Fobia Tertentu Umum
Hemophobia, atau takut darah, adalah fobia spesifik umum. Ketakutan dikategorikan oleh DSM-5 ( Diagnostik dan Statistik Manual , Ed ke-5) sebagai bagian dari fobia “cedera injeksi darah” subtipe. Subtipe ini, yang juga termasuk fobia jarum , dapat menyebabkan gejala yang tidak sering terlihat pada jenis fobia spesifik lainnya.
Gejala Hemophobia
Sebagian besar jenis fobia spesifik menyebabkan denyut jantung dan tekanan darah meningkat.
Hemophobia dan fobia lain yang disebabkan oleh injeksi darah sering menyebabkan penurunan tekanan darah dan detak jantung. Penurunan tiba-tiba dapat menyebabkan pingsan, respon yang relatif umum terhadap penglihatan darah. Kecemasan antisipatif , di mana Anda mungkin mengalami jantung yang berdetak, gemetar, dan gangguan pencernaan, sering terjadi pada jam dan hari sebelum pertemuan dengan darah.
Penyebab Hemophobia
Hemophobia sering dikaitkan dengan fobia lainnya. Trypanophobia, atau takut akan jarum medis, kadang-kadang dikaitkan dengan hemofobia. Beberapa orang yang takut darah juga memiliki fobia medis lainnya, seperti kekhawatiran dokter dan dokter gigi . Bidang kedokteran secara populer dikaitkan dengan gambar darah tumpah yang mengerikan, khususnya di televisi dan film, yang dapat membantu mengabadikan fobia tersebut.
Hemophobia juga dapat dikaitkan dengan fobia kesehatan termasuk hypochondriasis dan nosophobia . Perdarahan merupakan indikasi bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh, dan melihat darah sendiri dapat cukup untuk memicu kecemasan kesehatan.
Pada mereka yang mengalami mysophobia atau takut kuman, pemandangan darah orang lain dapat memicu ketakutan untuk terserang penyakit. Dalam beberapa kasus, rasa takut akan darah mungkin terkait dengan ketakutan akan kematian .
Hemophobia mungkin disebabkan oleh pengalaman negatif sebelumnya dengan darah. Mereka yang telah mengalami cedera traumatis atau penyakit yang menyebabkan kehilangan banyak darah mungkin berisiko tinggi.
Namun, hemofobia dapat diwariskan atau bahkan berakar pada faktor evolusi .
Hemophobia dalam Budaya Populer
Karena ketakutan akan darah sangat umum, ini sering dimanfaatkan dalam budaya populer. Film horor dan acara Halloween memangsa keengganan alami kita terhadap darah, seringkali menampilkan sejumlah besar darah palsu dalam kemuliaan Technicolor penuh.
Tentu saja, ketika genre slasher tahun 1980-an terbukti, mudah untuk mati rasa secara emosional terhadap gambar-gambar seperti itu, terutama bagi mereka yang memiliki rasa takut tetapi bukan fobia besar. Bagian dari alasan bahwa adegan mandi di tahun 1960-an "Psycho" masih dianggap sebagai mahakarya adalah relatif kurang darah kental. Adegan itu ditembak hitam dan putih, dan pisau tidak pernah benar-benar menembus kulit. Namun pikiran mengisi semua detail serangan pisau yang mengerikan. Darah yang tumpah terkadang menciptakan paradoks — kita tidak tahan untuk melihat, tetapi kita tidak bisa memaksa diri untuk berpaling.
Konsekuensi Hemophobia
Hemophobia dapat menyebabkan berbagai kesulitan yang dapat membuktikan kehidupan yang membatasi atau bahkan berbahaya. Jika Anda takut darah, Anda mungkin enggan untuk mencari perawatan medis. Anda mungkin menunda atau menghindari pemeriksaan fisik tahunan dan tes medis yang diperlukan. Anda dapat menolak operasi atau perawatan gigi.
Orang tua dengan hemofobia mungkin merasa sulit atau tidak mungkin untuk membalut luka anak-anak mereka. Anda dapat meneruskan tugas-tugas ini ke pasangan Anda kapan pun memungkinkan. Anda juga dapat bereaksi berlebihan terhadap cedera ringan pada anak-anak Anda serta diri Anda sendiri, sering mengunjungi ruang gawat darurat atau klinik berjalan ketika perawatan di rumah sudah cukup.
Ketakutan akan darah juga dapat menyebabkan Anda membatasi aktivitas yang berisiko cedera. Anda mungkin tidak dapat berpartisipasi dalam kegiatan luar ruangan seperti hiking, berkemah atau berlari. Anda dapat menghindari olahraga, wahana karnaval, dan aktivitas lain yang Anda anggap berbahaya.
Seiring waktu, perilaku menghindar semacam itu dapat menyebabkan isolasi.
Anda mungkin mengembangkan fobia sosial atau, dalam kasus yang ekstrim, agoraphobia . Hubungan Anda mungkin akan menderita dan, seiring waktu, Anda mungkin merasa sulit untuk berpartisipasi bahkan dalam kegiatan normal kehidupan sehari-hari. Merasa depresi itu tidak biasa.
Mengobati Hemophobia
Hemofobia merespon dengan sangat baik pada banyak metode pengobatan. Salah satu yang paling umum adalah terapi kognitif-perilaku . Anda akan belajar mengganti pembicaraan diri Anda yang menakutkan dengan respons yang lebih sehat untuk melihat darah. Anda juga akan mempelajari perilaku baru dan strategi mengatasi .
Jika fobia Anda parah, obat dapat membantu mengendalikan kecemasan, memungkinkan Anda untuk fokus pada strategi perawatan. Bentuk lain dari terapi bicara , hipnosis , dan bahkan perawatan alternatif juga dapat membantu. Seorang terapis yang ahli dapat memandu Anda melalui proses pemulihan, yang bisa sulit atau tidak mungkin dilakukan sendiri. Dengan bantuan, tidak ada alasan untuk hemofobia untuk mengendalikan hidup Anda.
Sumber:
> Asosiasi Psikiatri Amerika. Diagnostik dan statistik manual gangguan mental (DSM-5). Washington DC; 2013.