Dasar-dasar Psikologi: 8 Fakta yang Harus Anda Ketahui
Psikologi adalah sumber daya tarik bagi banyak orang, dan untuk alasan yang bagus. Dengan belajar lebih banyak tentang dasar-dasar pikiran dan perilaku manusia, orang dapat memperoleh pemahaman yang lebih besar tentang diri mereka sendiri dan orang lain. Psikolog juga memainkan peran penting dalam sistem perawatan kesehatan dengan membantu individu yang mengalami masalah kesehatan mental, melakukan psikoterapi , menyelidiki berbagai pilihan perawatan, dan mengajari pasien cara mengelola gejala mereka secara efektif.
Apa beberapa alasan mengapa Anda mungkin ingin belajar lebih banyak tentang psikologi? Untuk beberapa minat ini didorong oleh keinginan untuk mengejar karir di bidang psikologi . Orang lain mungkin hanya ingin belajar lebih banyak karena penasaran atau karena mereka berpikir tentang berkonsultasi dengan psikolog untuk bantuan dengan masalah kesehatan. Tidak peduli apa alasannya, membangun pemahaman yang lebih baik tentang topik seperti emosi , motivasi , kognisi, cinta , komunikasi, dan metode penelitian akan melayani Anda dengan baik di berbagai bidang kehidupan.
Psikologi mungkin tampak seperti topik yang luas dan menakutkan pada awalnya, tetapi memahami beberapa fakta dasar dapat mempermudah untuk memulai. Berikut ini adalah beberapa hal penting yang perlu Anda ketahui tentang subjek yang menarik ini. Setelah Anda memiliki pemahaman yang kuat tentang dasar-dasar, Anda akan lebih siap untuk mengeksplorasi berbagai cara psikologi yang dapat membantu meningkatkan kehidupan sehari-hari Anda, kesehatan, dan kesejahteraan.
Psikologi Adalah Studi Pikiran dan Perilaku
Pertama, mari kita mulai dengan membahas apa yang melibatkan psikologi . Psikologi dapat didefinisikan sebagai studi tentang proses mental dan perilaku.
Istilah psikologi berasal dari kata Yunani psyche yang berarti "nafas, roh, jiwa" dan kata logia yang berarti "belajar tentang."
Psikologi tidak selalu ada seperti yang ada saat ini. Bahkan, itu dianggap sebagai disiplin yang relatif muda, meskipun sebagai salah satu psikolog terkemuka menjelaskan, ia memiliki masa lalu yang pendek tetapi memiliki sejarah panjang . Psikologi muncul dari biologi dan filsafat dan terkait erat dengan disiplin lain termasuk sosiologi, kedokteran, linguistik, dan antropologi.
Sementara psikologi mungkin menjadi subjek muda dalam skema besar, telah tumbuh untuk memainkan peran luar biasa di dunia saat ini. Psikolog bekerja di rumah sakit, klinik kesehatan mental, sekolah, akademi dan universitas, lembaga pemerintah, bisnis swasta, dan praktik swasta serta melakukan berbagai tugas dan peran mulai dari mengobati penyakit mental hingga mempengaruhi kebijakan kesehatan masyarakat.
Psikologi Mengandalkan Metode Ilmiah
Salah satu mitos paling umum tentang psikologi adalah bahwa itu hanyalah "akal sehat". Masalahnya adalah bahwa penelitian psikologi telah membantu menunjukkan bahwa banyak hal yang kita yakini hanyalah akal sehat sebenarnya tidak benar sama sekali.
Lagi pula, jika akal sehat adalah umum seperti yang orang katakan, maka orang tidak akan terlibat dalam perilaku yang mereka tahu buruk bagi mereka seperti merokok atau makan junk food. Dengan menantang beberapa kesalahpahaman kita tentang bagaimana dan mengapa orang berperilaku seperti yang mereka lakukan, psikolog dapat memberikan jawaban yang membantu memecahkan masalah dunia nyata.
Tidak seperti akal sehat, psikologi bergantung pada metode ilmiah untuk menyelidiki pertanyaan dan sampai pada kesimpulan. Melalui metode empiris yang peneliti dapat menemukan hubungan antara variabel yang berbeda. Psikolog menggunakan berbagai teknik untuk mempelajari pikiran dan perilaku manusia, termasuk observasi naturalistik , eksperimen, studi kasus , dan kuesioner.
Psikolog Mengatasi Masalah Dari Berbagai Perspektif
Topik dan pertanyaan dalam psikologi dapat dilihat dalam berbagai cara. Mari kita ambil topik kekerasan sebagai contoh. Beberapa psikolog mungkin melihat bagaimana pengaruh biologis berkontribusi terhadap kekerasan, sementara psikolog lain mungkin melihat bagaimana faktor-faktor seperti budaya, hubungan keluarga, tekanan sosial, dan variabel situasional mempengaruhi kekerasan.
