Gambaran Umum tentang Bullying di Tempat Kerja
Penindasan di tempat kerja, seperti penindasan di sekolah, terjadi ketika satu orang atau sekelompok orang dengan sengaja menimbulkan rasa sakit atau membahayakan orang lain di tempat kerja. Karena efek dari intimidasi di tempat kerja sangat luas dan luas, itu dapat membahayakan kesehatan, karir, dan bahkan kehidupan rumah tangga yang ditargetkan. Dan karena sejumlah besar bos adalah pengganggu, banyak karyawan yang dirundung menderita dalam keheningan.
Penindasan di tempat kerja dapat mencakup taktik seperti bullying verbal, penindasan fisik, agresi relasional, penindasan maya, intimidasi seksual dan pelecehan seksual, dan intimidasi prasangka.
Tetapi tidak seperti intimidasi di sekolah, pengganggu di tempat kerja dan gadis-gadis yang bekerja di kantor beroperasi dalam aturan dan kebijakan organisasi mereka yang sudah mapan dengan cara yang jelas dan rahasia.
Misalnya, bullying dapat ditulis dalam praktek pelatihan yang memalukan atau diimplementasikan sebagai bagian dari program yang disebut-sebut sebagai demi kepentingan terbaik karyawan. Atau bisa juga melibatkan intimidasi yang lebih terang seperti memarahi, menghina publik, dan mengucilkan orang lain.
-
Bullying Tempat Kerja Penyebab Masalah Kecemasan
-
7 Tips untuk Menyembuhkan Dari Pelecehan Seksual di Tempat Kerja
Terlepas dari taktik yang digunakan, pengganggu di tempat kerja biasanya adalah manipulator sosial yang terampil yang maju bekerja dengan membully orang lain.
Bahkan, pengganggu di tempat kerja dapat begitu mahir menyamarkan perilaku mereka sehingga target yang dituju tidak dapat menemukannya. Sebaliknya, mereka menginternalisasi perilaku dan percaya ada sesuatu yang rusak dalam diri mereka.
Mengapa Karyawan Menindas Satu Sama Lain
Meskipun ada berbagai alasan mengapa pengganggu memilih untuk menargetkan orang-orang tertentu, perilaku mereka biasanya didorong oleh kebutuhan untuk mengendalikan individu yang ditargetkan. Pada dasarnya, karyawan ini ingin memanggil semua pengambilan gambar dan sering kali bersikeras untuk melakukan hal-hal dengan cara mereka.
Jika orang lain tidak mematuhi, mereka menjadi sasaran. Banyak kali, pengganggu ini memiliki keterampilan sosial yang kuat dan banyak pengaruh dalam perusahaan. Akibatnya, mereka menggunakan atribut ini untuk mendominasi orang lain.
Terkadang pengganggu kerja menargetkan rekan kerja mereka karena iri. Mereka merasa terancam oleh kekuatan dan pencapaian target atau tidak yakin tentang kemampuan mereka sendiri. Akibatnya, karyawan menjadi sasaran karena mereka adalah pekerja yang baik dan mendapatkan banyak umpan balik positif atau perhatian dari orang lain di dalam perusahaan. Ketika ini terjadi, bully di tempat kerja menginginkannya berhenti. Taktik intimidasi mereka kemudian menjadi upaya untuk mengurangi pengakuan target dengan membuat orang lain melawan mereka. Pengganggu di tempat kerja juga ingin merusak reputasi korban dan memberikan cahaya negatif pada orang tersebut secara keseluruhan.
Di lain waktu, bullying di tempat kerja terjadi karena si pengganggu memiliki kendali impuls yang buruk. Karyawan ini cepat marah, mungkin sering berteriak, dan kadang-kadang bahkan menggunakan kata-kata tidak senonoh. Para pengganggu ini cenderung melemparkan penghinaan langsung dan komentar negatif.
Mereka juga dapat mendominasi pertemuan dengan komentar dan sarkasme kritis.
Komponen Bullying Tempat Kerja
Sebagian besar ahli setuju bahwa apa yang menyebabkan intimidasi terlepas dari perilaku rata-rata adalah bahwa penindas bermaksud untuk membahayakan target mereka. Ini dilakukan melalui:
Ketidakseimbangan Kekuatan: Ketika ada ketidakseimbangan kekuasaan, sulit bagi target untuk mempertahankan diri terhadap serangan pengganggu. Kadang-kadang ada ketidakseimbangan kekuasaan yang dirasakan dan kali lain si pengganggu adalah atasan atau atasan target. Ketidakseimbangan kekuasaan yang dirasakan lebih sulit dibedakan, tetapi contohnya dapat mencakup memiliki lebih banyak kedudukan sosial di tempat kerja, memiliki lidah yang lebih tajam, atau memiliki pengaruh lebih dalam perusahaan. Konsekuensinya adalah bahwa target akan merasa terisolasi, sendirian, dikecualikan, terancam, dan rentan.
Tindakan Berulang-ulang: Sebagian besar waktu, bullying tidak terdiri dari satu tindakan atau kata yang berarti. Sebaliknya, ini terus menerus dan sistematis. Dengan kata lain, pengganggu tempat kerja telah memusatkan perhatian pada target dan menyerang beberapa kali. Terkadang intimidasi akan terdiri dari tindakan yang sama berulang-ulang, seperti pemanggilan nama atau pemukulan.
