat, atau kondisi kesehatan mental lainnya dapat menghasilkan gejala yang mirip dengan depresi.
DSM-5 mengakui beberapa jenis gangguan depresi yang berbeda. Dua tipe yang paling umum termasuk gangguan depresi mayor dan gangguan depresi persisten .
Kabar baiknya adalah, depresi bisa diobati. Jika Anda mengenali tanda-tanda bahwa Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita depresi, bantuan profesional dapat dibenarkan. Pengobatan, terapi bicara, atau kombinasi keduanya dapat menjadi instrumen dalam mengurangi gejala depresi.
Low Mood
Seseorang dengan suasana hati yang tertekan dapat melaporkan merasa " sedih " atau "kosong," atau mungkin sering menangis. Memiliki suasana hati yang rendah adalah salah satu dari dua gejala inti yang digunakan untuk mendiagnosis depresi.
Depresi suasana hati konsisten dengan depresi besar dan gangguan depresi persisten. Dalam depresi berat, seseorang harus merasa tertekan hampir sepanjang hari, hampir setiap hari, seperti yang ditunjukkan oleh laporan subjektif atau pengamatan yang dilakukan oleh orang lain. Anak-anak atau remaja mungkin tampak lebih mudah marah daripada sedih.
Orang dengan gangguan depresi persisten mengalami suasana hati yang tertekan lebih lama daripada tidak selama setidaknya dua tahun. Anak-anak mungkin tampak lebih mudah tersinggung daripada depresi dan mereka harus mengalaminya lebih dari satu hari daripada tidak untuk setidaknya satu tahun. Ini mungkin kronis dan kurang berat daripada depresi berat yang besar, tetapi bisa juga mewakili gejala depresi besar yang telah berlangsung selama lebih dari dua tahun.
Bunga atau Kesenangan Turun
Gejala inti kedua dari gangguan depresi utama adalah penurunan minat atau kesenangan dalam hal-hal yang pernah dinikmati. Seseorang yang menunjukkan gejala ini akan menunjukkan minat atau kesenangan yang berkurang secara signifikan dalam semua, atau hampir semua, kegiatan sehari-hari.
Perubahan dalam Nafsu Makan
Perubahan berat badan yang signifikan (keuntungan atau kerugian 5 persen atau lebih dalam sebulan) sementara tidak mencoba untuk mendapatkan atau kehilangan dapat menjadi indikasi gangguan depresi utama. Pada anak-anak, ini juga dapat hadir sebagai kegagalan untuk membuat kenaikan berat badan yang diharapkan.
Gangguan depresif persisten mungkin melibatkan nafsu makan yang buruk atau makan berlebihan tetapi mungkin tidak ada perubahan berat badan yang sama yang ada pada gangguan depresi mayor.
Gangguan Tidur
Gangguan tidur termasuk kesulitan jatuh tertidur, tetap tertidur, merasa mengantuk meskipun istirahat malam penuh, atau kantuk di siang hari dapat menunjukkan gangguan depresi mayor atau gangguan depresi persisten.
Agitasi atau Retakan Psikomotor
Agitasi, kegelisahan, atau kelesuan yang memengaruhi rutinitas, perilaku, atau penampilan sehari-hari seseorang merupakan gejala gangguan depresi utama. Gejala-gejala ini dapat terlihat dalam gerakan tubuh, ucapan, dan waktu reaksi dan harus dapat diamati oleh orang lain.
Kelelahan
Kehilangan energi dan perasaan lelah kronis dapat menjadi gejala gangguan depresi persisten dan gangguan depresi mayor. Merasa lelah sebagian besar waktu dapat mengganggu kemampuan individu untuk berfungsi secara normal.
Perasaan Tidak Berharga atau Rasa Bersalah
Rasa bersalah yang berlebihan, tidak pantas, dan perasaan tidak berharga adalah gejala umum gangguan depresi mayor. Perasaan bersalah bisa begitu parah sehingga mereka menjadi delusi.
Kesulitan Berkonsentrasi
Baik gangguan depresi mayor dan gangguan depresi persisten melibatkan kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan. Individu dengan depresi dapat mengenali hal ini dalam diri mereka sendiri atau orang lain di sekitarnya mungkin menyadari bahwa mereka berjuang untuk berpikir jernih.
Pikiran yang Berulang-ulang Kematian
Pikiran berulang tentang kematian yang melampaui rasa takut mati dikaitkan dengan gangguan depresi mayor. Seseorang dengan depresi berat mungkin berpikir tentang bunuh diri , melakukan percobaan bunuh diri, atau membuat rencana khusus untuk bunuh diri.
> Sumber:
> Manual diagnostik dan statistik gangguan mental: DSM-5 . Washington, DC: Penerbitan Psikiatri Amerika; 2013.