Apakah Nasihat yang Tidak Diminta Menyebabkan Anda Stres?
Wawasan yang bagus bisa datang dari meminta nasihat dari seorang ahli, atau hanya dari seorang teman yang tampaknya memiliki minat baik pada topik tertentu yang menarik. Meminta sekelompok orang, bahkan orang asing, meminta nasihat dapat memberikan berbagai macam gagasan bermanfaat. Tetapi bagaimana ketika nasihat ditawarkan ketika Anda tidak memintanya? Ibu baru, mahasiswa, dan orang-orang yang bekerja dengan publik mungkin lebih cenderung mendapatkan nasihat yang tidak diminta dari teman, keluarga, atau orang asing, tetapi sebagian besar dari kita mengalaminya pada saat itu.
Dan itu tidak selalu membantu.
Saran yang tidak diminta dapat membuat stres sedikit waktu. Seringkali dapat terasa seperti kritik lebih dari dukungan ketika seseorang menawarkan apa yang bisa Anda lakukan dengan lebih baik. (Kadang-kadang mereka tidak menghakimi, dan itu adalah pembelaan diri kita sendiri yang membuat saran itu terasa seperti kritik, dan di lain waktu mereka benar-benar menghakimi kita dan perasaan kita sangat tepat.) Stres dapat diperparah jika pemberi nasihat tersinggung jika saran mereka tidak disambut dan diikuti. Ketika nasihat itu tidak cocok untuk Anda, ini dapat menempatkan Anda pada posisi yang sulit dan menciptakan frustrasi dan bahkan kebencian di kedua sisi. Orang yang menawarkan saran yang tidak diminta mungkin memiliki motif murni (meskipun ini tidak selalu benar), tetapi tidak selalu merasa bermanfaat. Memahami motif mereka, bagaimanapun, dapat membantu.
Orang memberi nasihat karena berbagai alasan, beberapa di antaranya bertujuan baik, yang lain kurang begitu.
Ini bisa membingungkan mengetahui apa yang harus dilakukan dengan semua jenis nasihat yang tidak diminta yang kita temui, jadi ini membantu untuk memeriksa dari mana kata-kata itu berasal. Berikut adalah beberapa alasan umum mengapa orang dipaksa untuk memberikan saran yang tidak diminta:
Motif Bermanfaat untuk Nasihat yang Tidak Diminta:
- Altruisme: Seringkali orang menawarkan saran hanya karena alasan sederhana bahwa mereka pikir mereka dapat membantu Anda, dan mereka ingin membuat hidup Anda lebih mudah. Apapun masalahnya, motif mereka bersifat altruis . Mungkin ada sesuatu yang mereka tahu bahwa mereka pikir akan bekerja dengan sempurna dengan situasi atau kepribadian Anda, dan mereka akan senang mengaitkan Anda dengan sesuatu yang akan meningkatkan kehidupan Anda atau mengurangi stres Anda. Khususnya jika Anda berbicara dengan mereka tentang suatu masalah, bahkan jika Anda hanya memerlukan beberapa validasi atau dukungan emosional, orang mungkin menganggap Anda mencari jawaban mereka, dan mungkin juga merasakan tekanan untuk memberikan jawaban itu.
- Keramahan: Terkadang saran yang tidak diminta ditawarkan oleh orang asing sebagai cara untuk memulai percakapan. Ini juga bisa ditawarkan oleh seorang teman untuk mungkin membentuk koneksi . Teman sering menganggap mereka dapat membantu Anda dengan menawarkan solusi, bahkan jika Anda tidak memintanya. Jenis saran ini bermaksud baik dan sering dapat membantu.
- Kegembiraan: Lain waktu, saran yang tidak diminta datang dari mereka yang telah menemukan sesuatu yang berhasil untuk mereka, dan mereka ingin membaginya dengan dunia. Mereka melihat situasi Anda sebagai sangat cocok untuk produk baru, alat, atau sepotong kebijaksanaan yang membuat hidup mereka jauh lebih baik, dan berharap seseorang telah memberi tahu mereka tentang hal itu lebih cepat, sehingga mereka berbagi. Ini juga umum bagi orang-orang yang menghadapi tantangan yang sama seperti Anda dan menemukan apa solusi hebat bagi mereka untuk berbagi solusi ini, dengan asumsi "jawaban" mereka akan memengaruhi Anda dengan cara yang sama.