Di lain waktu, itu akan terdiri dari berbagai tindakan, seperti mengambil kredit untuk pekerjaan target, meninggalkan mereka keluar dari pertemuan penting, mengirim email kasar, dan menyebarkan gosip kantor. Intinya adalah bahwa orang bisa kasar dan mengatakan hal yang tidak pantas, tetapi jika itu adalah insiden satu kali, itu bukan merupakan bullying. Ciri khas bullying di tempat kerja adalah bahwa siksaan itu konsisten.
Tindakan yang disengaja: Aspek lain dari intimidasi di tempat kerja adalah niat dari pelaku intimidasi untuk menyakiti, mengendalikan, atau memanipulasi target. Pengganggu sengaja menargetkan orang lain, merusak harga diri mereka dan pekerjaan mereka. Tidak ada yang tidak disengaja tentang perilaku mereka. Dan konsekuensinya signifikan. Target intimidasi di tempat kerja dapat merasa terhina, malu, kesal, cemas, dan depresi. Beberapa bahkan dapat mengembangkan gangguan makan, masalah kecemasan , atau gangguan stres pasca-trauma. Dan beberapa bahkan merenungkan bunuh diri.
Dampak Bullying di Tempat Kerja
Dari kesehatan secara keseluruhan, kondisi mental, dan kesejahteraan fisik untuk kinerja pekerjaan dan kehadiran di tempat kerja, semuanya dipengaruhi oleh intimidasi di tempat kerja.
-
Cara Menangani dan Menanggapi Tempat Kerja Cyberbullying
-
Seberapa Umum Pelecehan Seksual Terhadap Perempuan?
Bahkan kehidupan rumah korban juga terpengaruh. Namun, banyak orang tidak berbicara tentang bullying di tempat kerja. Bahkan, bullying di tempat kerja sering disebut sebagai "epidemi diam".
Bagi banyak orang, intimidasi di tempat kerja terlalu menyakitkan untuk dibicarakan. Plus, hanya ada sedikit undang-undang untuk mengatasinya. Akibatnya, banyak korban sering merasa tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengakhirinya. Di lain waktu, korban terlalu takut untuk mengangkat masalah karena mereka takut mereka akan kehilangan pekerjaan mereka.
Secara keseluruhan, dampak intimidasi di tempat kerja adalah signifikan dan dapat menyebabkan kecemasan, kinerja pekerjaan di bawah standar, ketidakhadiran, dan lingkungan kerja yang tidak sehat secara umum. Pada gilirannya, semua ini menghasilkan peningkatan biaya untuk bisnis. Pengusaha harus mengambil langkah-langkah untuk mengembangkan lingkungan kerja pengganggu, seperti mendidik karyawan, menerapkan kebijakan anti-intimidasi, dan mengembangkan langkah-langkah untuk melaporkan insiden. Ketika mereka melakukan ini, kemungkinan bahwa penindasan akan terjadi berkurang. Tetapi bahkan program pencegahan terbaik tidak akan sepenuhnya membasmi penggencetan.
Kunci untuk mengatasi intimidasi di tempat kerja secara efektif adalah menangani laporan penindasan dengan cepat dan efisien. Ini mengirimkan pesan yang jelas kepada karyawan bahwa bullying di tempat kerja tidak akan ditoleransi. Sayangnya, banyak pengusaha enggan untuk menangani situasi intimidasi kantor karena mereka tidak yakin apa yang harus dilakukan. Tetapi jika intimidasi di tempat kerja tidak ditangani, itu hanya akan meningkat dan akhirnya merampok bisnis dari uang dan karyawan yang baik.
Pengusaha yang ingin sukses dalam mengurangi dampak intimidasi di tempat kerja akan menerapkan prosedur disiplin yang jelas dan ringkas dan mengikutinya ketika sebuah insiden terjadi.
Mengatasi Pelecehan Tempat Kerja
Kunci untuk mengatasi penindasan di tempat kerja adalah untuk tidak membiarkan hal-hal yang dikatakan dan dilakukan untuk Anda mendefinisikan siapa Anda sebagai pribadi. Penting juga untuk mengambil langkah-langkah untuk melaporkan bullying di tempat kerja kepada supervisor atau sumber daya manusia. Dan jika hal-hal tidak diselesaikan atau terus meningkat, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan mencari pekerjaan di tempat lain.
Tidak realistis untuk mencoba menahan intimidasi di tempat kerja. Bahkan karyawan yang paling tangguh pun akan terkena dampaknya. Sebaliknya, fokuslah pada pengambilan keputusan pekerjaan yang akan bermanfaat bagi kesehatan emosional dan fisik Anda. Dan memprioritaskan merawat diri sendiri. Setelah Anda melakukannya, Anda akan berada di jalur pemulihan.
Jika Anda benar-benar harus mempertahankan pekerjaan Anda atau tidak memiliki pilihan lain untuk pekerjaan, pastikan Anda rajin merawat diri sendiri. Mulailah dengan berolahraga dan makan dengan benar. Anda juga harus meluangkan waktu untuk diri sendiri ketika Anda tidak bekerja dan membuat komitmen untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.
Carilah penghilang stres yang sehat. Berfokuslah pada sasaran Anda dan hal-hal yang membuat Anda bahagia daripada berkutat dengan hal-hal negatif yang Anda alami di tempat kerja. Jika Anda tahu batas Anda dan bekerja untuk tetap sehat, bullying di tempat kerja tidak harus memiliki dampak yang berlama-lama dalam hidup Anda.