Cari tahu apakah ketakutan Anda adalah kecemasan normal atau sesuatu yang lebih memprihatinkan
Iatrophobia, atau rasa takut dokter, secara mengejutkan umum terjadi hari ini. Sebagian besar dari kita tidak terlalu suka pergi ke dokter. Dari seringnya menunggu hingga dingin, lingkungan yang steril hingga kemungkinan prosedur yang menyakitkan, kunjungan dokter dapat menyebabkan kecemasan pada hampir semua orang. Untuk beberapa orang, bagaimanapun, kecemasan normal memberi jalan untuk panik langsung.
Iatrophobia atau Kecemasan Normal?
Karena itu normal untuk menjadi gugup sebelum kunjungan dokter, itu bisa sulit untuk mengetahui apakah gejala Anda merupakan fobia penuh.
Hanya seorang profesional kesehatan mental yang berkualitas yang dapat membuat keputusan ini. Namun, beberapa tanda mungkin menandakan bahwa ketakutan Anda tidak proporsional dengan kecemasan normal terhadap kunjungan dokter. Anda mungkin mengalami semua, beberapa atau tidak ada yang berikut:
Gejala Terkait
Khawatir Obsesif
Kecemasan normal biasanya sementara. Anda mungkin merasakan gelombang gugup ketika aktif memikirkan tentang janji yang akan datang. Anda mungkin merasa stres dalam perjalanan ke kantor dokter atau saat duduk di ruang tunggu. Namun, Anda tidak akan menghabiskan banyak waktu memikirkan kunjungan yang akan datang, dan Anda akan dapat mengalihkan perhatian Anda dari kecemasan jika ketakutan Anda normal.
Jika Anda memiliki iatrophobia, kunjungan dokter yang akan datang dapat menjadi sumber kekhawatiran yang tak ada habisnya. Anda mungkin merasa sulit atau tidak mungkin untuk fokus pada hal-hal lain. Setelah Anda mencapai kantor dokter, Anda mungkin akan mengalami perasaan panik dan sensasi berada di luar kendali.
Anda mungkin berkeringat, goyang atau menangis, atau bahkan menolak masuk ke ruang pemeriksaan.
Fobia Terkait Penyakit Lainnya
Banyak orang dengan iatrophobia khawatir bahwa mereka mungkin perlu menemui dokter, bahkan jika tidak ada kunjungan yang dijadwalkan saat ini. Anda mungkin menjadi terobsesi dengan penyakit ringan, takut bahwa mereka akan memerlukan perawatan medis.
Hal ini relatif umum untuk iatrophobia terjadi bersama hypochondriasis atau nosophobia , yang keduanya fobia penyakit.
Menunda Janji Dokter
Mereka yang hanya mengalami kegugupan tentang kunjungan dokter biasanya tidak mencoba menghindarinya. Jika Anda memiliki iatrophobia, Anda mungkin menemukan diri Anda menunda pemeriksaan, vaksinasi, dan perawatan rutin lainnya. Anda mungkin menderita bahkan dengan penyakit yang relatif serius, daripada mencari perawatan profesional.
Dentophobia
Meskipun fobia dapat terjadi secara mandiri, dentophobia, atau takut dokter gigi, sering terjadi bersama iatrophobia. Adalah umum bagi dokter gigi untuk memicu ketakutan yang sama seperti yang dipicu oleh dokter dari semua jenis.
White Coat Hypertension
Meskipun kontroversial, fenomena hipertensi jas putih telah didokumentasikan oleh banyak peneliti. Ini terjadi ketika stres melihat dokter cukup untuk meningkatkan tekanan darah Anda ke tingkat yang signifikan secara klinis. Tekanan darah Anda normal ketika diperiksa di rumah atau di tempat lain, seperti pameran kesehatan, tetapi tinggi di kantor dokter.
Mengatasi
Iatrophobia bisa lebih sulit diobati daripada fobia lain karena sifat ketakutannya. Sementara fobia umumnya dapat diobati dengan kombinasi obat dan terapi, banyak orang dengan iatrofobia takut profesional kesehatan mental serta jenis dokter lainnya.
Mungkin sulit bagi Anda untuk mengunjungi penyedia perawatan profesional. Meskipun dapat secara sementara memperburuk kecemasan Anda, sangat penting bagi Anda untuk mencari perawatan. Seiring waktu, iatrophobia yang tidak diobati dapat menyebabkan Anda untuk menghindari perawatan medis yang dibutuhkan. Yang dapat membahayakan kesehatan dan kesejahteraan Anda, dan pada akhirnya dapat mengakibatkan prosedur medis yang sulit dan rumit untuk kondisi yang semula mudah diobati.
Pilihan Perawatan Pribadi
Beberapa penyedia layanan kesehatan mental menawarkan layanan melalui telepon atau internet. Meskipun mencari perawatan langsung selalu lebih baik, layanan ini dapat membantu Anda menjinakkan fobia Anda cukup untuk menghadapi kunjungan langsung.
Cari penyedia kesehatan mental yang menawarkan layanan dalam pengaturan rendah yang lebih seperti di rumah daripada klinis. Sebagian profesional bekerja di luar rumah atau menyewa tempat di gedung perkantoran, alih-alih rumah sakit atau fasilitas medis. Beberapa mengenakan jins dan pakaian santai lainnya, dan beberapa menyediakan musik yang menenangkan, televisi, dan layanan lain yang dirancang untuk relaksasi.
Penyedia perawatan yang baik akan bekerja sesuai dengan kecepatan Anda. Dia akan meluangkan waktu untuk memungkinkan Anda untuk merasa nyaman dengan lingkungan kantor sebelum pindah untuk mengobati fobia . Perawatan umum termasuk terapi kognitif-perilaku , hipnosis dan seminar kelompok . Carilah penyedia yang menawarkan jenis perawatan yang Anda rasa paling nyaman.
Mencari pengobatan untuk iatrophobia tidak pernah mudah. Namun, dengan sedikit riset lanjutan, Anda harus dapat menemukan penyedia layanan kesehatan mental yang membuat Anda merasa nyaman. Ajak seseorang bersama Anda untuk bertindak sebagai orang yang mendukung jika diperlukan, dan fokus pada pengembangan kepercayaan dengan penyedia Anda sebelum beralih ke perawatan fobia yang sebenarnya.
Sumber:
Mari Bicara Fakta tentang Kesehatan Mental. Asosiasi Psikiatri Amerika. 11 Februari 2008.