Apakah saran itu sesuai dengan nilai-nilai Anda atau situasi tertentu, jenis nasihat ini pada umumnya terasa baik untuk didapatkan.
Kurang Motif Bermanfaat untuk Nasihat yang Tidak Diminta:
- Perlu Diperlukan: Orang yang menawarkan nasihat yang tidak diminta dari motivasi ini mungkin memiliki banyak pengetahuan di bidang tertentu yang berkaitan dengan situasi Anda dan mereka merasa perlu untuk berbagi dengan orang-orang agar merasa dihargai dan penting.
- Merasa Tidak Berdaya: Jika Anda berbagi perasaan dan frustrasi dengan mereka, beberapa orang mungkin ingin membantu Anda dan mencoba memecahkan masalah Anda sebagai cara untuk membantu. Jika itu yang Anda cari, bagus. Tetapi jika Anda hanya menginginkan telinga yang mendukung atau sedikit validasi , terkadang orang tidak dapat membedakannya dan menawarkan saran. (Ini sering terjadi pada pria dan wanita ketika wanita ingin berbagi masalah mereka sebagai cara untuk merasa dipahami sehingga mereka dapat melanjutkan untuk memecahkan masalah dengan lebih sedikit stres, tetapi pria ingin fokus pada pemecahan masalah sehingga para wanita akan merasa lebih baik karena itu.)
- Mereka Sakit Mendengarnya: Jika Anda secara rutin berbagi masalah dan perasaan dengan orang lain sebagai cara ' melampiaskan ', tetapi tidak mengambil langkah untuk memecahkan dilema Anda sendiri, hadapi saja: bahkan jika mereka tahu bahwa Anda hanya ingin berbicara , mereka dapat mencoba membuat Anda melakukan sesuatu yang konstruktif daripada terus-menerus membuat emosi. Ini hanya berlaku untuk beberapa situasi nasihat yang tidak diminta, dan, mencari ke dalam, Anda akan tahu apakah ini berlaku untuk Anda.
- Narsisme: Beberapa orang, terutama mereka yang memiliki kecenderungan narsistik , harus selalu berperan sebagai 'guru' hampir setiap saat, atau mungkin hanya ingin mendengar diri mereka sendiri sebagai seorang pateri. Saran mereka sering bertele-tele dan tidak selalu sesuai dengan situasi Anda, tetapi tidak berbahaya. Orang-orang ini sering tidak dapat membayangkan bahwa saran mereka tidak akan menjadi jawaban yang Anda cari, bahkan jika itu tidak sesuai dengan situasi Anda.
Saran jenis ini, meskipun umumnya tidak berbahaya, dapat terasa kurang bermanfaat, dan terkadang relevan dengan situasi Anda, tetapi sering kali tidak.
Motif Sangat Kurang Bermanfaat untuk Nasihat yang Tidak Diminta:
- Pendirian Dominasi: Beberapa pemberi saran ingin mengambil peran 'orang yang lebih berpengetahuan' dalam hubungan yang dinamis, dan memberikan nasihat menempatkan mereka dalam posisi itu.
- Melewati Penghakiman: Kadang-kadang ketika orang melihat sesuatu dalam diri Anda yang tidak mereka sukai, mereka memberikan saran yang tidak diminta sebagai cara untuk mengubahnya. Saran ini sering terasa lebih menghina daripada upaya tulus untuk membantu.
- Keinginan untuk Drama: Percaya atau tidak, beberapa orang suka konflik, suka mendengar diri mereka berdebat, dan mendapatkan perasaan kekuatan pribadi dari memberitahu orang lain betapa salahnya mereka. Orang-orang semacam itu, secara sadar atau tidak sadar, cenderung memberi banyak nasihat sebagai cara mengangkat topik yang diperdebatkan.
Jenis nasihat ini lebih berkaitan dengan pemberi-nasihat daripada dengan Anda, dan kadang-kadang terasa seperti pelecehan halus atau tamparan di wajah, dan meninggalkan Anda dengan perasaan tidak enak, bahkan jika Anda tidak tahu mengapa.
Setelah Anda memikirkan dari mana saran bisa datang, dan memeriksa pikiran dan perasaan Anda sendiri untuk melihat apakah mungkin Anda terlalu sensitif, Anda bisa lebih tahu bagaimana menangani nasihat yang tidak diminta.