Beberapa perspektif utama dalam psikologi termasuk:
- Perspektif biologis
- Perspektif kognitif
- Perspektif perilaku
- Perspektif evolusi
- Perspektif humanistik
Setiap perspektif membantu menyumbang tingkat pemahaman baru terhadap suatu topik.
Bayangkan, misalnya, bahwa psikolog mencoba untuk memahami berbagai faktor yang berkontribusi terhadap bullying. Beberapa peneliti mungkin mengambil perspektif biologis dan melihat bagaimana genetika dan otak berkontribusi pada perilaku semacam ini. Psikolog lain mungkin mengambil perspektif perilaku dan melihat cara-cara berbeda bahwa perilaku tersebut diperkuat oleh lingkungan. Peneliti lain mungkin mengambil perspektif sosial dan menganalisis dampak yang mungkin ditimbulkan oleh tekanan kelompok terhadap perilaku bullying.
Tidak ada perspektif tunggal yang "benar." Setiap perspektif berkontribusi pada bagaimana kita memahami suatu topik dan memungkinkan para peneliti menganalisis banyak sekali pengaruh yang berkontribusi pada tindakan tertentu dan menghasilkan solusi multi-faceted untuk memerangi tindakan yang bermasalah dan mendorong hasil yang lebih baik dan perilaku yang lebih sehat.
-
Strategi Psikologis Terbukti untuk Mempelajari Sesuatu yang Baru
-
Bagaimana Para Peneliti Mempelajari Psikologi: Tinjau Dasar-dasar
Berbagai Subfield Telah Muncul untuk Memperlakukan Berbagai Masalah
Selain banyak perspektif yang berbeda, ada banyak cabang psikologi. Psikolog sering memilih untuk mengkhususkan diri dalam bidang tertentu. Jenis psikolog yang Anda butuhkan mungkin bergantung pada jenis masalah yang Anda hadapi.
Beberapa subbidang terbesar dalam psikologi adalah psikologi klinis , psikologi kepribadian , psikologi kognitif , psikologi perkembangan , dan psikologi sosial . Jika Anda mengalami gejala emosional atau psikologis, Anda mungkin perlu merujuk ke psikolog klinis atau konseling. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apakah anak Anda berkembang secara normal, maka Anda mungkin ingin bertanya kepada seorang psikolog perkembangan.
Beberapa psikolog bekerja di bidang kesehatan mental untuk mengobati pasien yang mengalami gangguan kejiwaan dan tekanan psikologis. Sub bidang seperti klinis, konseling, dan psikologi kesehatan difokuskan untuk membantu orang dengan masalah kesehatan mental dan fisik.
Psikolog lain bekerja di subbidang terapan seperti psikologi forensik dan psikologi industri-organisasi untuk memecahkan masalah dunia nyata.
Masih psikolog lain memfokuskan pekerjaan mereka pada penelitian untuk berkontribusi pada pemahaman kita tentang pikiran dan perilaku manusia. Psikolog seperti itu mungkin mengkhususkan diri dalam bidang tertentu seperti pengembangan, perilaku sosial, kognisi, atau kepribadian.
Psikologi Lebih Dari Sekaligus Kesehatan Mental
Ketika Anda memikirkan psikologi, apakah Anda membayangkan seorang terapis dengan notepad menuliskan ide-ide sebagai klien menceritakan pengalaman masa kecil? Meskipun terapi tentunya merupakan bagian besar dari psikologi, itu bukan satu-satunya hal yang dilakukan psikolog. Faktanya, banyak psikolog tidak bekerja di bidang kesehatan mental sama sekali. Psikologi mencakup bidang lain termasuk pengajaran, penelitian, dan konsultasi.
Psikolog bekerja di berbagai pengaturan, termasuk:
- Perguruan tinggi dan universitas
- Perusahaan swasta
- Sekolah K-12
- Rumah sakit
- Kantor pemerintahan
Kesehatan mental tentu merupakan bidang utama yang menarik dalam psikologi, tetapi psikolog juga melakukan hal-hal seperti membantu atlet mengasah motivasi dan fokus mental mereka , membantu merancang produk yang aman dan berguna, dan membantu bisnis memahami cara memengaruhi konsumen.
Psikologi Adalah Semua di Sekitar Anda
Psikologi bukan hanya subjek akademik yang hanya ada di ruang kelas, laboratorium penelitian, dan kantor kesehatan mental. Prinsip-prinsip psikologi dapat dilihat di sekitar Anda dalam situasi sehari-hari.
Iklan televisi dan iklan cetak yang Anda lihat setiap hari bergantung pada psikologi untuk mengembangkan pesan pemasaran yang memengaruhi dan membujuk orang untuk membeli produk yang diiklankan. Situs web yang Anda kunjungi secara rutin memanfaatkan psikologi untuk memahami cara orang membaca, menggunakan, dan menafsirkan informasi online.
