Stigma kecemasan sosial tidak berbeda dengan stigma yang melingkupi gangguan kesehatan mental lainnya. Sementara stigma mungkin mengambil bentuk yang sedikit berbeda dari, katakanlah, bahwa terhadap skizofrenia atau gangguan kepribadian borderline (BPD) , hasilnya sama — orang dibuat merasa malu tentang masalah yang tidak dapat mereka kendalikan.
Dalam kasus malang gangguan kecemasan sosial (SAD), hal yang paling ditakuti orang — evaluasi negatif oleh orang lain — menjadi kenyataan mereka.
Tidak cukup bahwa pikiran mereka sendiri menyebabkan mereka khawatir tanpa henti tentang apa yang dipikirkan orang lain, tetapi sekarang mereka memiliki konfirmasi bahwa orang-orang memang memiliki pendapat negatif tentang mereka.
Meskipun kita hidup di zaman ketika ada perawatan yang efektif untuk banyak penyakit mental, termasuk kecemasan sosial, orang masih pergi berbulan-bulan, bertahun-tahun, dekade, dan bahkan masa hidup tanpa pernah menerima perawatan. Ini adalah situasi yang tidak menguntungkan yang hanya akan berbalik dengan membawa kesehatan mental ke garis depan perawatan medis dan persepsi publik.
Apa itu Stigma?
Mari kita mundur sedikit. Apa sebenarnya stigma itu? Dalam arti yang paling sederhana, stigma mengacu pada mendevaluasi seseorang berdasarkan beberapa karakteristik orang itu. Kita biasanya mungkin menganggap stigma sebagai terkait dengan latar belakang etnis tertentu atau berasal dari kelas ekonomi tertentu.
Dalam kasus penyakit mental, stigma dapat hadir di masyarakat umum tetapi juga di antara para profesional perawatan kesehatan.
Dengan cara ini, jika Anda memikirkan seseorang dengan gangguan kecemasan sosial, mereka mungkin menghadapi kritik dari teman dan anggota keluarga karena tidak mengukur secara sosial, dan mungkin menghadapi dokter yang merindukan gejala atau menghilangkannya.
Stigma juga dapat dianggap sebagai terkait dengan orang dengan penyakit atau tindakan mencari pengobatan.
Seseorang dengan SAD mungkin distigmatisasi karena memiliki gejala kecemasan sosial, tetapi juga mungkin mengalami stigma karena mencari bantuan untuk masalah yang mungkin dirasakan oleh sebagian orang adalah "semua ada di kepala mereka" atau yang semua orang hadapi.
Stigma Kecemasan Sosial
Kami sudah sedikit menyentuh hal ini, tetapi stigma kecemasan sosial cenderung berpusat pada gagasan bahwa kecemasan sosial itu normal dan dapat dihindari. Hanya saja rasa malu, kan? Anda mungkin menghadapi sikap merendahkan dari teman atau keluarga yang tidak percaya kecemasan adalah masalah nyata dan bahwa Anda harus dapat "mengatasinya" sendiri.
Di antara anak - anak dan remaja , bahkan mungkin ada bullying atau kekejaman sebagai bagian dari stigma yang ditujukan pada mereka yang memiliki kecemasan sosial. Daripada merasa bersimpati, beberapa mungkin memilih untuk meletakkan anak-anak atau remaja yang mereka anggap lemah atau canggung secara sosial.
Apa Pengaruh Stigma?
Sayangnya, efek stigma yang berkaitan dengan gangguan kecemasan sosial sangat banyak. Di bawah ini adalah daftar dari beberapa masalah yang paling mendesak yang menjadikan stigma sebagai yang terdepan.
Masalah dengan harga diri. Orang yang hidup dengan stigma tentang kecemasan sosial lebih mungkin mengalami harga diri yang rendah, self-efficacy, dan kualitas hidup yang lebih buruk, menurut sebuah studi tahun 2015 di American Journal of Orthopsychiatry .
