Pelajari Cara Menjaga Rumah Tangga dan Kehidupan Keluarga Anda Teratur
Ketika Anda bertanggung jawab atas rumah tangga, terserah Anda untuk merencanakan anggaran dan makanan ... menjaga kalender lurus ... mengosongkan karpet ... dan membuat hidup berjalan lancar. Bukan tugas yang mudah bagi siapa pun, terutama ketika anak-anak terlibat. Untuk orang tua dengan ADD, tugasnya hampir mustahil. Lagi pula, orang-orang dengan ADD / ADHD memiliki tantangan dengan setiap aspek "mengelola rumah tangga," dari perencanaan dan penjadwalan untuk tetap pada tugas untuk menyediakan suasana yang tenang dan dapat diprediksi untuk pertumbuhan anak-anak.
Karena hidup dengan anak - anak dan GPP bisa sangat menantang, banyak orangtua merasa kewalahan. Bahkan kehidupan sehari-hari biasa - dengan rutinitasnya yang membosankan, pembatasan waktu, dan kejadian yang tidak terduga - bisa jadi sulit. Kemudian, masukkan seorang anak dengan tantangannya sendiri, orang tua yang sakit, atau pasangan yang menganggur, dan hal-hal dapat dengan cepat menjadi tidak terkendali. Untungnya, berikut adalah beberapa strategi sederhana yang dapat diterapkan para orangtua dengan ADD di rumah untuk membuat hidup lebih terorganisir dan menyenangkan.
Mulai Dengan Meningkatkan Citra Diri Anda Sendiri
Mulailah dengan mengembangkan konsep-diri yang positif. Jika Anda fokus pada apa yang tidak dapat Anda lakukan, anak-anak Anda akan mengadopsi sikap yang sama ini - terutama jika mereka berjuang dengan ciri-ciri ADHD yang sama yang menyebabkan Anda frustrasi.
Pentingnya Perawatan Diri
Orang tua menghabiskan begitu banyak waktu untuk menempatkan anak-anak mereka terlebih dahulu sehingga perawatan diri mereka sendiri dapat dengan mudah terabaikan. Mengasuh anak dengan ADHD dapat mengisolasi, membuat, dan melelahkan!
Anda mungkin mempertanyakan apakah ada hal-hal yang seharusnya Anda lakukan secara berbeda. Bahkan dapat menyebabkan ketegangan dalam keluarga dan dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda. Perasaan ini adalah perasaan manusia dan mereka adalah bagian normal dari menjadi orangtua.
Parenting dengan ADD
Menjadi orang tua itu sulit; menjadi orang tua dengan ADD meningkatkan faktor ketangguhan!
Ini bisa sangat sulit untuk mengatur dan mengatur keluarga ketika Anda mengalami kesulitan mengatur hidup Anda sendiri. Jika anak Anda memiliki ADD, kebutuhan Anda untuk membuat struktur dan strategi organisasi meningkat dua kali lipat.
Parenting Dengan ADD
Tips untuk Moms dengan ADD
Ibu sering menjadi manajer keluarga, pengasuh, pendisiplin, ahli gizi, koki, pekerja rumah tangga, penjadwal, sopir taksi, mediator, perawat, dan pengurus rumah tangga. Kami mengisi banyak peran yang berbeda dan ini hanya beberapa. Kami berusaha untuk menjadi "supermom" dan mau tidak mau gagal untuk mengukur. Jika ini adalah perasaan umum yang dialami semua ibu, bayangkan bagaimana seorang ibu dengan ADHD merasa! Bagaimana dia bisa mengambil semua peran ini untuk keluarganya, ketika dia berjuang setiap hari dengan mengatur dan memprioritaskan hidupnya sendiri?