12 Langkah AA dan Al-Anon
Tidak ada yang suka mengaku salah. Tetapi mutlak diperlukan untuk mempertahankan kemajuan rohani dalam pemulihan.
Langkah 10
Terus mengambil inventaris orang, dan ketika kami salah segera mengakuinya.
Langkah 10 mungkin menjadi salah satu langkah yang paling tidak populer dari ke-12 langkah karena itu sama sekali tidak menyenangkan untuk salah dan kemudian harus mengakuinya! Tetapi tanpa langkah ini, kemajuan menuju pemulihan tidak hanya berhenti, itu benar-benar kehilangan landasan.
Ini adalah proses lain yang tampaknya di permukaan sulit untuk dihadapi, tetapi dalam kenyataannya, itu sama bermanfaatnya bagi orang yang mengakui kesalahan seperti itu kepada orang yang dirugikan.
Dengan segera menghadapi kesalahan dan mengambil tanggung jawab untuk mereka, itu mencegah situasi dari bernanah menjadi kekesalan dan kemarahan yang dapat menjadi masalah nyata .
Langkah 10 membantu menjaga kebersihan rumah rohani. Semua manusia dan terikat untuk membuat kesalahan dan kesalahan. Memiliki kesalahan tersebut dengan cepat menyelesaikan masalah. Alih-alih membebani hati nurani atau membangun untuk menghasilkan konsekuensi yang lebih besar, kesalahan itu segera diperbaiki dan masalah terhenti sejak awal.
Misalnya, Anda mengatakan sesuatu yang tidak sensitif atau kasar dan segera setelah keluar dari mulut Anda, Anda menyadari itu bukan hal yang tepat untuk dikatakan kepada orang itu. Seperti yang disarankan oleh langkah 10, Anda segera meminta maaf dan memberi tahu orang itu bahwa Anda salah dan Anda seharusnya tidak pernah mengatakannya.
Kemudian, Anda dapat pergi dengan mengetahui bahwa Anda telah melakukan bagian Anda untuk memperbaikinya. Jika orang lain ingin mempertahankannya dan tetap marah tentang hal itu, itu adalah masalah mereka, bukan masalah Anda. Langkah-langkahnya adalah untuk membantu Anda membuat kemajuan. Pada akhirnya, Anda meminta maaf atas manfaat rohani Anda, lebih dari untuk keuntungan mereka.
Pengunjung ke papan buletin di situs ini telah berbagi beberapa cara yang sangat praktis mereka telah menerapkan langkah ini ke kehidupan mereka, dalam studi kami tentang 12 Tradisi dan 12 Langkah berlanjut:
Tetap Rendah Hati
Saya suka langkah ini! Itu membuat saya tetap jujur dan rendah hati dan menjaga kedamaian batin dengan saya yang saya cari untuk waktu yang sangat lama. Saya langsung tahu jika saya telah menyakiti seseorang, saya benar-benar berusaha dalam kehidupan sehari-hari untuk selalu berhenti sebelum saya membuka mulut dan berpikir.
Saya tahu ketika saya memukul bantal di malam hari biasanya tidak ada orang yang terluka oleh sesuatu yang saya katakan atau lakukan. Langkah ini dalam kehidupan sehari-hari saya telah membantu saya lebih sadar akan perasaan orang lain daripada hanya perasaan saya sendiri. Saya kira Anda bisa mengatakan itu memberi Anda hati nurani dan sarana untuk menghadapinya.
Nancy
Langkah 10 Adalah Ego Buster
Langkah paling tidak favorit saya. Saya? Salah? Tidak bisa! Dan ketika saya salah, saya selalu menemukan cara untuk mengubahnya dan memelintirnya dan menjadikannya kesalahan orang lain. Itu yang saya lakukan selama bertahun-tahun. Hari ini, saya dengan sangat enggan mengakui ketika saya salah, dan mengatakan yang sebenarnya, meskipun itu membuat saya merasa lebih baik, saya masih tidak suka melakukannya. Alasannya sederhana: ego .
Sox
Membersihkan rumah
Bagi saya, Langkah 10 sangat penting untuk kehidupan sehari-hari saya. Sungguh menyenangkan untuk tidak membiarkan kata-kata atau kata-kata penuh semangat yang berapi-api.
Tindakan cepat mencoba untuk memperbaiki yang salah membuat rumah mental saya bersih. Jika saya tidak dapat "memperbaiki" luka itu langsung kepada orang itu, saya mencoba untuk melakukan kebaikan yang tak terduga kepada orang lain.