Perawatan berbasis non-terbukti. Ketika suatu gangguan didiagnosis dengan buruk atau tidak terdiagnosis, ini dapat menyebabkan seseorang untuk mencari perawatan alternatif yang mungkin tidak memiliki dukungan ilmiah.
Gagal mencari pengobatan. Kebanyakan orang dengan gangguan kecemasan sosial takut mengakui bahwa mereka memiliki masalah, dan stigma hanya membuat ini lebih buruk. Anda mungkin takut efek pada pekerjaan dan hubungan Anda sebagai akibat dari mengakui bahwa Anda memiliki masalah.
Misdiagnosis . Stigma dapat menyebabkan dokter salah mengartikan SAD , terutama jika mereka gagal untuk mengambil gejala gangguan serius, atau gagal untuk bertanya tentang mereka sama sekali (setelah semua, apa pasien cemas sosial cenderung memunculkan masalah pada mereka sendiri)?
Baik para profesional publik dan kesehatan mungkin gagal untuk mengenali kecemasan sosial sebagai gangguan atau percaya bahwa itu hanya pemalu normal.
Salah urus . Stigma dapat menyebabkan dokter tidak sepenuhnya menyelidiki gejala atau mengarah pada pemahaman yang buruk tentang perawatan yang tepat.
Menciptakan hambatan untuk perawatan. Stigma eksternal dapat diinternalisasi pada orang dengan kecemasan sosial, membuat mereka bahkan cenderung mencari pengobatan. Jika Anda mulai merasa tidak enak dengan apa yang Anda rasakan, Anda akan kurang berani untuk mengakui bahwa Anda memiliki masalah dan mencoba mendapatkan bantuan untuk itu.
Menciptakan lingkungan yang tidak mendukung. Masalah kesehatan mental paling baik dirawat dalam suasana yang mendukung. Stigma menciptakan lingkungan yang kurang mendukung, sehingga sulit untuk meminta bantuan. Jika Anda memiliki masalah kesehatan mental, dukungan adalah kunci, terutama pada tahap awal. Bayangkan, sebagai orang dengan SAD, menelepon dokter Anda dan diajak bicara dengan cara yang kritis oleh resepsionis?
Pemikiran bunuh diri. Dalam skenario terburuk, seseorang mungkin merasa tidak dapat memperoleh bantuan karena stigma dan memiliki pikiran untuk bunuh diri, terutama jika SAD dikombinasikan dengan masalah kesehatan mental lainnya seperti depresi atau gangguan bipolar.
Sumber Stigma
Kita dapat mulai lebih memahami cara menangkal stigma dengan mempelajari penyebabnya. Secara umum, penyebab utama stigma adalah kurangnya pemahaman. Kurangnya pemahaman ini mungkin karena seseorang tidak pernah mengalami penyakit mental itu sendiri atau karena mereka tidak menyadari jenis gangguan mental yang ada (atau bahwa gangguan kecemasan sosial adalah salah satunya).
Cara Mengurangi Stigma
Sekarang, kita mendapatkan pesan yang paling penting — bagaimana kita dapat mengurangi stigma yang terkait dengan gangguan kecemasan sosial? Ini tidak akan menjadi perbaikan yang sederhana, sayangnya, dan akan membutuhkan perubahan sikap melalui pendidikan. Di bawah ini adalah beberapa langkah yang dapat diambil oleh Anda, masyarakat, dan profesi kesehatan mental untuk bekerja mengurangi dampak stigma:
Pesan layanan publik. Ya, itu benar — pesan layanan publik lama Anda yang baik. Anggap saja ini seperti iklan untuk kebaikan yang lebih baik. Jika mereka keluar dan mendengar cukup banyak waktu, pesan itu mulai tersebar. Sementara di masa lalu ini biasanya di televisi atau radio, media baru dan media sosial telah menyediakan banyak saluran untuk menyampaikan pesan. Kapan terakhir kali Anda berbagi pos kesehatan mental di akun Facebook, Twitter, atau Instagram Anda?
