Gejala - gejala ADHD dapat mengakibatkan berbagai tantangan mulai dari persahabatan yang rusak sampai harga diri yang rendah hingga kecemasan atau depresi. Konseling jangka panjang atau pendek, kadang-kadang disebut "terapi bicara" atau "terapi kognitif," menyediakan bagi penderita ADHD dengan peluang yang aman dan tidak menghakimi untuk memproses perasaan dan mengembangkan strategi untuk menangani efek ADHD.
Konseling dapat mengambil banyak bentuk dan dapat ditawarkan oleh individu dengan berbagai kualifikasi yang berbeda. Pekerja sosial, psikolog, dan psikiater berlisensi dapat menawarkan konseling jangka pendek atau jangka panjang. Hanya psikiater , yang dapat meresepkan obat untuk mengobati gejala ADHD.
Jenis-jenis Konseling untuk ADHD
Konseling Jangka Pendek : Anda tidak menderita masalah besar seperti depresi berat, kecanduan, dll., Tetapi Anda menghadapi beberapa tantangan khusus yang ingin Anda tangani. Anda mungkin, misalnya, ingin meningkatkan kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas di sekolah atau bekerja, belajar teknik manajemen kemarahan, atau mencari tahu mengapa masalah-masalah tertentu terus muncul. Konseling jangka pendek biasanya berlangsung berminggu-minggu atau berbulan-bulan daripada bertahun-tahun dan sering berorientasi pada tujuan.
Psikoterapi: Psikoterapi adalah bentuk pengobatan jangka panjang untuk gangguan perilaku, penyakit mental, atau kondisi utama lainnya dengan cara psikologis.
Selama psikoterapi, selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, Anda dapat menjelajahi masa lalu Anda untuk lebih baik mengelola masa kini dan merencanakan masa depan Anda. Psikoterapi mungkin merupakan pilihan yang sangat baik untuk mengobati masalah berat tetapi bukan pilihan yang baik untuk menghadapi tantangan langsung.
Konseling Keluarga: Seringkali ADHD memiliki efek mendalam pada keluarga.
Konseling keluarga mungkin berpusat pada masalah yang berhubungan dengan anak atau orang tua dengan ADHD. Mendapatkan keluarga bersama dengan konselor keluarga adalah cara yang aman untuk mendapatkan lebih banyak wawasan tentang ADHD dan dampaknya pada keluarga dan mengembangkan strategi untuk menghadapinya sehingga keluarga dapat berfungsi dengan normal dan bahagia.
Konseling Kelompok: Konseling kelompok sangat berguna untuk anak-anak atau orang dewasa yang merasa terisolasi atau salah paham sebagai akibat dari ADHD mereka. Konseling kelompok adalah tempat yang bagus untuk bertemu dengan individu lain yang bergulat dengan (dan sering menghadapi) masalah serupa. Suatu kelompok dapat membantu seseorang merasa dipahami dan diterima. Ini dapat memberikan sistem pendukung yang kuat, selain memproses perasaan, hubungan interpersonal, dan strategi penanggulangan.
Sebelum memulai jenis konseling apa pun, penting untuk meninjau tujuan Anda dan secara hati-hati memilih konselor dan pengaturan yang tepat. Ini juga merupakan ide yang baik untuk memastikan bahwa konselor Anda memiliki pengalaman khusus dengan ADHD. Dalam banyak kasus, konseling dilindungi oleh asuransi kesehatan - tetapi hanya jika konselor pilihan Anda menerima asuransi Anda dan berada dalam jaringan asuransi Anda.