Akun fiktif tentang kecanduan nikotin
Apakah hari ini dalam kehidupan seorang perokok terdengar akrab? Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak ingin berhenti. Atau, Anda mungkin telah mencoba berhenti beberapa kali hanya untuk kembali ke pola merokok yang Anda kenal. Pertimbangkan berapa banyak hidup Anda yang terikat dengan merokok.
Pagi
Fokus Anda di pagi hari adalah memperbaiki nikotin Anda sebelum hari kerja.
- Anda bangun batuk. Anda tahu ini akan terus berlanjut sampai Anda menghisap rokok pertama Anda hari itu.
- Anda mengurangi, jadi Anda mencoba membuatnya sampai setelah sarapan. Tidak seperti kemarin, Anda mengaturnya, tetapi Anda benar-benar siap untuk asap pertama itu. Setelah itu, Anda tahu Anda bisa melewati hari.
- Anda mendapat dua lagi rokok sebelum bekerja, karena Anda tahu Anda harus pergi selama dua hingga tiga jam tanpa rokok lain.
Hari Kerja
Jika Anda bekerja di luar rumah, peluang Anda untuk merokok seringkali terbatas. Anda harus keluar gedung atau bahkan tempat kerja kampus ke tempat di mana merokok diperbolehkan. Akibatnya, Anda mungkin harus pergi berjam-jam tanpa merokok.
- Setelah satu jam pertama, Anda mulai merasa gelisah.
- Pada akhir jam kedua, tidak ada yang harus berbicara dengan Anda.
- Pada akhir jam ketiga, Anda tidak mudah tersinggung. Asap Anda berikutnya berada di garis terdepan pikiran Anda.
- Hari ini, Anda bertahan sampai waktu makan siang tanpa sebatang rokok. Tetapi Anda merokok empat kali pada jam makan siang Anda — satu saja untuk mengatasi hasrat , yang kedua untuk bersantai, satu setelah makan siang, dan satu lagi untuk membeli nikotin untuk sore hari.
- Pada jam 3 sore, Anda pergi keluar untuk minum kopi dan asap lain, membenci fakta bahwa orang yang tidak merokok dapat duduk di dalam kenyamanan kedai kopi. Anda meringkuk di bawah hujan, menggendong cangkir kertas Anda di satu tangan dan rokok Anda di tangan yang lain. Ini sangat mengganggu Anda sehingga Anda mempercepat asap rokok lain di luar kantor sebelum kembali masuk.
- Anda harus melewati dua jam lagi sebelum Anda dapat memiliki beberapa asap lagi dalam perjalanan pulang.
Malam hari
Di luar pekerjaan, Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk merokok, tetapi merokok dapat memengaruhi kehidupan sosial Anda.
- Anda kehabisan rokok sekarang, jadi Anda berhenti untuk paket. Anda harus antre, dan kemudian Anda tahu harganya sudah naik lagi. Anda tidak bisa percaya berapa harga sebungkus rokok sekarang. Bagaimana mereka mengharapkan orang mendapat penghasilan tetap untuk bisa merokok? Berpikir tentang betapa tidak adilnya hal itu membuat Anda begitu marah sehingga Anda menghisap tiga batang rokok.
- Pergi ke restoran, Anda tahu Anda tidak akan bisa merokok di dalam, jadi Anda merokok di jalan. Orang yang duduk di tempat Anda mengerutkan hidungnya ke asap tembakau berlama-lama di tubuh Anda. Anda bertanya-tanya mengapa, karena Anda tidak dapat menciumnya.
- Jika memiliki pasangan atau teman serumah yang juga merokok, Anda mungkin tidak memiliki masalah yang menyala di malam hari. Tetapi Anda mungkin harus pergi ke luar untuk merokok.
- Jika Anda berada dalam adegan berpacaran, Anda menghadapi lebih banyak kesulitan. Sepertinya belum lama ini ketika menawarkan rokok kepada seseorang yang Anda tertarik dianggap sopan, bahkan romantis. Sekarang, mengakui bahwa Anda merokok tampaknya membawa lebih banyak stigma yang mengalami STD. Kencan hanya perokok lain benar-benar mempersempit pilihan Anda. Malam ini, Anda memiliki kencan dengan seseorang yang tidak Anda minati, tetapi sebagai seorang perokok, Anda tahu Anda akan memiliki banyak kesamaan. Ini tidak akan menjadi masalah bahwa Anda akan ingin pergi ke suatu tempat di mana Anda dapat menyala. Tapi, tanggalnya benar-benar membosankan karena merokok adalah satu-satunya kesamaan yang Anda miliki. Di rumah, Anda bersantai di depan TV dan merokok beberapa batang rokok lagi dengan tenang. Anda mungkin sendirian, tetapi setidaknya Anda memiliki kepuasan mengetahui bahwa tidak ada yang memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.
- Anda menemukan diri Anda bertanya-tanya apakah itu layak semua kerumitan dan biaya untuk terus merokok . Sebagian besar teman-teman yang biasa Anda merokok telah berhenti sekarang, dan Anda sepertinya tidak menghabiskan banyak waktu bersama lagi. Terkadang sepertinya seluruh dunia sedang melakukan semacam tendangan kesehatan gila. Orang tua Anda berdua perokok, dan meskipun mereka berdua meninggal karena kanker, tidak ada yang bisa membuat mereka berhenti merokok . Jadi Anda tidak harus berhenti juga.