Psikologi juga dapat berperan dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda. Misalnya, memahami beberapa prinsip dasar psikologi perilaku mungkin berguna jika Anda mencoba menghentikan kebiasaan buruk dan membentuk rutinitas baru. Mengetahui lebih banyak tentang beberapa hal yang memotivasi perilaku dapat berguna jika Anda mencoba untuk tetap berpegang pada rencana penurunan berat badan atau latihan olahraga. Mengatasi fobia, mengelola stres, meningkatkan keterampilan komunikasi, dan membuat keputusan yang lebih baik hanyalah beberapa hal yang dapat membantu psikologi.
Jika Anda Punya Masalah, Mungkin Ada Psikolog Yang Dapat Membantu
Ada banyak tipe psikolog yang berbeda; masing-masing berfokus pada pemecahan berbagai jenis masalah di dunia. Misalnya, jika anak Anda mengalami masalah di sekolah, Anda mungkin mencari saran dari seorang psikolog sekolah yang berspesialisasi dalam membantu anak-anak menangani masalah akademik, sosial, emosional, dan lainnya. Jika Anda khawatir tentang orang tua atau kakek-nenek tua, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan seorang psikolog perkembangan yang terlatih khusus dan berpengetahuan luas dalam isu-isu yang berkaitan dengan proses penuaan.
Untuk menentukan profesional mana yang tepat untuk kebutuhan Anda, ada baiknya memahami beberapa persyaratan pelatihan dan perizinan yang berbeda untuk berbagai bidang khusus. Jika Anda mencoba untuk memilih psikoterapis, mungkin juga berguna untuk mempelajari lebih lanjut tentang profesional mana yang dapat memberikan layanan terapi .
Jika Anda berpikir tentang jurusan psikologi, maka Anda harus senang mengetahui bahwa ada banyak jalur karier yang dapat dipilih. Pilihan karir yang berbeda sangat tergantung pada tingkat pendidikan dan pengalaman kerja Anda, jadi penting untuk meneliti persyaratan pelatihan dan perizinan yang diperlukan dari bidang spesialisasi yang Anda pilih. Hanya beberapa pilihan karir yang mungkin termasuk psikologi klinis , psikologi forensik , psikologi kesehatan , dan psikologi industri-organisasi .
Psikolog Fokus Pada Menjadikan Kehidupan Manusia Lebih Baik
Di antara tujuan utama psikologi adalah untuk menggambarkan, menjelaskan, memprediksi, dan meningkatkan perilaku manusia. Sementara pekerjaan para psikolog mungkin sangat bervariasi, mereka semua berbagi satu tujuan utama: untuk membantu orang menjalani kehidupan yang lebih baik. Beberapa psikolog melakukannya dengan berkontribusi pada pemahaman dasar kita tentang bagaimana orang berpikir, merasa, dan berperilaku. Psikolog lain bekerja dalam pengaturan terapan untuk memecahkan masalah dunia nyata yang berdampak pada kehidupan sehari-hari.
Dan akhirnya, banyak psikolog mencurahkan hidup mereka untuk membantu orang-orang yang berjuang dengan masalah psikologis. Anda mungkin menemukan para profesional ini bekerja di rumah sakit, klinik kesehatan mental, praktik pribadi, dan pengaturan lain untuk mendiagnosis gangguan psikologis dan memberikan psikoterapi kepada orang-orang dari semua lapisan masyarakat.
Satu Kata Dari
Seperti yang Anda lihat, psikologi adalah subjek yang kaya dan menarik yang memiliki aplikasi praktis di banyak bidang kehidupan. Jika Anda pernah ingin belajar lebih banyak tentang mengapa orang berpikir dan bertindak seperti yang mereka lakukan, maka mempelajari psikologi adalah cara yang bagus untuk mendapatkan wawasan yang lebih luas ke dalam pengalaman manusia.
Psikologi memiliki dampak yang kuat terhadap dunia saat ini, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk memahami peran yang dimainkan disiplin ini di berbagai bidang termasuk akademisi, penelitian, dan kesehatan mental. Kehidupan sehari-hari kita sangat dipengaruhi oleh interaksi biologi kita, hubungan kita, dan proses mental kita. Psikolog terampil dalam memahami peran faktor-faktor ini dalam mempengaruhi kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan belajar lebih banyak tentang dasar-dasar psikologi, Anda bisa mendapatkan pemahaman yang lebih kaya tentang banyak cara di mana subjek ini dapat memengaruhi kehidupan Anda sendiri.
> Sumber:
> Asosiasi Psikologi Amerika. Membantu Orang Meningkatkan Kehidupan Mereka. Psikologi: Ilmu dalam Tindakan.
> Biro Statistik Tenaga Kerja, Departemen Tenaga Kerja AS. Occupational Outlook Handbook: Psikolog. Edisi 2016-17.