Emosi memberikan kekuatan luar biasa pada perilaku manusia. Emosi yang kuat dapat menyebabkan Anda mengambil tindakan yang mungkin tidak biasa Anda lakukan atau untuk menghindari situasi yang Anda nikmati. Mengapa sebenarnya kita punya emosi? Apa yang menyebabkan kita memiliki perasaan ini? Para peneliti, filsuf, dan psikolog telah mengusulkan berbagai teori untuk menjelaskan bagaimana dan mengapa di balik emosi manusia.
Apa itu Emosi?
Dalam psikologi , emosi sering didefinisikan sebagai keadaan perasaan kompleks yang menghasilkan perubahan fisik dan psikologis yang memengaruhi pikiran dan perilaku. Emosionalitas dikaitkan dengan berbagai fenomena psikologis, termasuk temperamen, kepribadian , suasana hati, dan motivasi . Menurut penulis David G. Meyers, emosi manusia melibatkan "... gairah fisiologis, perilaku ekspresif, dan pengalaman sadar."
Teori Emosi
Teori motivasi utama dapat dikelompokkan ke dalam tiga kategori utama: fisiologis, neurologis, dan kognitif. Teori fisiologis menunjukkan bahwa respons di dalam tubuh bertanggung jawab atas emosi. Teori-teori neurologis mengusulkan bahwa aktivitas dalam otak mengarah pada respons emosional. Akhirnya, teori-teori kognitif berpendapat bahwa pikiran dan aktivitas mental lainnya memainkan peran penting dalam membentuk emosi.
Teori Evolusi Emosi
Itu adalah naturalis Charles Darwin yang mengusulkan bahwa emosi berevolusi karena mereka adaptif dan memungkinkan manusia dan hewan untuk bertahan hidup dan bereproduksi.
Perasaan cinta dan kasih sayang menuntun orang untuk mencari pasangan dan bereproduksi. Perasaan takut memaksa orang untuk melawan atau melarikan diri dari sumber bahaya.
Menurut teori evolusi emosi, emosi kita ada karena mereka melayani peran adaptif. Emosi memotivasi orang untuk merespons dengan cepat rangsangan di lingkungan, yang membantu meningkatkan peluang keberhasilan dan kelangsungan hidup.
Memahami emosi orang lain dan hewan juga memainkan peran penting dalam keselamatan dan kelangsungan hidup. Jika Anda menemukan hewan mendesis, meludah, dan mencakar, kemungkinan besar Anda akan segera menyadari bahwa hewan itu takut atau defensif dan membiarkannya sendirian. Dengan mampu menafsirkan dengan benar tampilan emosional orang lain dan hewan, Anda dapat merespons dengan benar dan menghindari bahaya.
The James-Lange Theory of Emotion
Teori James-Lange adalah salah satu contoh paling terkenal dari teori emosi fisiologis. Diusulkan secara independen oleh psikolog William James dan fisiolog Carl Lange, teori emosi James-Lange menunjukkan bahwa emosi terjadi sebagai akibat dari reaksi fisiologis terhadap peristiwa.
Teori ini menunjukkan bahwa ketika Anda melihat stimulus eksternal yang mengarah ke reaksi fisiologis. Reaksi emosional Anda tergantung pada bagaimana Anda menginterpretasikan reaksi fisik tersebut. Misalnya, Anda berjalan di hutan dan Anda melihat beruang grizzly. Anda mulai gemetar, dan hati Anda mulai berpacu. Teori James-Lange mengusulkan bahwa Anda akan menafsirkan reaksi fisik Anda dan menyimpulkan bahwa Anda takut ("Saya gemetar. Oleh karena itu, saya takut"). Menurut teori emosi ini, Anda tidak gemetar karena Anda takut.
Sebaliknya, Anda merasa takut karena Anda gemetar.
The Cannon-Bard Theory of Emotion
Teori fisiologis terkenal lainnya adalah teori emosi Cannon-Bard . Walter Cannon tidak setuju dengan teori emosi James-Lange pada beberapa alasan yang berbeda. Pertama, dia menyarankan, orang dapat mengalami reaksi fisiologis terkait dengan emosi tanpa benar-benar merasakan emosi tersebut. Misalnya, hati Anda mungkin berlomba karena Anda telah berolahraga dan bukan karena Anda takut.
Cannon juga menyarankan bahwa respons emosional terjadi terlalu cepat bagi mereka untuk menjadi produk semata-mata status fisik.
