Gejala dan Manajemen Hippopotomonstrosesquipedaliophobia
Ada kemungkinan untuk mengembangkan fobia dari apa pun, tidak peduli seberapa tidak berbahayanya itu sebenarnya. Rasa takut akan kata-kata yang panjang tentu tidak biasa, tetapi kelangkaannya tidak mengubah bagaimana menghancurkannya bagi mereka yang menderita karenanya. Nama umum untuk rasa takut ini, bagaimanapun, sedikit bersifat sarkastik.
Akar Istilah untuk Menjelaskan Ketakutan dari Kata-Kata Panjang
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia mungkin diambil dari kata akar sesquipedalian , yang berarti "kata panjang." Oleh karena itu, sesquipedalophobia secara teknis lebih tepat.
Tapi di suatu tempat di sepanjang garis, seseorang menambahkan referensi ke kuda nil dan monster untuk membuat suara kata bahkan lebih mengintimidasi. Sungguh ironis bahwa nama untuk takut akan kata-kata panjang itu sendiri adalah 35 huruf.
Efek
Seperti semua fobia, ketakutan akan kata-kata panjang bervariasi secara dramatis dalam tingkat keparahan dan efek dari penderita ke penderitanya. Sebagian orang hanya takut pada kata-kata yang sangat panjang dan banyak ragam kata atau kata-kata yang tidak jelas. Yang lain takut bahkan kata-kata umum yang panjang-sedang.
Efek dari ketakutan ini pada kehidupan sehari-hari juga bervariasi secara signifikan di antara penderitanya. Seorang profesor perguruan tinggi yang takut kata-kata berbasis bahasa Latin atau tukang kebun yang takut nama tanaman panjang mungkin memiliki kesulitan serius di tempat kerja. Seseorang yang pekerjaan dan hobinya kurang didorong oleh kata-kata panjang mungkin tidak merasakan efek yang serius sama sekali.
Pada anak-anak dan remaja, rasa takut akan kata-kata yang panjang bisa melumpuhkan. Ejaan lebah, kelas sains, dan proyek penelitian umumnya melibatkan penghafalan kata-kata panjang dengan definisi yang rumit.
Anak-anak dengan fobia ini mungkin mengalami kecemasan kelas dan nilai tes yang lebih rendah. Isolasi, depresi, dan fobia sosial dimungkinkan, terutama pada siswa di sekolah yang kompetitif secara akademis. Siswa yang tidak dapat mengatasi ketakutan ini mungkin mengalami kesulitan dengan aplikasi kuliah dan akhirnya berjuang dengan pendidikan tinggi.
Gejala
Sementara banyak fobia mengarah pada gejala eksternal seperti gemetar, membeku di tempat, atau berkeringat, gejala ketakutan akan kata-kata yang panjang mungkin lebih halus. Jika Anda memiliki ketakutan ini, Anda mungkin terkunci secara mental ketika dihadapkan dengan kata-kata yang sangat panjang. Anda dapat membatasi kemampuan berbicara dan menulis kosa kata Anda dan hanya menghapus buku-buku teks dan karya-karya ilmiah. Alasan umum, termasuk frase seperti, "Penulis itu terlalu sok," atau "Saya tidak pernah memiliki kepala untuk sains."
Anak-anak mungkin mengembangkan fobia terkait sekolah atau tampak kehilangan minat di sekolah. Perilaku memberontak, "melupakan" pekerjaan rumah, dan berbicara dengan kosakata yang sangat terbatas adalah gejala yang mungkin.
Karena rasa takut akan kata-kata yang panjang itu jarang dan gejala-gejalanya dapat mencerminkan begitu banyak kondisi lain, penting untuk mencari nasihat dari seorang profesional kesehatan mental terlatih untuk setiap gejala yang mulai memengaruhi hidup Anda. Namun, pada banyak orang, gejalanya ringan dan tidak mempengaruhi aktivitas kehidupan sehari-hari.
Fobia Terkait
Ketakutan akan kata-kata yang panjang mungkin terkait dengan ketakutan lain untuk membaca atau menulis. Bibliophobia , atau ketakutan akan buku, bisa diperburuk atau disebabkan oleh ketakutan akan kata-kata panjang. Mythophobia, atau rasa takut akan legenda, sebagian bisa disebabkan oleh ketakutan akan bagian-bagian asing yang tidak dikenal, terutama dalam legenda-legenda yang lebih tua.
Ketakutan terkait yang relatif umum adalah metrophobia , atau ketakutan akan puisi. Berdasarkan sifatnya, puisi sering mengandung kata-kata yang tidak dikenal dan ungkapan-ungkapan yang tidak biasa yang dapat menimbulkan ketakutan pada mereka yang cenderung tidak nyaman dengan kata-kata yang panjang.
Mengelola Ketakutan dari Kata-Kata Panjang
Bagi banyak orang, ketakutan akan kata-kata panjang itu ringan. Jika milik Anda tidak memengaruhi kehidupan Anda secara signifikan, membuat upaya sadar untuk memperluas kosakata Anda dapat membantu. Cari peluang untuk mempelajari kata-kata baru melalui membaca atau percakapan sehari-hari. Jika Anda menemukan kata yang tidak dikenal, cari tahu. Dalam banyak kasus, keakraban dapat meredakan gejala kecemasan.
Jika gejala Anda lebih serius dan berdampak pada kehidupan sehari-hari Anda, bantuan profesional mungkin diperlukan. Seorang ahli kesehatan mental dapat membantu Anda mengatasi ketakutan Anda dan memberikan strategi penanggulangan untuk mengelola gejala Anda selama proses pengobatan.
> Sumber:
> American Psychiatric Association (APA). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi ke-5. Washington, DC: 2013.