Bicara tentang perjuanganmu. Astaga! Mungkin terdengar menakutkan, tetapi bayangkan jika semua orang dengan SAD memberi tahu orang lain tentang sesuatu yang mereka alami. Gajah di ruangan itu mungkin akhirnya menjadi "poof," dan gangguan yang bersembunyi di bayang-bayang mungkin melihat cahaya. Kapan terakhir kali Anda menceritakan kisah tentang kecemasan sosial Anda? Anda mungkin terkejut siapa yang bisa berhubungan atau yang mungkin memiliki cerita juga.
Dorong orang untuk membaca buku. Ya, itu benar-benar sesederhana itu. Dorong teman-teman Anda, keluarga, rekan kerja, tetangga untuk membaca kisah nyata tentang penyakit mental. Buku-buku ini dapat menjadi pengalaman yang membuka mata, terutama bagi mereka yang tidak pernah mengalami hal-hal seperti itu secara langsung. Jika Anda adalah anggota keluarga dari seseorang dengan penyakit mental, bacalah buku-buku ini sendiri.
Bagikan pengalaman Anda sebagai selebritas. Terima kasih Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight, dan lainnya atas berbagi perjuangan Anda secara terbuka. Jika Anda seorang selebriti dengan kecemasan sosial, ceritakan kisah atau tulis buku tentang apa yang telah Anda alami. Orang-orang memandang Anda dan Anda memiliki kesempatan untuk membantu mengurangi stigma seputar gangguan ini.
Terbukalah. Ini berlaku untuk semua orang, tetapi mari kita mengarahkannya pada publik dan profesional kesehatan mental. Kepada publik - terbuka terhadap kemungkinan bahwa tidak semua orang mengalami kehidupan seperti yang Anda lakukan. Terbuka untuk belajar tentang dan memahami perjuangan orang sakit jiwa. Kepada para profesional kesehatan mental - terbuka terhadap kemungkinan bahwa orang yang duduk di kantor Anda mungkin memiliki masalah yang tidak mereka bagikan, tidak peduli seberapa "normal" mereka kelihatannya. Ajukan pertanyaan tentang gejala kecemasan sosial dan ambillah jawaban dengan serius.
Hancurkan kesunyian. Di seluruh dunia, mari kita bekerja untuk memecahkan keheningan tentang kesehatan mental untuk gangguan kecemasan sosial dan semua penyakit mental. Mari kita ikuti jejak negara-negara seperti Australia dan Inggris yang berupaya mengintegrasikan perawatan kesehatan mental dan terapi sebagai bagian dari perawatan rutin.
> Sumber:
> Anderson KN, Jeon AB, Blenner JA, Wiener RL, Hope DA. Bagaimana orang mengevaluasi orang lain dengan gangguan kecemasan sosial: Perbandingan dengan depresi dan stigma penyakit mental umum. Am J Orthopsychiatry . 2015; 85 (2): 131-138. doi: 10.1037 / ort0000046.
> Peduli Pikiran Anda. Memahami Hambatan Unik untuk Orang Dengan Gangguan Kecemasan Sosial.
> Davies MR. Stigma gangguan kecemasan. Int J Clin Pract . 2000; 54 (1): 44-47.
> Dinos S, Stevens S, Serfaty M, Weich S, Raja M. Stigma: perasaan dan pengalaman 46 orang dengan penyakit mental. Studi kualitatif. Br J Psychiatry . 2004; 184: 176-181.
> Rüsch N, Hölzer A, Hermann C, dkk. Stigma diri pada wanita dengan gangguan kepribadian ambang dan wanita dengan fobia sosial. J Nerv Ment Dis . 2006; 194 (10): 766-773. doi: 10.1097 / 01.nmd.0000239898.48701.dc.