Ketika Anda menghadapi bahaya di lingkungan, Anda akan sering merasa takut sebelum Anda mulai mengalami gejala fisik yang terkait dengan ketakutan seperti berjabat tangan, bernapas cepat, dan jantung yang berdetak kencang.
Cannon pertama kali mengajukan teorinya pada tahun 1920 dan karyanya kemudian diperluas oleh fisiolog Philip Bard selama tahun 1930-an. Menurut teori emosi Cannon-Bard, kita merasakan emosi dan mengalami reaksi fisiologis seperti berkeringat, gemetar, dan ketegangan otot secara bersamaan.
Lebih khusus, disarankan bahwa emosi terjadi ketika thalamus mengirim pesan ke otak sebagai respons terhadap stimulus, menghasilkan reaksi fisiologis. Pada saat yang sama, otak juga menerima sinyal yang memicu pengalaman emosional. Teori Cannon dan Bard menunjukkan bahwa pengalaman emosi fisik dan psikologis terjadi pada saat yang sama dan yang satu tidak menyebabkan yang lain.
Teori Schachter-Singer
Juga dikenal sebagai teori emosi dua faktor, The Schachter-Singer Theory adalah contoh teori kognitif emosi. Teori ini menunjukkan bahwa rangsangan fisiologis terjadi pertama, dan kemudian individu harus mengidentifikasi alasan untuk rangsangan untuk mengalami dan label itu sebagai emosi. Stimulus mengarah ke respons fisiologis yang kemudian ditafsirkan secara kognitif dan diberi label yang menghasilkan emosi.
Teori Schachter dan Singer mengacu pada teori James-Lange dan teori emosi Cannon-Bard. Seperti teori James-Lange, teori Schachter-Singer mengusulkan bahwa orang-orang dapat menyimpulkan emosi berdasarkan respons fisiologis. Faktor kritis adalah situasi dan interpretasi kognitif yang digunakan orang untuk memberi label emosi itu.
Seperti teori Cannon-Bard, teori Schachter-Singer juga menunjukkan bahwa respons fisiologis serupa dapat menghasilkan emosi yang bervariasi. Misalnya, jika Anda mengalami jantung yang berdebar dan berkeringat saat ujian matematika yang penting, Anda mungkin akan mengidentifikasi emosi sebagai kecemasan. Jika Anda mengalami respons fisik yang sama pada saat kencan dengan pasangan Anda yang lain, Anda mungkin menafsirkan respons tersebut sebagai cinta, kasih sayang, atau gairah.
Teori Penilaian Kognitif
Menurut teori penilaian emosi, berpikir harus terjadi terlebih dahulu sebelum mengalami emosi. Richard Lazarus adalah pelopor dalam bidang emosi ini, dan teori ini sering disebut sebagai teori emosi Lazarus.
Menurut teori ini, urutan kejadian pertama melibatkan stimulus, diikuti oleh pemikiran yang kemudian mengarah pada pengalaman simultan dari respons fisiologis dan emosi. Misalnya, jika Anda menemukan beruang di hutan, Anda mungkin langsung mulai berpikir bahwa Anda berada dalam bahaya besar. Ini kemudian mengarah pada pengalaman emosional dari rasa takut dan reaksi fisik yang terkait dengan respons fight-or-flight .
Teori Umpan Balik Wajah Emosi
Teori emosi umpan balik wajah menunjukkan bahwa ekspresi wajah terhubung untuk mengalami emosi. Charles Darwin dan William James keduanya mencatat sejak awal bahwa kadang-kadang respons fisiologis sering memiliki dampak langsung pada emosi, bukan sekadar konsekuensi dari emosi. Pendukung teori ini menunjukkan bahwa emosi secara langsung terkait dengan perubahan otot wajah. Misalnya, orang-orang yang dipaksa untuk tersenyum dengan senang pada fungsi sosial akan memiliki waktu yang lebih baik di acara daripada jika mereka mengerutkan kening atau membawa ekspresi wajah yang lebih netral.
> Sumber:
> Cannon, WB (1927) Teori emosi James-Lange: Pemeriksaan kritis dan teori alternatif. American Journal of Psychology, 39, 10-124.
> James, W. (1884). Apa itu Emosi? Pikiran, 9, 188-205.
> Myers, DG (2004). Teori Emosi. Psikologi: Edisi Ketujuh. New York, NY: Worth Publishers.