Kompulsi adalah Perilaku Obsesif
Gejala utama gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah kompulsi . Kompulsi adalah perilaku obsesif yang dilakukan sebagai respons terhadap pemikiran obsesif. Anda mengulangi perilaku ini berulang kali, mungkin selama berjam-jam, untuk mengurangi kecemasan Anda. Meskipun Anda mungkin merasa terdorong untuk terlibat dalam perilaku ini, Anda mungkin tidak ingin melakukannya.
Meskipun perilaku tersebut mengurangi perasaan negatif kecemasan, rasa bersalah atau ketakutan untuk sementara, mereka menghabiskan banyak waktu Anda dan dapat secara signifikan memengaruhi kualitas hidup Anda.
Apa itu Perilaku Obsesif Umum?
Perilaku obsesif umum, atau kompulsi, di antara orang-orang dengan OCD meliputi:
- Periksa berulang kali untuk memastikan bahwa pintu dan jendela terkunci atau peralatan dimatikan. Beberapa individu dengan OCD harus memeriksa lingkungan mereka untuk memastikan mereka tidak menabrak seseorang dengan mobil mereka atau menyerang seseorang.
- Pembersihan berlebihan terhadap rumah, pakaian dan / atau tubuh.
- Menghitung benda, huruf, kata atau hanya tentang apa saja.
- Melakukan aktivitas rutin berulang-ulang, seperti berdiri atau naik turun tangga.
- Meminta atau menuntut jaminan dari anggota keluarga atau penyedia layanan kesehatan, seperti "Apakah saya telah mencabuli seseorang?" atau "Tanganku harus bersih sekarang, kan?"
- Mengulangi frase atau urutan kata-kata baik dengan suara keras atau di pikiran Anda.
- Menata ulang objek untuk memastikan urutan dan / atau simetri tertentu.
- Melakukan banyak hal. Misalnya, menyalakan dan mematikan lampu lima kali karena lima adalah angka "bagus".
- Mencoba untuk tetap berada di luar situasi yang mungkin memicu kompulsi.
Obsesi: Pikiran Dibalik Kompulsi
Obsesi adalah bagian lain dari gangguan obsesif-kompulsif, bagian yang menyebabkan kompulsi, atau perilaku obsesif.
Obsesi melibatkan pikiran, perasaan, dan gambaran mental yang dapat terlihat seperti mengambil alih pikiran Anda. Mereka dapat menyebabkan Anda merasa sangat tidak terkendali, serta kecemasan, ketakutan, jijik dan / atau rasa bersalah yang signifikan.
Obsesi Umum dalam OCD
Obsesi umum di antara orang-orang dengan OCD meliputi:
- Ketakutan akan kontaminasi , seperti kuman, virus, cairan tubuh, hewan, penyakit, bahan kimia atau kotoran.
- Ketakutan kehilangan kendali atas diri sendiri dengan bertindak berdasarkan pikiran atau impuls, seperti menyakiti seseorang, mencuri, melontarkan kata-kata makian atau menjadi kasar.
- Ketakutan tidak sengaja menyakiti orang lain karena sesuatu yang Anda lakukan atau lupa lakukan, seperti tidak membersihkan air yang Anda tumpahkan dan menyebabkan seseorang tergelincir dan jatuh.
- Obsesi seksual yang tidak diinginkan, pikiran atau gambar tentang anak-anak, incest, homoseksualitas dan / atau agresivitas.
- Khawatir tentang menyinggung Tuhan atau tentang menjalani kehidupan yang cukup bermoral.
- Ketakutan akan tertular penyakit tertentu seperti kanker atau diabetes.
- Ketakutan kehilangan atau melupakan sesuatu yang penting.
- Khawatir tentang seberapa lurus atau bahkan objek.
- Ketidakmampuan untuk membuat keputusan tentang apa yang harus disimpan dan apa yang harus dibuang.
- Fiksasi pada angka dan / atau warna tertentu baik / benar atau buruk / salah.
Perawatan untuk Perilaku Obsesif
Perilaku obsesif sering dapat dikurangi secara dramatis menggunakan terapi perilaku, seperti terapi kognitif-perilaku (CBT) atau paparan dan terapi pencegahan respon (ERP). Obat-obatan seperti inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) seperti Prozac (fluoxetine), Luvox (fluvoxamine), Paxil (paroxetine hydrochloride) atau Zoloft (sertraline) juga dapat membantu.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. "Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental, edisi keempat, revisi teks" 2000 Washington, DC: Penulis.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml