Mengingat fakta bahwa sekitar 80% dari populasi Amerika minum kafein , dengan sekitar 50% mengkonsumsi kafein setiap hari dalam bentuk kopi dan makanan dan minuman yang mengandung kafein umum lainnya, overdosis pada kafein relatif jarang. Namun, ini adalah risiko nyata dan dapat mengancam jiwa, terutama bagi orang yang menggunakan pil kafein. Dan kunjungan darurat terkait kafein tampaknya telah meningkat - di Amerika Serikat, ada 2.787 kasus pada tahun 2004, dan 3.103 kasus pada tahun berikutnya.
Berapa Banyak Terlalu Banyak Kafein?
Jumlah kafein yang tepat yang menyebabkan toksisitas dan overdosis bervariasi dari satu orang ke orang berikutnya] dan sangat tergantung pada berat badan seseorang. Seperti semua obat, semakin rendah berat badan, semakin sedikit obat yang dibutuhkan untuk menyebabkan kerusakan. Ini membuat anak-anak, orang-orang dengan gangguan makan, dan mereka dengan kondisi lain yang menyebabkan berat badan rendah lebih rentan terhadap overdosis kafein.
Pada manusia, lebih dari 150-200mg per kg berat badan, atau 5 hingga 10 gram total kafein yang dicerna dianggap mematikan. Mengkonsumsi 3mg per kg berat badan di atas paparan diet dasar dianggap sebagai "tingkat efek buruk". Untuk menempatkan ini dalam perspektif, anak-anak rata-rata atau dewasa muda akan melebihi tingkat efek samping setelah minum hanya satu minuman energi atau tembakan energi di atas paparan diet kafein dasar mereka. Anda dapat dengan mudah mengalami overdosis pil kafein jika Anda mengonsumsi lebih dari dosis yang disebutkan.
Dan jumlah kafein yang lebih kecil memiliki efek negatif.
Apa Gejala Overdosis Kafein?
Gejala fisik overdosis kafein termasuk agitasi, hipertensi (tekanan darah tinggi), hipotensi (tekanan darah rendah), muntah, sakit perut, dan demam.
Ritme jantung sering terpengaruh, dengan aritmia - gangguan denyut jantung (denyut jantung) atau irama jantung - termasuk takikardia, ketika jantung berdetak terlalu cepat. Meskipun serangan jantung - penghentian tiba-tiba sirkulasi normal darah karena kegagalan jantung berkontraksi secara efektif - mungkin dari overdosis kafein, ini jarang terjadi.
Namun, kecemasan tentang detak jantung yang cepat adalah penyebab umum serangan panik , yang sayangnya cenderung juga menyebabkan detak jantung yang cepat, di mana penderitanya sangat sadar. Oleh karena itu, jangan berasumsi bahwa Anda mengalami serangan jantung jika Anda merasa jantung berdetak kencang setelah mengonsumsi banyak kopi! Meskipun demikian, DSM-IV tidak mendefinisikan kriteria keracunan kafein jauh lebih rendah daripada overdosis kafein - setelah konsumsi kafein hanya 250mg - sekitar 2-3 cangkir kopi yang diseduh.
Ada beberapa indikasi dalam literatur penelitian bahwa overdosis kafein dikombinasikan dengan SSRI dapat menyebabkan sindrom serotonin .
Seberapa Seriuskah Overdosis Kafein?
Meskipun kematian akibat overdosis kafein jarang terjadi, terutama mengingat bahwa mayoritas penduduk secara teratur menggunakan kafein, adalah mungkin untuk overdosis pada kafein. Ketika orang meninggal karena overdosis kafein, biasanya itu adalah akibat dari fibrilasi ventrikular - irama jantung yang sangat tidak normal - setelah mengkonsumsi pil kafein.
Sementara kematian akibat overdosis kafein jarang terjadi, menjadi sakit serius karena terlalu banyak mengonsumsi kafein jauh lebih sering. Pusat kontrol racun menerima sekitar 5.000 laporan toksisitas kafein per tahun, dengan sekitar 10% melaporkan gejala yang cukup berat, dan sekitar setengah dari semua kasus yang menyerang anak-anak (usia di bawah 19 tahun).
Gejala neurologis yang lebih parah dari overdosis kafein adalah delusi , halusinasi , dan kejang. Dalam kasus yang sangat jarang, overdosis kafein dapat menyebabkan koma dan kematian.
> Sumber:
> Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Revisi Teks, Edisi Keempat (DSM-IV). Asosiasi Psikiatri Amerika. 2000.
> Hammond, C., & Gold, M. "Ketergantungan Kafein, Penarikan, Overdosis dan Perawatan: Ulasan." Petunjuk dalam Psikiatri 28: 177-189. 2008.
> Seifert, S., Schaechter, E., Hershorin, E. & Lipshultz, S. "Efek Kesehatan Minuman Energi pada Anak, Remaja, dan Dewasa Muda." Pediatrik 127: 511-528. 2011.
> Shioda, K., Nisijima, K., Nishida, S. & Kato, S. "Kemungkinan Sindrom Serotonin yang Muncul Dari Interaksi Antara Kafein dan Antidepresan Serotonergik." Hum Psychopharmacol Clin Exp 19: 353–354. 2004.