Apa yang Normal dan Apa yang Tidak?
Ketenangan pemisahan secara longgar didefinisikan sebagai ketakutan berada jauh dari pengasuh utama dan cara paling umum bagi anak-anak untuk bertindak keluar dari ketakutan mereka adalah melalui tantrum dan kemelekatan. Ini adalah bagian yang sehat dan normal dari perkembangan anak Anda antara usia 8 dan 14 bulan.
Pemisahan gangguan kecemasan adalah diagnosis untuk anak-anak yang berada di luar batas tahap perkembangan normal ini.
Gejala Kecemasan Pemisahan "Normal"
Gejala-gejala kecemasan perpisahan sebagai tahap perkembangan dianggap normal sampai usia 2 dan selalu menyertakan unsur-unsur yang menyebabkan orang tua untuk meninggalkan pertanyaan, termasuk:
- Menangis berlebihan
- Memegang paksa tubuh atau pakaian orang tua
- Teriakan
- Penolakan untuk terlibat dengan pengasuh atau anak-anak lain
Pemicu Eksternal Dapat Membebani Kecemasan dan Termasuk:
- Situasi baru yang mengeluarkan anak-anak dari rutinitas mereka, termasuk pengasuh baru, gerakan baru-baru ini, atau saudara baru.
- Kesulitan keluarga, seperti masalah perkawinan atau masalah keuangan , yang memberi tekanan pada orang dewasa di rumah memiliki efek negatif pada anak-anak.
Kecemasan Pemisahan pada Anak Lebih Tua
Adalah normal bagi beberapa anak yang lebih tua, terutama mereka yang pemalu, untuk melewati fase tidak ingin orang tua pergi. Namun, pengasuh biasanya dapat mengarahkan anak untuk terlibat dalam kegiatan kelompok.
Anak-anak di atas usia 2 tahun yang tidak menanggapi pengalihan atau menunjukkan gejala berat mungkin menderita gangguan kecemasan kecemasan.
Ketika Kecemasan Pemisahan Menjadi Gangguan Diagnosa
Ketergantungan gangguan kecemasan adalah gangguan psikologis tertentu yang berbeda dari kecemasan pemisahan yang normal, meskipun dapat sulit untuk membedakannya karena gejala dapat tumpang tindih.
Gejala yang lebih umum dalam gangguan kecemasan perpisahan meliputi:
- Sakit kepala
- Gangguan perut
- Ketakutan berlebihan atau khawatir sesuatu akan terjadi pada orang tua atau anak sementara keduanya terpisah
- Dengan tegas menolak untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang terpisah dan tangisan yang tidak dapat dihibur selama durasi pemisahan
- Kecemasan pemisahan yang tidak sesuai usia pada anak yang lebih tua atau orang dewasa
Mengatasi kecemasan pemisahan yang normal
Kecemasan pemisahan yang normal dapat dikelola oleh upaya bersama antara orang tua dan pengasuh, dengan pengaturan rutin sebagai komponen yang paling penting untuk sukses. Jangan menyerah pada godaan untuk menyelinap pergi, karena ini dapat membuat anak-anak lebih takut. Lain kali anak Anda merasa cemas:
- Jelaskan apa yang akan terjadi dengan cara yang sederhana dan langsung untuk menjelaskan ke mana Anda pergi, siapa yang akan bertanggung jawab, dan kapan Anda akan kembali.
- Berikan waktu pada putra Anda untuk menyesuaikan dengan mengunjungi sekolah atau rumah pengasuh baru bersama-sama beberapa kali. Biarkan dia terbiasa dengan orang baru sebelum Anda pergi.
- Tetap tenang dan ceria, fokus pada kesenangan yang akan dimiliki anak Anda, dan perlakukan perpisahan sebagai kejadian normal.
- Ucapkan selamat tinggal sekali tidak peduli berapa banyak anak Anda berteriak atau menangis, beri dia pelukan dan ciuman, ucapkan selamat tinggal dan keluar dari pintu.
- Bangun kesuksesan kecil dengan meninggalkannya hanya satu atau dua jam pada hari pertama dan secara bertahap menambah lamanya waktu, selalu kembali ketika Anda berjanji.
Mencari pengobatan untuk gangguan kecemasan sosial
Pemisahan gangguan kecemasan mungkin memerlukan intervensi profesional dengan profesional kesehatan mental yang terlatih.
Kumpulkan sebanyak mungkin informasi sebelum kunjungan terapi pertama Anda, termasuk detail tentang perilaku anak Anda baik ketika Anda pergi dan saat Anda pergi. Terapis yang baik akan menjadi bagian dari tim yang mencakup Anda, anak Anda dan pengasuh, membuat saran untuk Anda semua ikuti.
Seiring waktu, Anda mungkin menemukan bahwa anak Anda ingin berpartisipasi dalam kegiatan baru setiap hari.
Sumber:
> Anak-anak Kesehatan: Kecemasan Pemisahan (2012).
National Institutes of Health: Separation Anxiety (2011).