Carol
Mengambil tanggung jawab
Melanjutkan untuk mengambil inventaris saya tidak terlalu sulit, karena langkah keempat saya benar-benar mengenal saya seperti saya, dan apa saya. Setelah membagikan apa yang telah saya pelajari tentang saya, dengan orang lain, dan Tuhan, saya mampu menutup kembali kehidupan saya setiap hari.
Ketika semuanya berjalan dengan baik, penting bagi saya untuk memantulkan ini juga dalam inventaris harian saya. Saya telah belajar bahwa persediaan itu baik dan juga buruk.
Kapan atau apakah itu buruk saya harus bertanggung jawab.
Saya telah belajar dengan cara yang keras bahwa jika saya tidak melakukannya, maka hati nurani yang telah diperbaharui Allah dalam diri saya membuat saya sangat tidak nyaman.
Jadi saya belajar bahwa itu membuat saya merasa senang mengaku sebagai manusia, dan membuat kesalahan, dan benar-benar menyesalinya. Ini dilakukan pecandu alkohol ini merasa sedikit ketenangan . Itu pasti mengalahkan keluar dari mabuk atas situasi.
Intinya bagi saya adalah tidak mengambil minuman apa pun. Saya melakukan apa pun yang harus saya lakukan untuk mencapai hal itu. Itu pasti termasuk langkah 10. yang pertama dari "langkah pemeliharaan" saya.
Larry
Langkah 10: Inventaris Harian
Salah satu pereda terburuk yang pernah ada dalam hidup adalah kemarahan . Ini adalah sesuatu yang harus saya jaga dengan sangat cepat, tidak membiarkannya berlangsung selama berhari-hari atau bahkan berjam-jam. Saya sangat sadar bagaimana saya memperlakukan orang lain dan ketika saya meletakkan kepala saya di malam hari dan saya tidak bisa tidur dengan benar, ada sesuatu dengan cara saya menjalani hidup saya hari itu. Saatnya untuk mengambil persediaan harian itu.
Ada kalanya saya harus melakukan ini seiring berlalunya hari. Jika saya merasa kewalahan (spot check). Setelah berada di program ini untuk beberapa waktu sekarang saya tahu bahwa saya harus melakukan langkah ini sepanjang waktu (setiap hari). Saya harus menjadikan ini hal harian dalam hidup saya. Pada awalnya, saya pikir ini akan menjadi hambatan sampai saya menyadari betapa bagusnya itu membuat saya merasa di penghujung hari dan siang hari.
Langkah ini juga telah menunjukkan sisi baik saya juga, hal-hal yang telah saya lakukan dengan baik hari ini. Saya selalu mencoba untuk melihat kedua sisi hari yang baik dan yang buruk, dan bersyukur kepada Tuhan karena duduk di samping saya sepanjang hari, dan Anda tahu apa? Aku tidur cukup nyenyak semalam!
Melewatkan
Lebih Sulit Dilakukan Di Keluarga
Area tersulit untuk berlatih langkah ini adalah di rumah. Ibu saya yang buta, cacat, dan berusia 84 tahun tinggal bersama saya. Dia adalah seorang pecandu alkohol dan sangat sulit di kali. Kami telah memiliki pertarungan keinginan selama yang saya ingat. Kami masih melakukannya hari ini!
Untuk ketenangan saya, saya harus melakukan langkah ini setiap hari. Saya harus melihat bagian "saya" sendirian. Saya kadang-kadang merasa frustrasi dan marah kepada Ibu. Biasanya karena saya egois dan menginginkan jalan saya. Langkah ke-10 telah memberikan saya kemampuan untuk mengenali ini. Tanpa itu, saya akan terus percaya bahwa saya selalu benar. Saya tidak akan menerima saya bisa salah.
Saya tidak sempurna dalam mengerjakan langkah ini, tetapi saya jarang membiarkan Ibu pergi tidur tanpa "selamat malam, tidur nyenyak, saya akan memeriksanya nanti". Itu memberinya kenyamanan, dan saya merasa lebih baik karenanya. Ini kemajuan!
Mengatakan "saya minta maaf" itu mudah. Berarti itu adalah cerita yang berbeda. Hari ini, ketika saya mengatakan maaf, saya biasanya bermaksud dan mencoba untuk tidak mengulang kesalahan yang sama.
Saya melakukan langkah ini ke semua urusan saya ... sepertinya lebih mudah dengan kenalan biasa atau orang asing. Ini adalah proses dan sejauh ini saya tidak harus minum karena saya tidak melakukan "bagian saya".
Sihir